Цитата Хафтора Бьорнссона

Дело не только в тренировках, дело во всем: нужно хорошо тренироваться, хорошо спать, хорошо питаться.

Хафтор Бьернссон

Темы цитат

О программе « Ешь , просто спи , хорошо спи» Хорошо тренируйся

Цитата Автор

Хафтор Бьорнссон
Исландец - спортсмен
Родился: 26 ноября 1988 г.

Хорошо питайтесь, хорошо спите, хорошо тренируйтесь, хорошо пойте и хорошо выступайте.

Ким Тэ Хён

Я делаю то, что мне нужно делать, чтобы оставаться в форме. Я хорошо тренируюсь. Я хорошо ем. Я пью воду и увлажняющие напитки.

Жоао Моутинью

У вас должен быть отличный образ жизни - вы должны хорошо питаться, хорошо спать.

Оливье Жиру

Нельзя хорошо думать, хорошо любить, хорошо спать, если хорошо не пообедал.

Вирджиния Вульф

Вам нужно хорошо питаться, хорошо спать и иметь крышу над головой, но не заходите намного дальше этого, прежде чем распространять себя на других.

Сакьонг Мипам

Если вы обескуражены, это признак гордости, потому что это показывает, что вы верите в свои силы. Никогда не беспокойтесь о мнении других людей. Будьте смиренны, и вас никогда не побеспокоят. Вспомните св. Алоизия, который сказал, что будет продолжать играть в бильярд, даже если будет знать, что умрет. Ты хорошо играешь? Спокойной ночи? Хорошо поесть? Это обязанности. Для Бога нет ничего малого.

Мать Тереза

Хорошо ешьте и хорошо спите. Это подпитает вашу нервную систему и вашу психику. Становясь старше, ты выглядишь так, как себя чувствуешь.

Франческа Аннис

В соревнованиях все очень хорошо спланировано заранее и очень хорошо детализировано. Вы просто придерживаетесь плана, держите голову опущенной и будьте максимально дисциплинированы во всех аспектах, будь то сон, восстановление или интенсивность тренировок. И все это записано; данные анализируются.

Виктория Пендлтон

Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.

Эндрю Вейл

Человеческое тело таково, каково оно есть, сердце, тело и мозг смешаны вместе, а не заключены в отдельные отсеки, какими они, без сомнения, будут через миллион лет, хороший обед имеет большое значение для хорошего разговора. Нельзя хорошо думать, хорошо любить, хорошо спать, если хорошо не пообедал.

Вирджиния Вульф

Работы Twyla сложны, и они действительно подталкивают вас как спортсмена и также подталкивают вас духовно. Прежде чем приступить к балету Twyla, вы должны привести все в порядок: вы должны хорошо выспаться, вы должны хорошо поесть, вы должны быть в отличной форме, а затем вы просто уходите и оставляете все это.

Саша Радецкий

Меня согревало солнце, укачивало ветром и укрывали деревья, как и других индийских малышек. Я жил мирно, когда обо мне стали говорить плохо. Теперь я могу хорошо есть, хорошо спать и радоваться. Я могу пойти куда угодно с хорошим настроением.

Джеронимо

На тренировках меня всегда проверяют. Я считаю, что если я хорошо тренируюсь, я буду хорошо драться.

Антонио Родриго Ногейра

Концепция общественного благосостояния широка и включает в себя ... ценности, которые она представляет, являются как духовными, так и физическими, эстетическими и денежными. Законодательная власть во власти определить, что сообщество должно быть красивым, а также здоровым, просторным, а также чистым, хорошо сбалансированным, а также тщательно охраняемым.

Уильям О. Дуглас

Сон действительно важен. Вам нужно дать отдых физиологии, чтобы иметь возможность хорошо работать и хорошо медитировать. Когда я не высыпаюсь, мои медитации становятся скучнее. Вы можете даже погрузиться в сон в начале медитации, потому что вы успокаиваетесь. Но если вы хорошо отдохнули, у вас будет более ясный и глубокий опыт.