Цитата Фредерика Ленца
Когда вы медитируете, убедитесь, что вы бодрствуете. Если вы засыпаете, встаньте и ополосните себя водой или спите, пока не освежитесь.
Связанные цитаты
Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.
Если у вас есть проблемы или вы хотите исцеления, попробуйте это упражнение перед сном. Поймайте себя в этой точке непосредственно перед тем, как заснуть — между бодрствованием и сном. Представьте, что вы купаетесь в целебном оранжевом свете. Затем вы можете попросить Внутреннего Мастера помочь вам восстановить духовное равновесие, сказав: «Если это на благо всех заинтересованных сторон и не мешает моему духовному росту, не могли бы вы исцелить меня?» Затем, удерживая эту мысль, погрузитесь в сон.
Духовность означает пробуждение. Большинство людей, даже не подозревая об этом, спят. Во сне рождаются, во сне живут, во сне женятся, во сне рожают детей, во сне умирают, так и не проснувшись. Они никогда не понимают очарования и красоты того, что мы называем человеческим существованием.
Я пью много воды и по возможности избегаю макияжа. Я также слежу за тем, чтобы хорошо выспаться.
Я заснул во время «Темного рыцаря». Я заснул во время «Голодных игр», всех их. Я не могу бодрствовать. Как только начинается фильм, я сплю!
Мое сердце заснуло? Ульи моих снов перестали работать, водяное колесо разума высохло, совки стали пустыми, а внутри только тень? Нет, мое сердце не спит. Оно бодрствует, бодрствует. Не спит, не мечтает — его глаза широко раскрыты, наблюдая за далекими сигналами, прислушиваясь к краю бескрайней тишины.
Правилам чтения себя для сна легче следовать, чем правилам бодрствования во время чтения. Лягте в постель в удобном положении, убедитесь, что освещение достаточно слабое, чтобы вызывать легкое напряжение глаз, выберите либо ужасно сложную, либо ужасно скучную книгу — во всяком случае, такую, которую вам на самом деле все равно, читаете вы или нет, — и ты будешь спать через несколько минут. Тем, кто умеет расслабляться с книгой, не нужно ждать наступления темноты. Удобное кресло в библиотеке подойдет в любое время
Я всегда поражаюсь друзьям, которые говорят, что пытаются читать ночью в постели, но всегда заканчивают тем, что засыпают. У меня противоположная проблема. Если книга хороша, я не могу заснуть и не ложусь спать далеко за полночь, подсел на писательство. Что может быть лучше, чем проснуться после ночного чтения и погрузиться в сюжет еще до того, как вы встанете с постели, чтобы почистить зубы?
Я знаю, когда в моей голове крутится множество вещей, мне трудно заснуть и не спать. И одной из самых больших вещей, которые не давали мне спать по ночам, было беспокойство о моем поле и сексуальности.
Я должен быть уверен, что хорошо высплюсь, когда смогу, и иногда я должен быть очень дисциплинированным. Есть игры, которые я хочу не спать и смотреть, поэтому мне просто нужно записать их на видеорегистратор.
Я видел гиппопотама и спящим, и бодрствующим; и я могу заверить вас, что бодрствующий или спящий, он является самым безобразным из творений Бога.
Холод проникает внутрь, чтобы остаться. И люди, они уйдут от вас, конечно. Нет возврата к тому, что было, и нет пути назад. Кругом одна пустота, а ты в ней, как поешь со дна колодца, как и все, пока не навредишь себе, пока не будешь бешеной собакой, кусающей себя из сочувствия. Потому что нет уступок.
Я медитирую все время. Вы знаете, я мало сплю — это известный факт, что сон нужен больше мозгу, чем телу, потому что мозгу нужен сон, чтобы видеть сны. Но я все время мечтаю. Я мечтаю, когда бодрствую, когда создаю работу, с открытыми глазами. Так кому нужен сон?
Оставайся в колледже, получай знания. И оставайся там, пока не закончишь. Если они могут сделать пенициллин из заплесневелого хлеба, они наверняка смогут сделать что-то и из вас. Совет молодому человеку продолжить образование.
Лучше встать поздно и бодрствовать тогда, чем встать рано и проспать весь день.
Я плакал, пока мои глаза не опухли, а затем я заснул черным сном без сновидений, от которого я проснулся удивительно свежим, по крайней мере, пока я не вспомнил.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор
Цитаты Зига Зиглара
американский
Автор