Цитата Харли Пастернака

Чечевица, фасоль и другие бобовые, такие как нут, являются отличными источниками клетчатки.

Харли Пастернак

Темы цитат

Фасоль с превосходной клетчаткой Чечевица Другие источники

Цитата Автор

Харли Пастернак
— автор
Родился: 6 августа 1974 г.

Мой рацион в основном состоит из цельнозерновых каш, бобовых, фасоли, чечевицы. Много вареных, запеченных или приготовленных на пару овощей. Много специй, таких как куркумин или тмин, которые помогают пищеварению. Некоторые суперфуды.

Адам Ондра

Я люблю бобы. Чечевица — это фасоль, верно? Я люблю фасоль и рис.

Принц Филдер

Ужин часто представляет собой тушеную фасоль или бобовые, которые отлично подходят для диеты; они дают вам это мясное удовлетворение, и оба превосходны с цельнозерновым рисом или хлебом.

Надя Гиосия

Большинство людей думают, что если вы веган, вы едите только зелень, весь день едите салат, салат и овощи... Я ем фасоль, бобовые, чечевицу, горох, рис, картофель и много калорийных вещей. чтобы дать мне энергию, чтобы делать то, что я делаю.

Патрик Бабумян

Мы все видели курицу, которую годами изображали как нежирную, полезную для сердца альтернативу красному мясу, но это больше не соответствует действительности. Возможно, вы захотите отказаться от употребления в пищу птиц и склоняться к более растительным вариантам белка, таким как черная фасоль, чечевица, тофу, нут и цельные зерна.

Кэти Фрестон

Фасоль, фасоль, волшебные бобовые – чем больше глотаешь, тем больше съедаешь.

Эл Янкович

Вы знаете, как большинство людей думают, что яйца являются отличным источником белка? Ну, вы получаете только около шести граммов из яйца, и примерно половина этого находится в желтке, а другая половина — в белке. Если вместо этого вы выберете чашку чечевицы, вы получите колоссальные восемнадцать граммов белка, а также клетчатку, которая заставляет вас чувствовать себя сытым и очищает ваше тело!

Кэти Фрестон

В то время как большинство овощей являются хорошими источниками клетчатки, зелень, особенно темная листовая разновидность, богата клетчаткой и массой питательных микроэлементов.

Харли Пастернак

Обед — это прием пищи, в который вы добавляете углеводы, такие как чечевица и бобы.

Дэвид Кирш

Кукуруза, пюре из гороха, фасоль, чечевица — все это основные продукты, из которых можно приготовить множество удивительных блюд.

Джек Монро

Я ненавижу нут. Мне нравится хумус, но я съел его до того, как понял, что он сделан из нута.

Джон Купер Кларк

Наиболее опасные растительные лектины находятся в шелухе зерен, в фасоли и бобовых, а также в семействе пасленовых, особенно в кожуре и семенах помидоров, перца, баклажанов и т. д.

Стивен Гандри

Мои личные источники в разведывательном сообществе и в армии очень хорошие. Они превосходны. У меня есть очень высокие, глубокие источники.

Питер Ландесман

Я не ем мясо, рыбу и яйца. Я никогда не был большим мясоедом, но теперь у меня больше энергии. Я ем много тофу и каждое утро пью соевый коктейль с фруктами. Я всегда ем соевые бобы, черную фасоль или нут на обед или ужин.

Шанайя Твен

Обед - это большой огромный салат со всеми цветами в нем. От листовой зелени до пурпура и трав, свежесрезанных трав, смешанных с ароматом. Я варьирую то, что я бросаю в него. Иногда это может быть чечевица и нарезанные помидоры, в другие дни это могут быть бобы нут, иногда я могу есть просто салат и чечевичный суп на гарнир.

Кристи Бринкли

Вы хотите, чтобы две трети этой тарелки состояли из овощей, цельнозерновых продуктов и фруктов, а одна треть из них составляла белок. Этим белком могут быть бобовые – черная фасоль, нут, чечевица. Это может быть нежирный белок, такой как рыба или птица.

Маргарет Куомо

Цитата Харли Пастернака

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы