Цитата Фредерика Ленца
Вы входите и выходите из различных продвинутых состояний ума посредством практики медитации и внимательности. Именно тот уровень мастерства, который доставляет вам радость в жизни, а не тот факт, что вы выиграли или проиграли.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Я видел, что есть ряд людей, которые получают пользу от медитации любящей доброты либо до медитации осознанности, либо одновременно с ней. Конечно, это варьируется от человека к человеку, но для многих их практика осознанности принесет с собой старые привычки самоосуждения и безжалостной критики, поэтому на самом деле это не осознанность.
Вы Будда, как и все остальные. Я этого не выдумал. Так сказал сам Будда. Он сказал, что у всех существ есть потенциал для пробуждения. Практиковать медитацию при ходьбе — значит практиковать осознанную жизнь. Осознанность и просветление едины. Просветление ведет к внимательности, а внимательность ведет к просветлению.
Есть много хороших форм практики медитации. Хорошая медитативная практика — это любая, которая развивает осознание или внимательность к нашему телу и нашим чувствам, к нашему уму и сердцу.
Победа связана с обретением личной силы посредством практики медитации и внимательности; Не тратьте свою энергию на нелепые вещи и людей.
Думайте о радости, говорите о радости, практикуйте радость, делитесь радостью, насыщайте свой разум радостью, и вы будете получать удовольствие от жизни сегодня и каждый день на протяжении всей своей жизни.
Всякое творчество — это глубокое страдание, если только ваше творчество не исходит из ума, а из медитации. Когда дело доходит до медитации, творчество — это делиться радостью, делиться блаженством, которое у вас есть. У ума нет радости — на самом деле это рана, очень болезненная.
Концентрация является краеугольным камнем практики осознанности. Ваша осознанность будет настолько сильна, насколько сильна способность вашего ума быть спокойным и устойчивым. Без спокойствия зеркало осознанности будет иметь взволнованную и изменчивую поверхность и не сможет отражать вещи с какой-либо точностью.
Когда вы с помощью дисциплины научились упрощать свою жизнь и, таким образом, практиковали внимательность к медитации и благодаря этому ослабили хватку агрессии, цепляния и негатива во всем своем существе, мудрость прозрения может постепенно проявиться. И во всеоткрывающей ясности своего солнечного света это прозрение может ясно и прямо показать вам как тончайшие работы вашего собственного ума, так и природу реальности.
Дхьян означает медитация. Медитация означает осознанность, наблюдательность, безмолвное наблюдение за всеми процессами ума. И магия наблюдения заключается в том, что по мере того, как ваша наблюдательность углубляется, ум начинает испаряться. Когда наблюдательность абсолютна, ум становится нулем, нулем. И исчезновение ума дает вам ясность, абсолютную ясность, прозрачность; вы можете видеть насквозь, вы становитесь зеркалом. И тогда жизнь отражается такой, какая она есть — не по какому-то учению, не по Библии, Корану или Гите, а такой, какая она есть. А познать жизнь такой, какая она есть, значит познать бога.
Йога – неотъемлемая часть моего распорядка дня. Это определенно помогает мне подходить ко всем аспектам моей жизни с точки зрения осознанности и ясности посредством медитации, которая обычно сопровождает эту практику.
Осознанность — это пассивная медитация. Оно пассивно, потому что ваша энергия и ваше внимание разделены между вашими действиями и вашей практикой, вашей медитацией.
Вовлеченность — это сознательное обитание вашего тела и разума. Практика происходит, когда ваше открытое осознание движется вместе с вашей воплощенной деятельностью, внутри нее и через нее. Неотъемлемой частью практики является ваше сознательное участие в жизни. Вовлеченность — это проведение вашего свободного и открытого осознания через вашу деятельность, какой бы она ни была.
Медитация осознанности — это осознание всех и всех состояний ума без предпочтения одного другому.
Медитация, которая приносит вам немедленную или постоянную радость, — лучшая медитация для вас. У всех не будет одинаковой медитации. Ваша медитация не подойдет мне, моя медитация не подойдет вам. Тебе нравится определенная еда, мне она не нравится. Вы правы по-своему, я прав по-своему. Но как только вы узнаете, какая медитация для вас лучшая, пожалуйста, придерживайтесь ее.
Все, что имеет подлинную ценность в жизни, возникло из медитации. Другого пути нет. Медитация — мать искусства, музыки, поэзии, танца, скульптуры. Все творческое, все жизнеутверждающее рождается из медитации. Все негативное для жизни — ненависть, гнев, зависть, насилие, война — рождается из ума. У человека есть две возможности: ум и медитация.
На самом деле, когда человек начинает практиковать медитацию, он всегда обнаруживает, что возникают всевозможные проблемы. Любые скрытые аспекты вашей личности выявляются на свет по той простой причине, что вы впервые позволяете себе увидеть свое состояние ума таким, какое оно есть.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор
Цитаты Зига Зиглара
американский
Автор