Цитата Фредерика Ленца

Когда вы привыкнете сидеть и медитировать, постарайтесь остановить свои мысли. В этом суть медитативной практики.

Фредерик Ленц

Темы цитат

Привыкший Нижний итог Выросшая линия Медитация наших мыслей Практика сидения Остановить мысли Попробуйте свои

Цитата Автор

Фредерик Ленц
, американец, автор
9 февраля 1950 г. — 12 апреля 1998 г.

Вы не можете отключить свой мозг или остановить свои мысли, но вы можете попытаться во время медитации не слишком увлекаться ими. Это называется трансцендентальной медитацией, которую я практикую.

Элизабет Варгас

Практикуйте медитацию на сердечной чакре. Это только один из них, но он вполне хорош для первых нескольких лет вашей медитативной практики.

Фредерик Ленц

Вначале, когда вы медитируете, просто игнорируйте мысли. Сияй. Затем, когда вам будет удобно сидеть, попробуйте выборочно устранить негативные мысли, мысли, которые волнуют ум.

Фредерик Ленц

Суть в том, что именно вы создаете свою жизнь такой, какая она есть. Жизнь, которой вы живете сейчас, является результатом всех ваших прошлых мыслей и действий. Вы отвечаете за свои текущие мысли и свои нынешние чувства.

Джек Кэнфилд

Пока вы медитируете, возникают всевозможные мысли... Вы не находите свои мысли угрожающими или особенно полезными. Они просто становятся общей сплетней ваших мыслей. Этот поток ваших мыслей и многословие вашего ума — просто часть основной болтовни, происходящей во вселенной. Просто позвольте этому пройти.

Чогьям Трунгпа

Когда мы медитируем, на самом деле мы входим в пустой, спокойный, тихий, безмолвный ум. Мы идем глубоко внутрь и приближаемся к нашему истинному существованию, которое является нашей душой. Когда мы живем в душе, мы чувствуем, что на самом деле медитируем спонтанно. На поверхности моря множество волн, но море не затрагивается внизу. В глубочайших глубинах, на дне морском все спокойно. Поэтому, когда вы начнете медитировать, постарайтесь сначала ощутить свое внутреннее существование. Так сказать, морское дно: спокойное и тихое. Почувствуйте, как все ваше существо наполнено миром и спокойствием.

Шри Чинмой

Медитировать каждый день очень важно. Если вы будете медитировать каждый день и научитесь контролировать и останавливать свои мысли, вы станете экстрасенсом.

Фредерик Ленц

Не позволяйте своим мыслям стать больше, чем вы. Что бы ни говорили вам ваши мысли, не слушайте. Помните, что ваши мысли вам не друг. Ваши мысли пытаются запутать вас, запутать вас. И они расскажут вам все виды вещей. Не слушайте свои мысли, даже хорошие мысли. Превзойти все, выйти за пределы своих мыслей к своему блаженству, к своей радости и к своему счастью.

Роберт Адамс

В практике сидячей медитации вы постоянно связаны со своей повседневной жизнью. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Это позволяет нам относиться к нашей жизни как к чему-то осуществимому.

Чогьям Трунгпа

Акцент делается на медитации в тантрическом дзен. Опыт медитации в формальной практике дзадзэн, когда вы сидите, медитируете и концентрируетесь.

Фредерик Ленц

Я чувствую, что кто-то, кто медитирует, мог бы принести пользу своей практике медитации и своему благополучию, просто сев и подумав о вещах, которые он любит, в течение десяти минут.

Моби

Интегрированная медитативная практика подобна здоровому питанию, которое необходимо для поддержания жизненных сил и устойчивости к болезням. Точно так же сбалансированная медитативная практика в ходе социально активного образа жизни укрепляет вашу психологическую иммунную систему, так что вы менее уязвимы к психическим дисбалансам всех видов.

Б. Алан Уоллес

Практика, практика, практика. Практикуйтесь, пока не получите рант от гитары на груди... если вам от этого хорошо, не останавливайтесь, пока не увидите кровь на пальцах. Тогда вы будете знать, что вы на что-то!

Тед Ньюджент

Никогда не пытайтесь остановить мысли. Если вы попытаетесь остановить мысли, они будут становиться все больше и больше, и они победят. Потому что ум кажется очень мощным. Однако на самом деле ума не существует. Ума нет. Нет такой вещи, как ум. Итак, когда вы сидите в тишине, вы наблюдаете, вы наблюдаете, вы становитесь свидетелем.

Роберт Адамс

Как актер, вы должны как можно тщательнее изучить свою работу. Если вы знаете свою работу, то вас ничто не остановит. Потому что суть в том, что работу получат только хорошие актеры.