Цитата Фредерика Ленца

Только когда нет впечатлений от других, затуманивающих наш разум, мы можем сесть и практиковать чудесную практику медитации.

Фредерик Ленц

Темы цитат

Великолепные впечатления. Медитация. Думай только о других. Наша практика. Сидя.

Цитата Автор

Фредерик Ленц
, американец, автор
9 февраля 1950 г. — 12 апреля 1998 г.

Есть много хороших форм практики медитации. Хорошая медитативная практика — это любая, которая развивает осознание или внимательность к нашему телу и нашим чувствам, к нашему уму и сердцу.

Джек Корнфилд

Не читайте сутры — практикуйте медитацию. Не беритесь за метлу — практикуйте медитацию. Не сажайте семена чая — практикуйте медитацию.

Иккю

Все развивается путем практики, практики, практики, практики, практики, практики, практики, практики и еще раз практики.

Джойс Мейер

В практике сидячей медитации вы постоянно связаны со своей повседневной жизнью. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Это позволяет нам относиться к нашей жизни как к чему-то осуществимому.

Чогьям Трунгпа

Постоянно следить за своим умом так же важно, как сесть и практиковать медитацию.

Фредерик Ленц

Практика медитации актуальна, потому что в медитации наш концептуальный ум расслабляется, и мы можем чувствовать, кто мы есть в глубине души.

Сакьонг Мипам

Практика медитации подобна игре на фортепиано, баскетбольным упражнениям, уроку бальных танцев. Практика требует дисциплины; это может быть утомительно; Это необходимо. После того, как вы достаточно попрактиковались, вы становитесь более опытным в самой форме искусства. Вы не тренируетесь, чтобы стать великим игроком или чемпионом по тренировкам. Вы тренируетесь, чтобы стать музыкантом или спортсменом. Точно так же никто не практикует медитацию, чтобы стать великим медитирующим. Мы медитируем, чтобы проснуться и жить, научиться искусству жизни.

Элизабет Лессер

Мы должны иметь возможность привнести практику зала для медитации в нашу повседневную жизнь. Нам нужно обсудить между собой, как это сделать. Вы практикуете дыхание между телефонными звонками? Вы тренируетесь улыбаться, когда режете морковь? Вы практикуете релаксацию после тяжелых часов работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применять медитацию во время обеда, отдыха, сна, она проникнет в вашу повседневную жизнь, а также окажет огромное влияние на социальные проблемы.

Нят Хан

Мы называем усилия по развитию нашей способности быть в настоящем моменте «практикой» или «медитационной практикой».

Джон Кабат-Зинн

Вот для чего мы тренируемся: мы учимся не паниковать, мы тренируемся дышать, мы тренируемся смотреть прямо на то, что нас пугает, пока не перестанем вздрагивать, мы учимся преодолевать свое «не могу».

Кристин Армстронг

Как практиковать осознанность? Сядьте в медитацию. Осознавайте только свое дыхание.

Гаутама Будда

В какой-то момент каждый день (ну, в большинстве дней) я разворачиваю коврик и занимаюсь в течение часа. Сижу какое-то время в медитации. Это может быть пять минут или двадцать минут, но ежедневная практика — простое присутствие на ней — является центральным.

Дани Шапиро

Медитация — это микрокосм, модель, зеркало. Навыки, которые мы практикуем, когда сидим, переносятся на всю оставшуюся жизнь.

Шэрон Зальцберг

Когда вы поднимаетесь по лестнице и достигаете шестой ступени и думаете, что это самая высокая ступень, тогда вы не можете подняться на седьмую. Итак, техника состоит в том, чтобы отказаться от шестого, чтобы стал возможен седьмой шаг. И это наша практика, чтобы освободить наши взгляды. Практика непривязанности к воззрениям лежит в основе буддийской практики медитации.

Нят Хан

Практика абсолютно необходима. Вы можете сидеть и слушать меня по часам каждый день, но если вы не будете практиковать, вы не продвинетесь ни на шаг дальше. Все зависит от практики.

Свами Вивекананда

Честная игра с другими — это прежде всего практика не обвинять их ни в чем, что не так с нами. Мы склонны вытирать свою нечистую совесть о других, как мы вытираем грязные пальцы тряпкой. Это такое же зло, как неправильное использование других, как и практика эксплуатации.

Эрик Хоффер

Цитата Фредерика Ленца

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы