Цитата Фила Хита

Бывают дни, когда я вообще не считаю подходы, но бывают дни, когда я должен понимать, что не хочу переутомляться, потому что впереди у меня еще час кардио или еще одна тренировка в тот же день. .

Фил Хит

Темы цитат

Еще одно, потому что кардио- подсчет Дни , дни , час спустя Я переутомляюсь , понимаю, что тренировки еще немного а потом хочу тренироваться

Цитата Автор

Фил Хит,
американец, спортсмен,
родился: 18 декабря 1979 г.

В идеале это должно быть пять дней в неделю, проводя не менее часа в тренажерном зале, занимаясь кардио три из этих дней и тренируясь с отягощениями все эти дни. Мое кардио обычно представляет собой интервальную тренировку.

Ян Зиринг

Я стараюсь делать час кардио в дни, когда у меня есть выходной, а затем я делаю от 30 до 45 минут в дни шоу. Это первое, что я делаю, когда просыпаюсь, я завтракаю, а потом иду в спортзал.

Трэвис Баркер

Я занимаюсь ММА, поэтому я буду тренироваться во что бы то ни стало. Недавно я занимался джиу-джитсу и силовыми тренировками, но в другие дни я буду заниматься кикбоксингом, тайским боксом. Это просто вопрос того, что у меня есть в расписании. Иногда я просто делаю кардио в течение часа. Я не занимаюсь йогой. Что бы я ни делал, это должно быть экстремально. Мне нравятся высокоинтенсивные тренировки.

Деми Ловато

Обычно я тренируюсь два раза в день, а четверг и воскресенье должны быть моими выходными. Но даже в эти дни я хотя бы раз тренируюсь. Я должен делать по крайней мере один сеанс каждый день, чтобы быть счастливым.

Мирко Крокоп

Трубач Ронни Хьюз по-прежнему держится на плаву, но по какой-то странной причине культура не зовет его, потому что ему 83 года. И этим людям за 70, 80 и 90, и они приходили с таким воодушевлением каждый день и все еще будут снимать эти 10 и 12-часовые дни. Так что это само по себе сделало это необычайно особенным событием для всех нас. Через несколько дней это перестало быть работой для съемочной группы, оно приобрело другой тон.

Дастин Хоффман

Я делаю кардио пять дней в неделю и буду заниматься от 30 минут до часа на каждой тренировке, но никогда не меньше 30 минут.

Джон Лейфилд

Обычно, если я приезжаю в Европу, я нахожусь на лодке в течение семи дней, так что я провожу эти семь дней, делая кучу дел. Я буду делать кардио в течение часа или полутора часов и веса, только легкие веса.

Трэвис Баркер

У меня было несколько месяцев физической подготовки, когда я тренировался по шесть часов в день – час с лишним занимался йогой, пару часов кардио и поднятием тяжестей, а потом еще час или, может быть, два обучения боевым искусствам.

Эсме Крид-Майлз

Я помню, как рушились башни-близнецы. Поскольку это была другая страна и она выглядела как фильм, я просто подумал: «О». Я так не думал. А через три дня меня осенило. Я была в ужасном состоянии, три или четыре дня плакала.

Брэдли Уолш

Если вы не хотите быть склонным к гневу, не подпитывайте привычку; не давайте ему ничего, что могло бы привести к его увеличению. Сначала помолчи и считай дни, когда ты не злился: «Раньше я злился каждый день, потом через день: потом каждые два, потом каждые три дня!» и если вам удастся пройти тридцать дней, принесите жертву богам в знак благодарения.

Эпиктет

Все знают, что все умирают. Но не каждый день. Не сегодня. Некоторые дни особенные. Некоторые дни такие, такие благословенные. В некоторые дни вообще никто не умирает. Время от времени, время от времени, каждый день в течение миллиона дней, когда дует попутный ветер и приходит Доктор, все живут.

Стивен Моффат

Некоторые дни казались длиннее других. Некоторые дни казались двумя целыми днями. К сожалению, эти дни никогда не были выходными. Наши субботы и воскресенья проходили вдвое быстрее обычного рабочего дня. Другими словами, в некоторые недели казалось, что мы работали десять дней подряд и имели только один выходной.

Джошуа Феррис

Иногда я хочу увеличить грудь, а иногда хочу подтянуть глаза. А в другие дни я такой: «Абсолютно нет! Имейте хоть немного честности!»... Но все дело в том, что делает вас счастливым.

Дайан Лейн

Я много работаю, но это меняется день ото дня. Я всегда начинаю с кардио – пробежки, езды на велосипеде или упражнений на работу ног, разработанных специально для движений в теннисе. Затем я занимаюсь с отягощениями, но меняю дни: один день — верхняя часть тела, другой — нижняя. Затем я занимаюсь животом и спиной почти каждый день.