Доказано, что мысли, которые мы выбираем, во многом связаны с нашими эмоциями. Я могу сказать вам, что приверженность хорошему самочувствию может избавить от боли в животе, страха, депрессии, грусти, беспокойства — чего угодно. Любой сигнал стресса — это способ предупредить вас сказать пять волшебных слов: Я хочу чувствовать себя хорошо. Это ваше намерение быть спокойным и свободным от стресса — и это способ соединиться с духом.