Цитата Ханны Бронфман

Я всегда пытаюсь найти баланс между диетой и фитнесом, который заставит мой мозг работать оптимально. То, что я обнаружил, работает для меня, так это отсутствие рафинированного сахара, обработанных пищевых продуктов, пшеницы и молочных продуктов — именно тогда я функционирую лучше всего.

Ханна Бронфман

Темы цитат

Диета Фитнес Всегда всегда стараюсь сбалансировать лучшее между мозгом Функция мозга Обнаружены продукты Функция поиска Сделай меня оптимальным Обработанная обработанная пища Рафинированная попытка Пшеница будет работать

Цитата Автор

Ханна Бронфман
, американка, бизнесмен
Родилась: 26 октября 1987 г.

Я начал исследовать естественное исцеление, и именно так я изменил свою диету. За одну ночь я отказался от рафинированного сахара, глютена, молочных продуктов, всего переработанного или рафинированного и мяса.

Элла Вудворд

Белок, на мой взгляд, важен. Овощи обязательны. Сложные углеводы нужно употреблять вовремя. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, рафинированного сахара и фруктовых соков.

Гуннар Петерсон

Когда вы идете в продуктовый магазин, вы обнаружите, что самые дешевые калории — это те, которые сделают вас самым толстым — добавленные сахара и жиры в обработанных пищевых продуктах.

Майкл Поллан

Я одержимо пью, ограничиваю обработанные продукты и сознательно стараюсь есть и пить чистые продукты, органические продукты. Я заметил, что эти вещи остаются со мной дольше, чем обработанные продукты, и что я более постоянен в скалолазании и в жизни – не так много взлетов и падений.

Дин Поттер

Я думаю, что строгая вегетарианская диета действует как хорошая программа очищения для людей, которые отказались от диеты, богатой животной пищей и обработанными продуктами. Но для некоторых людей, когда это продолжается слишком долго, это, кажется, имеет неприятные последствия.

Энн Луиза Гиттлман

Натрий является важным минералом, который необходим для правильного функционирования человеческого организма, однако в американской диете содержится опасно большое количество натрия, почти 80 процентов которого поступает из обработанных и ресторанных продуктов.

Джоэл Фурман

Новая скандинавская диета возникла в 2004 году, когда дальновидные повара Рене Редзепи и Клаус Мейер созвали симпозиум региональных поваров, чтобы решить проблему растущего потребления населением обработанных пищевых продуктов, добавок, высокоочищенных зерен, а также птицы и мяса массового производства.

Кейт Кристенсен

Мозг — это динамическая система, которая постоянно обрабатывает и создает вашу реальность. Это работает лучше всего, если вы сбалансируете все, в чем хорош мозг. Мозг хорош в том, чтобы быть адаптируемым, гибким, творческим и интеллектуальным. Но это также хорошо играть и просто быть. Сбалансированная жизнь дает время — по возможности каждый день — для того, чтобы каждая функция мозга могла ожить и расцвести.

Дипак Чопра

Мое тело действительно хорошо реагирует на то, что я не ем много пшеницы или молочных продуктов и придерживаюсь здоровой пищи.

Белла Хадид

Я сторонник полноценного веганства. Это мой идеальный образ жизни, который я бы хотел, чтобы люди жили, но ключом к нему является употребление как можно меньшего количества обработанных продуктов и более цельная диета, насколько это возможно.

Пит Данн

Я стараюсь не переедать (что является моей самой большой проблемой), и я обнаружил, что когда я ем качественные продукты из хороших источников, мне не нужно переедать, чтобы чувствовать себя сытым. Я готовлю на полезных маслах (оливковое, кокосовое) и стараюсь избегать чрезмерно обработанных продуктов. Когда я балуюсь, я получаю от этого удовольствие. На тот момент. А потом я уравновешиваю это упражнениями.

Адам Родригес

Я ем такие продукты, как рыба, курица, фрукты и овощи, избегая красного мяса, молочных продуктов и пшеницы.

Мартин Маккатчен

Я ем тонны органических продуктов, избегая обработанного сахара, белой муки и всего искусственного. Это то же самое, что и мой обычный режим, но я еще строже, потому что все, что я вкладываю в свое тело, буквально строит во мне этого драгоценного ребенка.

Даника МакКеллар

Я на кето-диете, поэтому избегаю сахара, молочных продуктов, пшеницы, зерновых и бобовых.

Пунит Иссар

Я всегда пытался найти баланс между стараться изо всех сил и быть невероятным родителем. Я буквально понял, что это был хаос — но это был счастливый хаос.

Солейл Мун Фрай

Семь рекомендаций по здоровому питанию 1. Замените продукты с низким содержанием жира на продукты с высоким содержанием жира 2. Сократите потребление мяса – ешьте низко в пищевой цепочке 3. Избегайте соленой и сладкой пищи 4. Сократите потребление сахара 5. Делайте упор на цельнозерновые продукты 6 Остерегайтесь алкоголя 7. Подчеркните здоровую пятерку: Сырые несоленые орехи и семена кунжута Проросшие семена, такие как соевые бобы Свежие сырые пшеничные отруби и зародыши пшеницы Йогурт и кефир Свежие фрукты и овощи

Джейн Фонда

Цитата Ханны Бронфман

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы