Цитата Фредерика Ленца

Если вы хотите испытать беспримесный экстаз жизни, вы можете достичь этого с помощью двойных буддийских практик медитации и внимательности.

Фредерик Ленц

Темы цитат

Достигните буддийского экстаза. Опыт жизненной медитации. Практики осознанности через двойное желание.

Цитата Автор

Фредерик Ленц
, американец, автор
9 февраля 1950 г. — 12 апреля 1998 г.

О внимательности часто говорят как о сердце буддийской медитации. Дело не в буддизме, а во внимании. Это и есть вся медитация, независимо от того, какая традиция или конкретная техника используются.

Джон Кабат-Зинн

В буддизме осознанность является ключом. Осознанность — это энергия, которая проливает свет на все вещи и все действия, производя силу концентрации, вызывая глубокое понимание и пробуждение. Осознанность — основа буддийской практики

Нят Хан

Я видел, что есть ряд людей, которые получают пользу от медитации любящей доброты либо до медитации осознанности, либо одновременно с ней. Конечно, это варьируется от человека к человеку, но для многих их практика осознанности принесет с собой старые привычки самоосуждения и безжалостной критики, поэтому на самом деле это не осознанность.

Шэрон Зальцберг

Вселенная — это экстаз. У нас есть много других способов восприятия бесконечности. И когда вы воспринимаете жизнь через эти другие формы, тогда вы видите, что вселенная — это экстаз, Вот когда вы испытываете ее экстаз.

Фредерик Ленц

Какое значение имеет такая медитация? Нет смысла; полезности нет. Но в этой медитации есть движение великого экстаза, который не следует путать с удовольствием. Именно этот экстаз придает глазам, мозгу и сердцу качество невинности. Если не рассматривать жизнь как нечто совершенно новое, это рутина, скука, бессмысленное дело. Поэтому медитация имеет огромное значение. Она открывает дверь в неисчислимое, в безмерное.

Джидду Кришнамурти

На чем бы вы ни фокусировались во время медитации, вы психически путешествуете и прикасаетесь. В медитации, когда вы думаете о ком-то, вы на самом деле входите в его ауру. В этом проблема. Сохраняйте свою медитацию чистой, беспримесной.

Фредерик Ленц

Медитация осознанности не меняет жизнь. Жизнь остается такой же хрупкой и непредсказуемой, как и прежде. Медитация изменяет способность сердца принимать жизнь такой, какая она есть.

Сильвия Бурштейн

В то время как основная функция формальной буддийской медитации состоит в том, чтобы создать возможность переживания «бытия», моя работа в качестве терапевта показала мне, что требования интимной жизни могут быть столь же полезными, как и медитация, в продвижении людей к этой способности. Как и в формальной медитации, интимные отношения учат нас тому, что чем больше мы относимся друг к другу как к объектам, тем больше наше разочарование. Хитрость, как и в медитации, заключается в том, чтобы использовать это разочарование, чтобы изменить то, как мы относимся друг к другу.

Марк Эпштейн

Что делает нас счастливыми, так это иметь духовный опыт... этот опыт экстаза в глубочайшей медитации; это счастье.

Фредерик Ленц

Я любил науку, и когда я открыл для себя буддийские медитативные практики и боевые искусства, я смог соединить эти способы познания мира со своим уникальным путем. Из этого выросла программа снижения стресса на основе осознанности (MBSR), которая стала моим кармическим заданием.

Джон Кабат-Зинн

Мы не можем изменить каждую мелочь, которая происходит с нами в жизни, но мы можем изменить то, как мы это воспринимаем. Это потенциал медитации, внимательности. Вам не нужно жечь благовония, и вам определенно не нужно сидеть на полу. Все, что вам нужно сделать, это выделить 10 минут в день, чтобы сделать шаг назад; чтобы ознакомиться с настоящим моментом, чтобы вы могли испытать большее чувство сосредоточенности, спокойствия и ясности в своей жизни.

Энди Паддикомб

Моя мать буддистка. В буддизме, если вы хотите достичь просветления, вы должны сделать это посредством медитации и самосовершенствования посредством ума. Это то, что она передала мне: быть в состоянии успокоиться и использовать свой разум в качестве основного актива.

Тайгер Вудс

Вы входите и выходите из различных продвинутых состояний ума посредством практики медитации и внимательности. Именно тот уровень мастерства, который доставляет вам радость в жизни, а не тот факт, что вы выиграли или проиграли.

Фредерик Ленц

Йога – неотъемлемая часть моего распорядка дня. Это определенно помогает мне подходить ко всем аспектам моей жизни с точки зрения осознанности и ясности посредством медитации, которая обычно сопровождает эту практику.

Кристи Терлингтон

Вы Будда, как и все остальные. Я этого не выдумал. Так сказал сам Будда. Он сказал, что у всех существ есть потенциал для пробуждения. Практиковать медитацию при ходьбе — значит практиковать осознанную жизнь. Осознанность и просветление едины. Просветление ведет к внимательности, а внимательность ведет к просветлению.

Нят Хан

Религиозный экстаз есть безумие мысли, освобожденной от своих телесных уз, тогда как в экстазе любви силы близнецовых природ соединяются, сливаются и обнимают друг друга.

Оноре де Бальзак

Цитата Фредерика Ленца

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы