Цитата Хайден Панеттьери
Я обнаружил, что когда я чрезмерно беспокоюсь о том, что я ем, я напрягаю свое тело и набираю вес.
Связанные цитаты
Вам больше не нужно беспокоиться или наказывать себя за еду. Совершенно контрпродуктивно перенапрягать себя из-за потери веса, потому что тот же самый стресс заставляет вас прибавлять в весе.
Оказывается, есть только одна вещь, которую капуцины очень-очень любят — сладкое. Если вы дадите им большую бочку, скажем, зефирного пуха, и вы позволите им делать это, они наедаются зефирного пуха весом своего тела, уйдут, их вырвет, и они вернутся и вернутся. снова съесть вес своего тела. И они будут рвать. И они будут делать это до тех пор, пока есть зефир. Они любят зефир.
Правда в том, что дело не в весе. Дело никогда не в весе. Когда будет обнаружена таблетка, позволяющая людям есть все, что они хотят, и не набирать вес, чувства и ситуации, которых они пытались избежать с помощью еды, все равно останутся, и они найдут другие, более изобретательные способы обезболить себя.
Когда у меня самые большие разногласия со своим телом, это обычно происходит потому, что я чувствую, что мое тело предает меня, было ли это в прошлом, борюсь со своим весом и чувствую, что не могу есть то, что хочу, или что я не мог заставить свое тело делать то, что я хотел.
Я помню, когда я уходил на пенсию, я сказал своим детям: «Я обещаю вам, что никогда не наберу вес», потому что люди всегда думают, что футболисты уходят на пенсию, едят, пьют и набирают много веса.
Я постоянно ем то, что не должен есть. Я должен тренироваться, чтобы получать удовольствие! Мне нравится бегать, и я делаю упражнения с собственным весом: отжимания, приседания, выпады, подтягивания.
Для меня похудение или поддержание веса зависит от моей диеты, потому что я могу приходить сюда и работать по два с половиной часа два раза в день, и если я сойду с диеты и буду есть, как обычно, что плохо , я наберу вес.
Дело в том, что когда я чувствую, что должен похудеть, происходит обратное. Я помню, как набивал кучу шоколада в самолете на съемку и подумал: «Почему у тебя не хватает смелости появиться в естественном, не слишком накачанном теле?»
Если вы прибавили в весе, это не случайно. Вы набираете вес, потому что навязчиво едите.
Со всеми моими тренировками мне трудно удерживать вес. Мое тело хочет продолжать терять вес, поэтому я должен есть больше.
Люди тренируются, они подвергают свое тело стрессу, и его тело становится сильнее от стресса.
Я обнаружил, что чем старше я становлюсь, тем ниже мой вес. Выздороветь сложнее. Живя в Нью-Йорке, работая на непредсказуемой и временами напряженной работе, вы поднимаете гораздо больше, чем ваш максимум, потому что вам нужно перемещать какой-то вес. Вы надеваете дополнительную тарелку для освобождения, а затем на следующей неделе у вас болит голова. Его снятие стресса.
Обычно после игры я хочу съесть что-нибудь, что, как я знаю, сытно. Стейк — один из моих вариантов белка. Для меня это все о поддержании моего веса. Поскольку я более стройный, я на самом деле склонен терять вес в течение сезона, поэтому мне действительно приходится есть больше, чтобы поддерживать вес.
Структура моего тела гарантирует, что, если я не слежу за тем, что я ем, мой вес имеет тенденцию стремительно выходить из-под контроля.
Я думаю, мысленно вам иногда нужен перерыв. Но для меня мое тело устроено так, что если я не тренируюсь, то тогда я подвергаю свое тело большему стрессу и больше устаю.
Удивительно, как люди настолько отстраняются от того, что они едят и что они носят. Никто не имеет никакого отношения к тому, как создаются вещи, которые помещаются в их тела и кладутся им в рот, и меня просто тревожит, что никто не ставит это под сомнение.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса