Цитата Фредерика Ленца

Научитесь сосредотачиваться — это создает большую силу. Сосредоточьтесь на пламени свечи в течение 15 минут, или на красивом цветном камне, или на одной точке, или на чакре.

Фредерик Ленц

Темы цитат

Свеча Цветная Чакра Создает Фокус Пламени Как Выучить Много Минут Точки Силы Довольно Рок

Цитата Автор

Фредерик Ленц
, американец, автор
9 февраля 1950 г. — 12 апреля 1998 г.

Сядьте перед объектом концентрации с открытыми глазами. Сосредоточьтесь на пламени свечи или янтре, на маленькой точке, на чем-то маленьком. Просто посмотри на это. Сосредоточьтесь на нем, пока в вашем уме не останется ничего другого. Это развивает силу воли.

Фредерик Ленц

Первые несколько лет наиболее полезно медитировать на сердечную чакру. Сердечная чакра, называемая на санскрите анахата-чакрой, расположена в центре грудной клетки, в мертвой точке. Если вы сосредоточитесь на ней, вы почувствуете тепло и покалывание.

Фредерик Ленц

Когда вы фокусируетесь на третьей чакре, она должна тянуть кундалини из корневого центра через вторую и вверх к третьей чакре.

Фредерик Ленц

Путь сосредоточен. Сила сосредоточения абсолютно необходима. Чтобы остановить все мысли, вы должны обладать огромной силой сосредоточения.

Фредерик Ленц

Сядьте, держите спину прямо, расслабьтесь и сосредоточьтесь на каком-то объекте; вы можете использовать пламя свечи, ярко окрашенный камень, янтру, геометрическую фигуру, созданную специально для практики концентрации.

Фредерик Ленц

Думаю, я дошел до точки, в которой многие бегуны заканчивают: вы планируете еще одну гонку, чтобы у вас было на чем сосредоточиться, и это то, что я делаю — я сосредотачиваюсь.

Кейт Госселин

Я был очень разрушительным. Я был ужасен. Я не учился, как все другие дети. Иногда мне приходилось сдавать анализы в коридорах, потому что я не могла сосредоточиться. Но мои учителя приходили посмотреть на меня в спектаклях и говорили: «Я не понимаю, как можно сосредоточиться и быть в моменте в спектакле, когда ты приходишь на урок математики и не можешь сосредоточиться».

Элиза Купе

Я был очень разрушительным. Я был ужасен. Я не учился, как все другие дети. Иногда мне приходилось сдавать анализы в коридорах, потому что я не могла сосредоточиться. Но мои учителя приходили посмотреть на меня в спектаклях и говорили: «Я не понимаю, как можно сосредоточиться и быть в моменте в пьесе, когда ты приходишь на урок математики и не можешь сосредоточиться».

Элиза Купе

Не сосредотачивайтесь на результате, когда вы сосредотачиваетесь на результате, это создает тревогу и нарастает. Мне просто нужно насладиться моментом и позволить ему быть. Если я просто буду драться, я знаю, что выйду на поле и выступлю и сделаю все, что в моих силах. Не зацикливайтесь на победе или поражении.

Люк Рокхолд

Я был довольно гиперактивным ребенком, что-то вроде СДВ. Я не мог сидеть на своем стуле, поэтому воспитатель в детском саду заставлял меня стоять в конце комнаты, потому что я не мог сидеть больше пяти минут. Моей маме нужен был какой-то позитивный способ сосредоточить мою энергию, и я сказал, что хочу быть актером, поэтому она сказала: «Ну, мы попробуем и посмотрим, как вы на это отреагируете», и мне это понравилось. Это было то, на чем я мог мгновенно сосредоточить свое внимание.

Кэмерон Монахэн

Я брал уроки игры на фортепиано, когда был моложе, и недавно пытался научиться играть на гитаре. Я бы очень хотел научиться играть на барабанах. Они очень веселые и требуют много внимания.

Ванесса Хадженс

Мне посчастливилось выступать на сцене перед 20 миллионами человек по телевидению и 150 тысячами на концертах. На 15 минут я стал рок-звездой, эти 15 минут — это здорово! Он превращается в Spinal Tap через 20 минут.

Марк Мазерсбо

Ученые и академики особенно сосредоточены на деталях и мелочах. Когда они разговаривают друг с другом, они обычно не сосредотачиваются на общих идеях; они не фокусируются на социальной взаимосвязи. Они сосредотачиваются на задаче, которую они делают.

Аарон Д. О'Коннелл

Когда вы фокусируетесь на чакре, очень легко привнести в свое сознание тонкие физические энергии.

Фредерик Ленц

Энергетическая чакра — это пупочный центр. Центр баланса — сердечная чакра; это центр нашего существа. Третий глаз — это центр мудрости, чакра Агни.

Фредерик Ленц

Много внимания уделяется детям, таким как Маколей Калкин или другим, у которых были плохие ситуации в какой-то момент их карьеры, и недостаточно внимания людям, которые творят добро, таким как Натали Портман или Клэр Дэйнс. Детям тяжело работать на полную ставку со всей этой ответственностью.

Тиа Моури

Цитата Фредерика Ленца

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы