Цитата Фредерика Ленца

Закройте глаза и сосредоточьтесь на третьем глазе, сердечной чакре или пупочном центре. Их желательно чередовать.

Темы цитат

Альтернативная центральная чакра Закрыть глаза Глаза Фокус Хорошая Хорошая идея Сердце Сердечная чакра Идея Пупок Их Третий Третий глаз

Цитата Автор

Фредерик Ленц
, американец, автор
9 февраля 1950 г. — 12 апреля 1998 г.

Энергетическая чакра — это пупочный центр. Центр баланса — сердечная чакра; это центр нашего существа. Третий глаз — это центр мудрости, чакра Агни.

Фредерик Ленц

Первые несколько лет наиболее полезно медитировать на сердечную чакру. Сердечная чакра, называемая на санскрите анахата-чакрой, расположена в центре грудной клетки, в мертвой точке. Если вы сосредоточитесь на ней, вы почувствуете тепло и покалывание.

Фредерик Ленц

Когда вы фокусируетесь на третьей чакре, она должна тянуть кундалини из корневого центра через вторую и вверх к третьей чакре.

Фредерик Ленц

Если вы хотите идти по пути любви, полезно каждый день медитировать на сердечную чакру. Сердечная чакра находится в центре грудной клетки.

Фредерик Ленц

Третий глаз расположен между бровями и немного выше. Сердечный центр расположен прямо в центре грудной клетки. Морской центр находится примерно на два дюйма ниже пупка.

Фредерик Ленц

На макушке находится чакра — сахасрадала или тысячелепестковый лотос. Есть чакра в середине лба между бровями и одна в сердечном центре. Область между пупком и головой составляет ментальное поле. От пупка вниз, простираясь до конца спинного мозга, мадхара, находится местопребывание витала.

Шри Ауробиндо

Многие люди медитируют для того, чтобы открылся третий глаз. Для этого они чувствуют, что должны закрыть свои два физических глаза. Таким образом, они становятся слепыми к миру. Но дело в том, что третий глаз никогда не откроется. Мы никогда не можем закрывать глаза на мир во имя духовности. Самореализация — это способность видеть себя во всех существах. Это третий глаз, которым вы смотрите, даже когда оба ваших глаза открыты. Мы должны уметь любить других и служить им, видя в них себя. Это исполнение духовной практики.

Мата Амританандамайи

Чтобы стать мудрым, медитируйте на третий глаз, между бровями и немного выше. Сосредоточьтесь на этом месте, на чакре Агни.

Фредерик Ленц

На самом деле никто не медитирует на пупке. Чакра расположена примерно на два-три дюйма ниже пупка, в этой точке в середине тела находится сфера доступа к энергии.

Фредерик Ленц

Переместите кундалини из области солнечного сплетения в сердечный центр, который очистит ее и соединит две половины вашего существа. Снова опустите кундалини из сердечного центра в пупочный центр.

Фредерик Ленц

Сердечная чакра расположена в центре вашей груди. Вытяните правую или левую руку. Теперь скажите «Я» и при этом коснитесь своей груди. Вы автоматически коснетесь своей сердечной чакры.

Фредерик Ленц

Если вы медитируете на третий глаз и у вас болит голова, это означает, что вы пытаетесь получить слишком много энергии из оккультной чакры. Опасность заключается в одержимости.

Фредерик Ленц

Напишите это на своем лбу, напишите это на своем сердце, на своей третьей чакре, на своей второй чакре и на своей первой чакре. Вы никогда не проиграете, у вас никогда не будет меньше. Бог победит благодаря Истинной Природе Бога. Если у вас есть дискомфорт и голод, скажите: «Боже, это Твоя Добродетель. Спасибо, что принял меня за эту трагедию». Это отношение благодарности. «Мои оковы будут сняты по Твоей воле». Бог так велик, для Него все, что у нас есть, подобно кунжутному семени.

Харбхаджан Сингх Йоги

Сердечная чакра является центральной чакрой.

Фредерик Ленц

В чакрах это сердечная чакра, анахата, центральная чакра, три вверху и три внизу, что символизирует счастье и любовь, психическое единство, духовное понимание.

Фредерик Ленц

Практикуйте медитацию на сердечной чакре. Это только один из них, но он вполне хорош для первых нескольких лет вашей медитативной практики.

Фредерик Ленц