Цитата Холли Мэдисон

У меня дома есть беговая дорожка, и это здорово, потому что даже если я немного попрыгаю на ней, мне становится лучше. Я тоже люблю йогу и пилатес. У меня есть частный инструктор по пилатесу, к которому я хожу раз в неделю.

Холли Мэдисон

Темы цитат

Потому что немного лучше даже чувствовать себя лучше. Иди отлично. Инструктор по дому. Прыжок. Немного любви . Раз в неделю. Пилатес . Частное занятие Неделя на беговой дорожке. Какая йога?

Цитата Автор

Холли Мэдисон
, американка, модель
, родилась 23 декабря 1979 года.

Я просто не занимаюсь беговой дорожкой; Я ненавижу это. Я занимаюсь пилатесом и йогой. Я недавно присоединился к воздушному пилатесу; ты в воздухе и с ремнями. Это безумно весело.

Эми Джексон

Я люблю заниматься пилатесом, боксом и даже просто бегать. Я делаю кардио два раза в неделю, так как это важно для людей, которые хотят много есть, как я! Я занимаюсь пилатесом в неделю.

Ирина Шейк

У меня есть более личное понимание важности силы кора, потому что моя жена Луиза руководит студией пилатеса в Лондоне. Мне понравилось заниматься пилатесом. Я не самый гибкий, но пилатес мне нравится больше, чем йога.

Джос Баттлер

Пилатес познакомил меня с мышцами, о которых я даже не подозревала. Вскоре я начал чувствовать себя длиннее и стройнее. Десять лет занятий пилатесом действительно изменили мое тело к лучшему.

Люси Лью

Пилатес и йога, мы всегда делаем это вместе. Но я думаю, что в 5-7 лет мне немного легче быть более гибким и двигаться немного лучше, чем ему в 6-5.

Джули Эрц

Мои упражнения варьируются от йоги до пилатеса. Йога помогает мне достичь баланса и умственного расслабления, тогда как пилатес позволяет мне работать над своим внутренним ядром, растягивая и поддерживая мышцы в тонусе.

Эрин Хизертон

Я очень стесняюсь, когда хожу к тренерам, поэтому я просто делаю что-то самостоятельно. Я хожу на беговую дорожку или занимаюсь йогой и пилатесом, если могу.

Белла Хадид

Вы поняли меня: я занимаюсь пилатесом. Я люблю пилатес, потому что в футболе мы тренируем одни и те же шесть или семь мышц, но пренебрегаем многими другими мышцами. Поэтому, когда я занимаюсь пилатесом, это помогает привести в форму все остальные мышцы и заставить их работать вместе.

Лэндон Донован

Помимо выступлений в «Пип-шоу», я раз в неделю занимаюсь йогой и люблю пилатес. Я больше занимаюсь тонизирующими упражнениями, чем аэробикой. Мне нравится заниматься с тренером в частном спортзале, но мне также нравится ходить с друзьями, потому что ты не скучаешь и не отвлекаешься.

Холли Мэдисон

До того, как я забеременела, я пару раз в неделю занималась пилатесом, и мне очень нравился пилатес. Я заметил разницу с моим ядром, которое является моей проблемной зоной, так что это было приятно. Что касается меня, я не делаю много кардио. Я поднимаю больше веса.

Кристин Каваллари

Чтобы моя спина не затекала, я каждое утро строго придерживаюсь режима растяжки и раз в неделю занимаюсь йогой и пилатесом. «Танцы со звездами» в 2008 году отлично помогли моей физической форме.

Чери Лунги

Я стараюсь вспотеть каждый день, делая что-то. Попробуйте заниматься горячим пилатесом раз в неделю. Я не шучу. Я на самом деле навредил себе, занимаясь горячим пилатесом, так что я сделал это для себя.

Форрест Гриффин

Я бегаю или хожу три раза в неделю. Я также занимаюсь пилатесом, и это потрясающе — это делает вас длиннее и стройнее.

Мартин Маккатчен

Мне нравится заниматься йогой. Я занимаюсь йогой три раза в неделю и дважды занимаюсь пилатесом.

Хизер Грэм

Я занимаюсь шесть дней в неделю. Занимаюсь пилатесом, бикрам-йогой и спиннингом. Время от времени я добавляю веса. Мне нравится делать какие-то кардиотренировки каждый день, даже если это просто походы.