Цитата Фредерика Ленца
В конце каждого сеанса медитации склоняйте голову к земле. Отдайте свою медитацию Вселенной. Чувствуете ли вы, что поступили хорошо или плохо, просто отдайте свои усилия Вселенной.
Связанные цитаты
После медитации хорошей идеей будет поклониться и предложить свою медитацию Богу, той тишине и совершенству, которыми является существование. Почувствуйте, что вы отдаете свою медитацию.
Медитация даст вам силу преодолеть страх. Когда вы сидите и медитируете каждый день, это делает вас сильнее. Энергия Вселенной течет через ваш разум, ваше тело и вашу жизнь.
Как вы заканчиваете сеанс медитации? Приятно повторять мантру снова. Может быть, повторить это несколько раз. Это запечатывает медитацию. Делайте все возможное, а затем просто отдайте это вечности.
Ближе к концу сеанса медитации или когда вы почувствуете, что ваша медитация глубока, повторите «Кринг» семь раз. Повторяйте его с резкой интенсивностью, не удлиняя слоги.
Будда сказал своим ученикам: Всякий раз, когда вы медитируете, после каждой медитации отдавайте все, что вы заработали благодаря медитации, отдавайте это вселенной. Если вы блаженны, вылейте его обратно во вселенную — не носите его как сокровище. Если вы чувствуете себя очень счастливым, немедленно поделитесь им — не привязывайтесь к нему, иначе ваша медитация сама станет новым процессом вашего «я». И окончательная медитация — это не процесс самости. Окончательная медитация — это процесс все большего и большего погружения в не-я, в не-я — это исчезновение «я».
Взгляните еще раз на свою жизнь. Поблагодарить. Примите свои обстоятельства. Поблагодарить. Ваши благословения. Поблагодарить. Приходите на ежедневную медитацию. Будьте готовы дать базовым инструментам шанс. Они могут помочь вам найти свой путь.
Медитация не ограничивается периодами формальной сидячей медитации; в основе своей это установка бытия — покоящегося в бытии и как бытия. Как только вы почувствуете это, вы сможете настраиваться на него все чаще и чаще в своей повседневной жизни. В конце концов, в состоянии освобождения медитация просто станет вашим естественным состоянием.
Повторение мантры в начале медитации помогает очистить разум и погрузит вас глубоко внутрь себя. Повторение мантры в конце медитации помогает закрепить медитацию. Это поможет вам привнести осознание медитации в вашу повседневную жизнь.
Вся физическая вселенная, которую вы видите, находится в вашем уме. Когда вы отключаете свой разум или теряете сознание, физическая вселенная для вас исчезает. Затем, когда вы пробудите свое сознание, вселенная волшебным образом снова появится. На самом деле все очень просто — никаких мыслей с вашей стороны, никакого физического мира. Как лаконично заметил Уолт Уитмен: «Вся теория вселенной безошибочно направлена к одному-единственному индивидууму, а именно к Тебе». Без вашего ума, способного обработать это, вселенная просто исчезнет в небытие.
Медитация не тела, не ума, не души. Медитация просто означает ваше тело, ваш ум, вашу душу, все они функционируют в такой гармонии, в такой целостности, так красиво напевают... что они в мелодии, они едины. Все ваше существо — тело, ум, душа — вовлечено в медитацию.
Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.
В медитации вы пытаетесь просто избавиться от собственного хлама. Вы пытаетесь убрать из своего ума всю путаницу, всю тяжесть, все эмоциональные расстройства, все впечатления, которые вы приобрели со времени последней медитации.
Если нет порядка в ваших отношениях с женой, с мужем, с детьми, с соседом — близко ли этот сосед или очень далеко — забудьте о медитации.
Творчество вторично, медитация первична и фундаментальна; все должно выйти из вашей медитации. Тогда это даст вам блаженство, вы станете новой песней, и это поможет другим испытать что-то из этого. Это будет зависеть от их медитативности.
Медитация — незаменимый помощник в вашем путешествии по личной трансформации. Медитация соединяет вас с вашей душой, и эта связь дает вам доступ к вашей интуиции, вашим сердечным желаниям, вашей целостности и вдохновению для создания жизни, которую вы любите.
Даже самый глубокий сон не даст вам такого отдыха, как медитация. Ум продолжает прыгать даже в самом глубоком сне. Только в эти несколько мгновений в медитации ваш мозг почти остановился. ... Вы забываете о теле. ... Вы испытываете такое удовольствие от этого. Ты становишься таким легким. Этот совершенный отдых мы получим в медитации.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор
Цитаты Зига Зиглара
американский
Автор