Цитата Химани Шивпури

Пранаяма и йога — самые важные упражнения, и я сплю достаточно. — © Химани Шивпури

Пранаяма и йога — самые важные упражнения, и я слежу за тем, чтобы достаточно спать.

Химани Шивпури

Темы цитат

Основные упражнения , помогающие большинству пранаям заснуть

Цитата Автор

Индийская актриса
Химани Шивпури Родилась: 24 октября 1960 г.

Моя практика йоги — номер один, прямые физические упражнения — номер два, и когда я не могу делать ни то, ни другое, я сосредотачиваюсь на дыхании. Убедитесь, что я пью достаточно воды и высыпаюсь.

Лейлани Бишоп

Мне повезло, что я познакомился с миром йоги и пранаямы в раннем возрасте. Это было очень полезно для меня. Я всегда советую всем сделать это частью своей жизни. Иногда мы замечаем, что наш разум работает над одним, тело — над другим, и время приводит нас к конфликту. Йога синхронизирует сердце, разум и тело. Это Йога.

Нарендра Моди

Сон необходим для тела и ума, а спокойный сон является одной из основ хорошего здоровья. Подзарядка и омоложение тела и разума в достаточной мере каждую ночь важны для лучшего качества жизни.

Милинд Соман

Йога, медитация и отключение телефона на ночь, чтобы выспаться. Это очень много для спортсменов.

Андре Игуодала

Раджа-йога — это умственная практика, включающая в себя медитацию, пранаяму и мудру. Каковы преимущества практики раджа-йоги? Польза - духовность.

Раджашри Чоудхури

Мне очень нравится йога. Дханурасана, матсиасана и пранаяма — мои любимые.

Коэль Маллик

Йога в первую очередь помогла мне с основными упражнениями для легких, которые во многих отношениях помогли мне нормализовать уровень кислорода.

Рубина Дилайк

Чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, важно тренироваться, хорошо питаться и следить за тем, чтобы вы также пили много воды и высыпались.

Мэри Хелен Бауэрс

Мне нужно понять, как лучше спать. Большая часть моего запойного просмотра происходит после полуночи. Большая часть моей выпечки после десяти. Я действительно работаю над тем, чтобы больше спать. Никаких устройств в моей постели, займись рутиной. Я начала заниматься йогой каждый вечер.

Шари Редстоун

Возможно, одним из самых важных упражнений в обучении рисованию является копирование работ мастера в музеях.

Игорь Бабаилов

Вы не можете заниматься йогой. Йога — это ваше естественное состояние. Что вы можете сделать, так это упражнения йоги, которые могут показать вам, где вы сопротивляетесь своему естественному состоянию.

Шэрон Гэннон

Йога-нидра — это йога осознанного сна. В этом и заключается секрет самоисцеления. Йога-нидра — это техника пратьяхары, в которой отвлекающие факторы ума сдерживаются, а ум расслабляется.

Сатьянанда Сарасвати

Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Как только вы поймете грамматику йоги; Вы можете написать свою поэзию движений.

Амит Рэй

Например, когда нам не удается соответствовать нашим идеалам, мы можем начать задаваться вопросом, кто мы такие — я думаю, что большинство людей знают об этом несоответствии. Есть идиосинкразии и слабости, но мы не уверены, что они существенны. Некоторые люди думают, что это самые необходимые вещи из всех.