Цитата Харли Пастернака

Идея тренировки с отягощениями заключается в том, что вы в основном что-то рвете и создаете микротравму в мышцах. Когда мышца восстановится, она станет сильнее и плотнее, чем была раньше.

Харли Пастернак

Темы цитат

По сути, прежде чем приступить к созданию идеи, восстановление мышц , сопротивление чему-то более сильному , чем тренировка

Цитата Автор

Харли Пастернак
— автор
Родился: 6 августа 1974 г.

Я вообще не поднимаю тяжести. Каждая мышца моего тела предназначена для реальной задачи; нет мышц, которые я тренирую для галочки. Если я хочу быть в состоянии сделать определенное движение или действие, я очень усердно тренируюсь, пока не смогу. И со всеми этими тренировками приходит определение мышц, так что это действительно запоздалая мысль.

Ронда Роузи

Иногда я использую банджи, один из тех банджи-шнуров, которые предлагают тренировку с отягощениями. Я нахожу это полезным. Например, я выхожу и бью ударом слева или справа с сопротивлением. Потому что, когда вы избавляетесь от сопротивления, вы задействуете больше мышечных волокон, и это определенно помогает увеличить скорость.

Кевин Андерсон

Вы увеличиваете мышечную массу, тренируясь с сопротивлением. Например, весы. А в балете такого нет.

Дебора Булл

Все, что я делаю в течение своей жизни, я каждый день делаю руками, и это означает, что, так сильно используя эту мышцу, я постепенно изменил состояние своей мышцы, превратив ее в красные волокна.

Алекс Занарди

Что я сделал, так это отказался от тренировок с отягощениями и стал больше заниматься борьбой, кардиотренировками, где вы наращиваете мышцы, но не наращиваете мышцы для поднятия тяжестей.

Джонни Хендрикс

На самом деле у всех есть музыкальные мысли. Если вы в состоянии преодолеть ту ее часть, которая связана с тренировкой мышц, а это то, чем на самом деле является музыкальная игра, исполнение на самом деле является тренировкой мышц, и вы можете преобразовывать свои идеи непосредственно в музыку, вы музыкант. слишком.

Джерри Гарсия

Наблюдение подобно мышце. Он становится сильнее с использованием и атрофируется без использования. Тренируйте свою наблюдательную мышцу, и вы станете более сильным декодером окружающего мира.

Джо Наварро

Детям нравится идея, что их мозг подобен мышце, которая становится сильнее, когда они ее используют.

Кэрол С. Двек

Люди этого не понимают, но вы должны позаботиться об этом. Голосовая связка — самая маленькая мышца в теле, и она используется больше, чем любая другая мышца.

Джеффри Осборн

Со всеми гибридными штучками и тому подобным, я думаю, что это потрясающее направление для автомобилей в этом смысле. Как человек, выросший среди маслкаров, я никогда не смогу не любить маслкары. Не то чтобы я не забочусь об окружающей среде, это не так. Но я обожаю маслкары.

Майкл Саймон

Ум сильнее любых мышц.

Мод Солнце

Самая большая проблема — гибкость мышц. Вот что я думаю, это самый большой секрет для меня. Что такое пластичность мышц? Мышечная гибкость позволяет сохранить ваши мышцы длинными и мягкими.

Том Брэди

Дело в том, что у меня нет ACL. Так что, если я не сделаю операцию, я не смогу сделать ничего волшебного, чтобы мне стало лучше. Я просто могу сделать свою ногу сильнее, мои мышцы сильнее и попытаться поддержать их немного больше. Но это оказывает небольшое влияние. Мое колено болтается, и оно неустойчиво, и так оно и будет с этого момента.