Цитата Харли Пастернака

Помимо белка, эдамам является отличным источником клетчатки и мононенасыщенных жиров. — © Харли Пастернак

В дополнение к белку эдамаме является отличным источником клетчатки и мононенасыщенных жиров.

Харли Пастернак

Темы цитат

Дополнительные жиры, клетчатка , отличный источник монобелка

Цитата Автор

Харли Пастернак
— автор
Родился: 6 августа 1974 г.

Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.

Би Уилсон

Сделайте один день моно-приемом пищи. Это означает, что выберите только один фрукт и ешьте его столько, сколько хотите. Яблоки, груши или что-нибудь сезонное отлично подходят для моноприема пищи.

Валентина Зеляева

Все жиры ведут себя в организме по-разному, и некоторые жиры, в том числе жиры омега-3 в лососе и другой жирной рыбе, а также мононенасыщенные жиры в орехах, оливковом масле первого отжима и авокадо, являются неотъемлемой частью здорового питания.

Харли Пастернак

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Шэрон Гэннон

Вы знаете, как большинство людей думают, что яйца являются отличным источником белка? Ну, вы получаете только около шести граммов из яйца, и примерно половина этого находится в желтке, а другая половина — в белке. Если вместо этого вы выберете чашку чечевицы, вы получите колоссальные восемнадцать граммов белка, а также клетчатку, которая заставляет вас чувствовать себя сытым и очищает ваше тело!

Кэти Фрестон

Вдобавок к этому Mono выпустил очень большой набор дополнительных библиотек.

Мигель де Икаса

История современного нутрициологии — это история войны макронутриентов: белок против углеводов; углеводы против белков, а затем жиры; жиры против углеводов.

Майкл Поллан

Я делаю много запеканок, в которых есть белок, овощи, углеводы и полезные жиры.

Тори Спеллинг

Миндальное молочко — отличный источник омега-жирных кислот и клетчатки, не содержащий большого количества жира.

Ханна Бронфман

Когда я впервые попробовала эдамаме, я подумала, что это мерзко. Я не понял волосатую кожу. Мне это не понравилось. Теперь я съедаю миску эдамаме, когда сажусь в ресторан, и не задумываюсь об этом дважды.

Зал Батманглий

Пятьдесят процентов веса соевых бобов составляет белок. А какой белок! Ни один другой известный нам белок не приближается так близко к основному белку животных и человека, как соевый белок.

Перси Джулиан

После выпуска Mono 1.0 мы начали работу над новой версией Mono, которая выйдет позже в этом году.

Мигель де Икаса

Наша типичная западная диета полна воспалительных жиров — насыщенных жиров, трансжиров, слишком много омега-6, воспалительных, обработанных растительных масел, таких как соевое и кукурузное масла. Они увеличивают IGF-1 и стимулируют фолликулы прыщей.

Марк Хайман

Фитохимические вещества, антиоксиданты и клетчатка — все полезные компоненты растительной пищи — происходят из растений, а не из животных. Если они присутствуют, то это потому, что животное питалось растениями. И почему мы должны пройти через животное, чтобы получить пользу от самих растений? Потреблять ненужные, непристойные и вредные для здоровья вещества, такие как насыщенные жиры, животный белок, лактоза и диетический холестерин, значит сводить на нет полезные свойства клетчатки, фитонутриентов, витаминов, минералов и антиоксидантов, которые преобладают и присущи растениям.

Коллин Патрик-Гудро

Всякий раз, когда я встречаюсь с диетологами, мы обсуждаем идею о том, что все должно быть в меру, и что люди должны есть белок или клетчатку, когда они едят сахар.

Дилан Лорен

Постные стейки являются отличным источником высококачественного белка, а вкус не имеет себе равных! Курица и индейка тоже хороши, но я предпочитаю стейк.

Рич Фронинг мл.

Цитата Харли Пастернака

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы