Цитата Фредерика Ленца
После сеанса медитации вы должны быть немного осторожны. Если вы начнете много думать и станете очень активными, вы сможете помешать медитативному осознанию войти в ваш ум.
Связанные цитаты
Это очень фундаментальная причина, почему человек не может стать медитативным — или почему очень немногие люди осмелились стать медитативными. Наше обучение основано на уме. Наше образование предназначено для ума. Наши амбиции, наши желания могут быть удовлетворены только умом. Вы можете стать президентом страны, премьер-министром, не занимаясь медитацией, а развивая очень хитрый ум. Все образование направляется вашими родителями, вашим обществом, чтобы вы могли реализовать свои желания, свои амбиции. Вы хотите стать кем-то. Медитация может только сделать вас никем.
Чем глубже будет ваша медитация, тем меньше и меньше вы будете ощущать бремя ума. Чем больше и больше углубляется медитация, тем меньше и меньше вы будете умом. Мысли станут редкими и, в конце концов, прекратятся. Это не означает, что вы становитесь немыслящим; это означает только то, что ваше сознание становится ясным, прозрачным, без мыслей, непрерывно движущихся, как облака. Всякий раз, когда вам нужно подумать, вы можете думать; но теперь мысль становится для вас инструментом, а не навязчивой идеей, как сейчас. Мысли — это одержимость без медитации.
Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.
Трансцендентальная медитация — это особая форма медитации с мантрами, которая позволяет вашему уму постепенно переходить в абстрактные области сознания. И в конце концов вы успокаиваетесь в пространстве между своими мыслями. Пространство между вашими мыслями — это чистое сознание, поле возможностей. Это поле творчества. Это поле корреляции. Это также поле неопределенности. Это также поле, где намерение реализует свое собственное осуществление. Так что медитация позволяет вам соприкоснуться с этим полем, которое является очень изначальным — основным состоянием нашего существования.
Сядьте в медитацию! Но не думайте! Смотрите только на свой ум! Вы увидите мысли, приходящие в него! Прежде чем они смогут войти, выбросьте их из своего ума, пока ваш ум не станет способен к полной тишине.
Сделайте свою медитацию непрерывным состоянием ума. Все время происходит великое поклонение, поэтому ничто не должно быть упущено из виду или исключено из вашего постоянного медитативного осознания.
Медитация означает: оставайтесь таким же расслабленным, как в глубоком сне, и в то же время бдительным. Держите осознавание там; пусть мысли исчезнут, но осознанность должна быть сохранена. И это несложно: просто мы не пробовали, вот и все. Это похоже на плавание: если вы не пробовали, это выглядит очень сложно; тоже выглядит очень опасно. И вы не можете поверить, как люди умеют плавать, потому что вы просто тонете! Но как только вы немного попробуете, все будет легко; это очень естественно.
Секрет дает вам все, что вы хотите: счастье, здоровье и богатство... Мысли становятся вещами!... Скажите это себе, и пусть это просочится в ваше сознание и ваше осознание. Ваши мысли становятся вещами… Если вы сможете думать о том, чего хотите, и сделаете эту мысль своей доминирующей, вы внесете ее в свою жизнь.
Мы должны быть осторожны, чтобы не думать, что медитация — это избавление от мыслей. Наоборот, я бы сказал, что медитация помогает нам творчески заниматься своими мыслями, а не зацикливаться на них.
Благодаря наблюдению за своим дыханием и мыслями вы теперь узнали, что вы не являетесь ни мыслями, ни своим дыханием, вы наблюдатель, свидетель. Это осознание. Это то, что я называю медитацией. Как только вы познали это осознание, вы не отождествляетесь со своим телом, со своим умом. Теперь вы ощущаете безбрежность внутри себя, в одном смысле совершенно пустую, а в другом — переполненную до предела. Из-за его пустоты вы будете оставаться спокойным и тихим. И из-за его бьющей через край полноты вы будете творить.
Как вы думаете, сможете ли вы очистить свой ум, постоянно сидя в безмолвной медитации? Это делает ваш ум узким, неясным. Интегральное осознавание является текучим и адаптируемым, оно присутствует везде и всегда. Это настоящая медитация. ... Дао ясно и просто, и оно не избегает мира.
Сами действия могут быть медитацией. Для меня ходьба — это, безусловно, медитация, если я хожу какое-то время. Сначала мой ум занят, и я думаю о разных вещах, и через некоторое время это начинает отпадать, и я начинаю полностью присутствовать в настоящем моменте. И это ощущение присутствия в данный момент и есть бытие. Именно тогда мы знаем, что соединяемся с энергией.
Мышление — это естественная деятельность ума. Медитация не сводится к остановке мыслей. Медитация — это просто процесс отдыха ума в его естественном состоянии, когда он открыт мыслям, эмоциям и ощущениям по мере их возникновения и естественно осознает их.
Многие люди после недолгих поисков приобретают некоторый опыт и иногда верят, что они просветлены. С этим нужно быть осторожным. Особенно американцы, которые очень ориентированы на внешние стимулы. Когда у них есть какое-то глубокое внутреннее переживание, они часто думают, что это было окончательное переживание.
Неподвижность — ваша сущностная природа. Что такое неподвижность? Внутреннее пространство или осознание, в котором слова на этой странице воспринимаются и становятся мыслями. Без этого осознания не было бы ни восприятия, ни мыслей, ни мира. Вы и есть это осознание, замаскированное под личность.
Медитация просто означает состояние не-мысли, осознавание без мыслительного процесса, просто чистое, подобное зеркалу осознавание, без мыслей, проходящих в уме.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор
Цитаты Зига Зиглара
американский
Автор