Цитата Ханны Бронфман

Что касается меня, я работаю на двух очень разных работах — от диджеинга до велнес-менеджера. Так что сон имеет решающее значение; это заставляет меня работать лучше в течение дня и дает мне устойчивую энергию, чтобы справиться со всеми ночными событиями.
Полчаса упражнений по утрам способствуют лучшему взаимодействию в течение всего дня. Затем крепкий ночной сон дает мне энергию для следующего дня. Я более активный родитель, лучший супруг и более вовлечен в свою работу, когда я ем, двигаюсь и хорошо сплю.
Я очень организованный человек. Я встаю в 6:15, дети встают в 6:45, так что я встаю и включаюсь. Я пристрастился к высокой функции. Для меня это работа — если вы медитируете, вы можете сделать так много работы. Я всегда говорю людям, вы знаете, как насчет трех ночей в году, когда вы хорошо высыпаетесь? Вы можете иметь это каждый день с медитацией.
Мой сон очень важен, и я должен спать не менее восьми часов каждую ночь, чтобы нормально функционировать на следующий день. К сожалению, полеты через несколько часовых поясов дезориентируют меня, и мне требуется несколько дней, чтобы перестроиться.
Я буду работать с мыслями пациента о сне: «Так что сегодня я должен поспать восемь часов, иначе я не буду спать завтра». Это иногда — или «Завтра я не буду работать». Это иногда очень мешает вам спать по ночам
Мне нравится работать. Самоуважение и удовлетворение, которые я получаю от работы, делают меня лучше, что делает меня лучшей мамой. Мне повезло, потому что я могу позволить себе роскошь работать только один или два дня в неделю.
С моим сумасшедшим графиком это часто означает прерывание сна. Но йога дает мне энергию и концентрацию, которые мне нужны, чтобы прожить день. Я не говорю, что иногда мне не нужна чашка кофе во второй половине дня, но именно йога определенно держит меня в центре внимания.
Я не могу спать по вечерам. Большинство фотографий, которые люди видят со мной, — это то, как я иду на работу: ужин Fendi в один вечер, ужин в Prada на следующий и работаю весь день.
Я скажу вам, что то, что дает мне чувство радости, — это работа, которая оправдывает вложение в нее каждой унции моей энергии. Это действительно благословение в вашей жизни. И это возвращает вам энергию, когда у вас есть привилегия выполнять работу, которая заставляет вас чувствовать себя так.
Я получаю привилегию играть с Месутом каждый день. Он игрок мирового уровня. Он дает мне советы по-другому. Он шутит, но всегда говорит мне, что я могу больше. Он также дает мне уверенность, чтобы выразить себя.
Мне нравится работать. Самоуважение и удовлетворение, которые я получаю от работы, делают меня лучше, что делает меня лучшей мамой.
Для меня тренировка дает мне энергию на день и просто делает меня счастливой.
Адреналин очень важен для меня, когда я иду в биту. Это заставляет меня тикать, заставляет меня думать лучше. Когда ваша энергия кипит, у вас гораздо больше шансов преуспеть.
В целом я тревожный человек, но что-то в связи с беременностью и ожиданием выхода моей первой книги «Монстры Темплтона» превратило меня в безумно тревожного человека. Я не спал по ночам. В итоге я проспал весь день. Странным образом мне казалось, что скоро наступит конец света. Временами я оказывался в такой глубокой депрессии, что начал читать о счастье, и это привело меня к книгам об идеализме и утопизме. Чтение книг о людях, пытавшихся построить разного рода утопические общества, дало мне своего рода подъем.
На протяжении всей моей жизни мои молитвы активно поддерживали меня - поддерживали меня, несли меня.
Чтение — это все. Чтение заставляет меня чувствовать, что я чего-то достиг, чему-то научился, стал лучше. Чтение делает меня умнее. Чтение дает мне что-то, о чем можно поговорить позже. Чтение — невероятно полезный способ излечить синдром дефицита внимания. Чтение — это побег, и противоположность побега; это способ войти в контакт с реальностью после дня выдумывания вещей, и это способ установить контакт с чужим воображением после дня, который слишком реален. Чтение — это суть. Чтение — это блаженство.
Я думаю, что лучший способ хорошо выспаться — это усердно работать в течение дня. Если много работать и, конечно, заниматься.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!