Цитата Фило Тиатиа

Вы должны посвятить себя тому, чтобы тренироваться так усердно, как можете, так долго, как можете, потому что в любом виде спорта, и особенно в этой среде, есть много контактов. Все дело в кондиционировании и хорошей подготовке, чтобы поддерживать свое тело в наилучшем состоянии для игр.
Вам просто нужно много тренироваться. Кондиционирование является ключевым, восстановление является ключевым. Как бы усердно вы ни работали, восстановление так же важно. Вся работа с мягкими тканями ежедневно, все, что поддерживает меня в чистоте. И вы всегда должны осознавать, что вы едите, что вы кладете в свое тело. Это тоже ключ.
Самое интересное в этом виде спорта, по крайней мере для меня, это деятельность по подготовке – любой аспект подготовки к играм. Острые ощущения не в победе, а в делании.
Может быть трудно сохранить этот менталитет, но я знаю, что, чтобы играть как можно лучше, вы не должны беспокоиться о том, что вас выкинут, потому что тогда вы просто еще больше уходите в свою раковину и играете безопасно. Я просто должен выйти и сыграть так, как я знаю, что я могу играть - это способ, которым ты получаешь лучшее от себя.
Я бегаю, но боксёрская кондиция другая, поэтому к бегу на ринге нужно привыкать. Боксерские движения очень разные. Плавание — одно из лучших, потому что работает каждая мышца. Я много плаваю. Я очень усердно тренируюсь в вещах, которые имитируют бокс. Мне приходится в основном заниматься спортом, например, много спарринговать.
Если взять молоток и ударять по чему-то снова и снова, это разрушится. Я не хочу разрушать свое тело, потому что хочу, чтобы оно прослужило мне как можно дольше. Если вы будете усердно тренироваться и тренироваться каждый день, ваше тело будет изнашиваться. Поэтому я даю своему телу время на восстановление.
Профессиональный футбол — сложная игра. Это много контактов. Это большой износ вашего тела. У вас есть элитные спортсмены, которые сталкиваются друг с другом, игра за игрой, на высоких скоростях. И это то, что я люблю и получаю удовольствие.
Есть ожидание, что если ты занимаешься спортом, любым спортом, у тебя никогда не должно быть жизни вне этого. Люди ожидают, что ты будешь просто тренироваться, играть, тренироваться. Но это не я.
Как только начинается практика, мы усердно работаем, и это лучшая физическая подготовка. Все считается. Каждая мелочь имеет значение. Упорно бегайте, усердно играйте, усердно гоняйтесь за мячом, усердно защищайтесь. Если вы играете мягко (что я называю подписанием «пакта о ненападении» с вашими товарищами по команде), вы никогда не войдете в форму.
Я всегда придерживался двух принципов. Первый заключается в том, чтобы усердно тренироваться и достичь наилучшей физической формы. Второй — забыть о другом парне до тех пор, пока вы не столкнетесь с ним на ринге и не прозвучит сигнал к бою.
Это тяжелые игры, чтобы играть. Мы поделились шайбой и хотели, чтобы у каждого был шанс забить. Непростые игры. Нам нужны закрытые игры. Вот почему мы так усердно тренируемся. Мы хотим показать нашим болельщикам ровные игры.
Я чувствую себя хорошо, потому что это мой первый финиш в UFC. Тренировочный сбор был долгим и тяжелым, я готовился к долгому бою, но у меня нет претензий. Я собираюсь остаться в этом цикле и быть таким здоровым в каждом лагере. Я прекрасно себя чувствую с этим питанием и тем, как мое тело отреагировало на него. Я стреляю на всех цилиндрах. Я давно говорю об этом движении вниз, и когда вы делаете это правильно, вы не чувствуете никакого эффекта. Я не хочу делать это сложнее, чем нужно. У меня отличные тренеры, и я знаю, что еще не достиг своего пика. Я собираюсь продолжать становиться лучше, и я беру всех желающих.
Некоторые называют теннис спортом богатых или игрой белых. Я думаю, я начал слишком рано, потому что я просто думал, что это что-то веселое. Позже я обнаружил, что для того, чтобы хорошо играть в теннис, нужно много работать. Вы должны принести много жертв и потратить много времени, если вы действительно хотите добиться чего-то в этом виде спорта, или в любом другом виде спорта, или в чем-то действительно стоящем.
Даже сон является частью моей работы, потому что мне нужно определенное количество часов сна, чтобы иметь возможность тренироваться с той интенсивностью, которую я делаю. Я постоянно работаю над тем, чтобы держать свое тело в наилучшей форме.
Ты всю жизнь играешь и всю жизнь тренируешься, а потом не играешь. С этим нелегко справиться. Но нельзя свернуться в клубок и надеяться, что это пройдет. Вы должны взять это на себя, усердно тренироваться и быть готовым к игре. Мы все знаем, что игра меняется в одно мгновение, и все может случиться, поэтому вы должны сохранять надежду, которая появляется на вашем пути.
Неверно полагать, что для бега нужен определенный тип физического тела. Все типы телосложения могут бегать. Дело не в ваших ногах, мышцах или целлюлите. Дело не в физической стороне дела. Если вы тренируете свой мозг, ваше тело последует за ним. Это так просто. Самое сложное — это не привести свое тело в форму. Самое сложное — привести свой разум в форму.
Сыграть 82 игры не сложно. Игры легкие. Это то, что вы делаете между играми, что утомляет вас. Это все о поддержании вашего тела, поддержании вашей физической формы, и вы делаете это, правильно питаясь, следя за своим потреблением алкоголя - я знаю, что звучу как старомодный парень - но вы делаете это, ходить домой между играми и отдыхать, заботиться о своем теле, следить за тем, чтобы вы правильно отдыхали, правильно питались.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!