Цитата Филиппы Су

Перед выступлением я ем легкий, но сытный ужин: пучок зелени и немного безглютеновой киноа или риса. Я перекушу в антракте. Я очень стараюсь не есть после шоу, потому что уже так поздно, но иногда мне просто хочется большую тарелку макарон.

Филиппа Су

Темы цитат

После Потому что Перед Большой Миской Ужин Съесть Глютен Зелень Тяжелый Перерыв Только Поздно Легкие Перекусы Паста Киноа Рис Шоу Перекус Иногда Выдерживаешь Стараешься Так Стараешься Хочешь

Цитата Автор

Филлипа Су
, американка, актриса
Родилась: 31 мая 1990 г.

Большинство американцев пропускают приемы пищи, а если и едят, то голодают и потребляют слишком много сахара и калорий. На самом деле речь идет о завтраке, перекусе, обеде, перекусе и ужине и попытке прокормить себя.

Джеки Уорнер

Обычно я начинаю свой день с легкого завтрака из фруктов и яиц и беру с собой батончики мюсли, чтобы перекусить после тренировки. Обед и ужин обычно состоят из курицы с макаронами или риса и бобов.

Зак ЛаВин

Я ем очень чисто и очень просто: коричневый рис, миска киноа, рыба на гриле, овощи, большой салат.

Эмбер Валлетта

Я не перекусываю. Обычно я не ем сладкое и не пью газировку. Я никогда не ем между приемами пищи или даже перед большими.

Энтони Бурден

Все в моей команде отличаются тем, как долго перед тренировкой они предпочитают есть. Я люблю плотно поесть за 4,5-5 часов до игры. Я обычно ем углеводы либо рис, либо макароны с тофу или курицей. Примерно за 2 часа до игры я люблю есть греческий йогурт с бананом.

Ким Смит

Я люблю есть Wheaties Fuel на завтрак со свежими фруктами и яичными белками. На обед я люблю есть «домашнюю курицу» моей жены, которая состоит из курицы, риса и овощей, а на ужин я ем жареный стейк или пару куриных грудок с рисом и овощами. В течение дня я пью OhYeah! протеиновые коктейли в качестве перекуса.

Альберт Пужольс

Я действительно ориентируюсь на натуральные продукты, поэтому люблю использовать нерафинированные продукты вместо рафинированных. Я меняю белый рис на коричневый рис или киноа. Я использую макароны из коричневого риса вместо обычных макарон, ореховое молоко или овсяное молоко вместо молочного молока, кокосовый йогурт вместо коровьего и т. д.

Элла Вудворд

Я ем пять небольших приемов пищи в день, которые обычно состоят из овсяных хлопьев на ночь, зеленого сока на закуску, салата с белком на обед, батончика мюсли в качестве закуски, а затем здорового ужина из курицы или лосося и овощей, тако или веганских блюд. чили.

Кристина Анстед

Я всегда стараюсь перекусить перед мероприятием — обычно это небольшая тарелка макарон из нута, которые быстро готовятся и очень вкусны с добавлением соли, перца и небольшого количества масла.

Нина Агдал

Я не верю в строгие диеты или голодание; питаться три раза в день. Я верю в хороший завтрак, хороший обед и легкий ужин. Завтракай как король, обедай как королева, а ужинай как нищий. Ваша конечная цель — съесть все основные группы продуктов за три приема пищи.

Дениз Остин

На обед очень важно включать листовую зелень, поэтому я всегда стараюсь есть какой-нибудь салат с курицей, индейкой или лебедой, а затем я люблю перекусывать морковью и хумусом, я люблю даже крендели с солью.

Дженна Джонсон

Чревоугодие? Я мог есть, и есть, и есть, и есть, и есть. Я бы с удовольствием наелся глютена. Я имею в виду, у меня аллергия на глютен, но я действительно хочу это сделать. Я хочу сидеть в постели однажды и просто свинья.

Наоми Кэмпбелл

Безглютеновые макароны не в центре внимания, я бы предпочел безглютеновые макароны. Эй, если мне нужны обычные макароны... Это то, что есть.

Метта Мир Мира

Мой обычный день: зеленый смузи на завтрак — если я хочу пофантазировать, это яйца с рукколой — фрукты на закуску, салат с белком на обед, рыба и лебеда на ужин.

Коби Смолдерс

Мой диетолог проделал большую работу по изменению моей диеты после того, как мы установили, что у меня аллергия на такие вещи, как глютен — я не могу есть пиццу, макароны и хлеб. Я немного похудел, но мои движения стали более резкими, и я чувствую себя прекрасно.

Новак Джокович

Я не думаю, что вы должны чувствовать давление из-за микстейпа. Просто делайте то, что хотите, и покажите музыку, которую хотите показать. Вы не пытаетесь выиграть что-то большое с этим.

Джей-Хоуп

Цитата Филиппы Су

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы