Цитата Харизмы Карпентер

Большую часть времени я встречаюсь со своим тренером в тренажерном зале, и мы много чего делаем: силовые круги с кардио, футбольные упражнения, спринт с весами на беговой дорожке.

Харизма Карпентер

Темы цитат

Кардиотренировки Тренировки Все Футбольный тренажерный зал Встречайте самое быстрое время Тренер Беговая дорожка Веса

Цитата Автор

Харизма Карпентер
Американка - Актриса
Родилась: 23 июля 1970 г.

Обычно я посещаю спортзал пять раз в неделю. Обычно я делаю получасовые кардиотренировки — на беговой дорожке или в классе велотренажеров, — а затем перехожу к силовым нагрузкам. Очевидно, я делаю много основной работы!

Флер Ист

Я занимаюсь йогой, хожу в спортзал. Я много работаю с весами, немного кардио, много приседаний, упражнения для нижней части тела. У меня был тренер на протяжении многих лет, который помог мне получить рутину.

Аманда Лепор

Я действительно увлекаюсь круговыми тренировками. Вам не нужно делать каждую станцию очень долго. Используя несколько свободных весов, может быть, беговую дорожку, если вы в тренажерном зале, вы можете составить свой собственный небольшой круг. Поработайте пять минут, сделайте минутный перерыв. Может быть, сделать одну минуту тяжелой пробежки на беговой дорожке, сразу после нескольких подтягиваний.

Райан Бейдер

Я тренируюсь каждый день. В основном это свободные веса и кардио. Я не занимаюсь такими вещами, когда в тебя кидают бревна, как это называется, кросс-фит. Ничего подобного. В основном это только я в спортзале, поднимаю тяжести.

Джастин Бибер

В тренажерном зале я выполняю круговые тренировки для всего тела с небольшими весами и большим количеством повторений, а также добавляю в смесь четыре или пять кардио-интервалов. Я уделяю большое внимание силовым тренировкам и тренировке гибкости. Я также много бегаю в свободное время. В любое время, когда я могу перенести свое кардио на улицу на солнце, я это делаю.

Джилл Вагнер

Я усердно тренируюсь с понедельника по пятницу. По утрам я делаю силовые и кардиотренировки в тренажерном зале, а также занимаюсь велотренажером.

Эми Чайлдс

Я просто стараюсь есть умеренно и нахожу упражнения, которые мне нравятся, потому что я не занимаюсь спортом. Я не могу пойти в спортзал, бегать на беговой дорожке и заниматься с отягощениями в течение двух часов. Для меня это самая скучная вещь в мире, поэтому я нашел боевые искусства.

Даниэлла Алонсо

Я работаю с весами, занимаюсь йогой и бегаю на беговой дорожке в спортзале.

Лиза Стэнсфилд

Я думаю, что худощавым людям легче наращивать раму, когда у них есть мышечная масса. Мне надоедает поднимать тяжести в тренажерном зале, и этого недостаточно, так как тело становится жестким. Поэтому я тренируюсь по-разному, например, основные упражнения, кардио с отягощениями, играю в такие виды спорта, как теннис, езда на велосипеде, плавание и бег на 10 км раз в неделю.

Арджун Рампал

Когда вы начнете относиться к легким весам как к тяжелым, тяжелые веса будут подниматься намного легче.

Эд Коан

С фитнесом я занимаюсь Бикрамс горячей йогой. Тренажерный зал, который у меня есть в моем здании, потрясающий. Я люблю делать там кардио и силовые тренировки.

Шей Митчелл

Давно хотела заниматься с тренером. У меня всегда был хороший кардио-режим, но я не знал, как поднять тонус или правильно использовать веса, и я не знал, с чего начать.

Дженна Ушковитц

Занятия в тренажерном зале всегда будут состоять из кардио от 40 минут до часа. Я стараюсь держаться подальше от беговой дорожки из-за ударов, так что это либо гребец, либо кросс-тренер.

Адебайо Акинфенва

Я никогда не был человеком, который говорил: «Я должен получить четыре кубика пресса!» И я не из тех, кто идет в спортзал и бегает по беговой дорожке 45 минут, а потом поднимает тяжести.

Коби Смолдерс

Я сосредотачиваюсь на том, чтобы сделать все сильным, и вы не можете сделать это только с кардио. Однажды я занимаюсь силовыми тренировками, и я не говорю о тяжелых весах, совсем немного. Однажды я вижу своего тренера, на следующий день я занимаюсь йогой или готовлю. Я не из тех, кто просто открывает кладовку и что-то шуршит.

Джессика Бил

В моем спортзале есть двухфунтовые веса. Если вы используете двухфунтовые веса, как вы вообще открыли дверь в спортзал? Какая у тебя мечта? Накачать и открыть почту?

Дэйв Аттелл

Цитата Харизмы Карпентер

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы