Цитата Харли Пастернака

Чтобы улучшить обмен веществ, аппетит и фигуру, закуски должны содержать белок и клетчатку. — © Харли Пастернак

Чтобы улучшить обмен веществ, аппетит и объем талии, перекусы должны содержать белок и клетчатку.

Харли Пастернак

Темы цитат

Аппетит. Польза. Клетчатка. Метаболизм. Потребность в белковых закусках .

Цитата Автор

Харли Пастернак
— автор
Родился: 6 августа 1974 г.

Ключ к поиску белка для ваших закусок, когда вы в пути, заключается в том, чтобы убедиться, что указанные закуски не нужно хранить в холодильнике, их не нужно готовить, и они находятся в удобной упаковке.

Харли Пастернак

Калории из белка воздействуют на ваш мозг, ваш центр контроля аппетита, поэтому вы чувствуете себя более сытым и довольным.

Марк Хайман

Ваше тело — это не то, кто вы есть. Я не думаю, что женщины должны вешать на себя ярлыки, основываясь на том, как они выглядят. Как насчет того, чтобы определить себя с помощью другого измерения? А как насчет вашего сердца, вашей души, вашего сострадания, вашей щедрости, вашей силы и вашей мощи? Есть так много других вещей, на которых нужно сосредоточиться, помимо вашей талии.

Маришка Харгитей

Есть определенное время дня, когда вам нужен баланс, то есть белок и углеводы. Я человек Барри Сирс. Я считаю, что все зеленое — это углеводы, и мне нужно 2:1. Два углевода к одному белку.

Билл Косби

Вместо того, чтобы пытаться увеличить свой метаболизм с целью похудеть, попробуйте замедлить его с помощью низкокалорийной, богатой питательными веществами диеты для более долгой и здоровой жизни.

Джоэл Фурман

Когда ваше тело поглощает токсины, оно откладывает их в виде жира, поэтому клетчатка и пробиотики являются стратегическим оружием для похудения. Клетчатка поддерживает здоровье толстой кишки и снижает поглощение организмом токсинов.

Сюзанна Сомерс

Диета — это, как правило, безнадежный план снижения веса, который проверяет вашу силу воли, но мало что дает для вашей талии.

Герберт В. Прохнов

Ваша душа часто становится полем битвы, когда ваш разум и ваше суждение ведут войну против вашей страсти и вашего аппетита.

Халил Джебран

Умные перекусы — бесценное оружие против тяги к еде и плохого выбора еды. Для меня это означает три приема пищи и два перекуса в день, каждый из которых содержит белок, клетчатку и полезный жир.

Харли Пастернак

Ваша печень является вашим жизненно важным органом детоксикации, и если она будет перегружена токсинами из пищи, напитков или лекарств, которые вы потребляете, у вас будет больше токсинов, циркулирующих по всему телу, повреждая ваши органы и железы. Детоксикация вашей печени поможет ей работать более эффективно и поможет вам уменьшить талию.

Сюзанна Сомерс

Пошлите гармонию Великого Желания, вибрирующую каждой клеточкой вашего существа. Молитесь о задаче, которая пробудит вашу веру, ваше мужество, вашу настойчивость и ваш дух жертвенности. Держите руки и душу в чистоте, и победный поток потечет свободно.

Томас Драйер

Вы можете преобразовать аминокислоты в глюкозу, чтобы ваше тело могло превратить белок в энергию, и это может привести к чрезмерному потреблению белка. Но это дорогой способ увеличить вашу энергию, а также неэффективный источник энергии. И ваше тело также должно устранить его, чтобы оно создавало дополнительную нагрузку на вашу систему. В лучшем случае это ненужно.

Дориан Йейтс

Чтобы узнать, сколько белка вам нужно, возьмите свой вес и разделите его на три. Будьте уверены, цельные продукты и разнообразная растительная диета обеспечат вас всем необходимым белком.

Шэрон Гэннон

Мы живем в обществе, где нужно отвечать за свои действия, за свое поведение — за себя. Сидеть сложа руки и быть реактивным означало бы позволить своим детям делать большие ошибки без пользы от вашей мудрости, дарованной им. Это не то, чему меня учили родители.

Ян Зиринг

Во время путешествий я люблю батончики мюсли, ореховые смеси, сухие хлопья и фрукты для перекуса на ходу. Я также стараюсь начинать день с пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, такой как цельнозерновой тост с арахисовым маслом.

Кристи Рэмпон

В чем заключается ваша безопасность? Является ли Бог вашим прибежищем, вашим убежищем, вашей крепостью, вашим пастырем, вашим советником, вашим другом, вашим искупителем, вашим спасителем, вашим наставником? Если Он есть, вам не нужно больше искать безопасности.

Элизабет Эллиот

Цитата Харли Пастернака

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы