Цитата Холли Уиллоуби
Я думаю, что если вы испытываете стресс, это проявляется в каждой вашей части; то, как вы себя ведете, что влияет на вашу позу, как вы держите лицо, из-за чего вы выглядите напряженным, и ничто не выглядит расслабленным.
Связанные цитаты
Я придерживаюсь места Писания, которое говорит: «Не заботьтесь ни о чем, но за все благодарите». Я не говорю, что у меня нет проблем или что я не беспокоюсь, но я стараюсь не нервничать. Я справляюсь со своим беспокойством через молитву. На твоем лице появляется тревога, а я этого не хочу!
Костюм влияет на вашу осанку, влияет на походку, на то, как вы держитесь и как дышите. Костюмы заставляют вас доставлять.
Существует мнение, что если вы много волнуетесь и выглядите очень занятым и напряженным, то вы добьетесь большего успеха. Вы говорите о том, как мало вы спите, как вы напряжены и как вы не получаете того признания, которого заслуживаете.
На каждом уровне, от микроклеточного до психологического, упражнения не только предотвращают пагубные последствия хронического стресса; он также может обратить их. Исследования показывают, что если исследователи тренируют крыс, которые подвергались хроническому стрессу, эта активность заставляет гиппокамп вернуться к своему первоначальному состоянию. Механизмы, с помощью которых упражнения меняют наше мышление и чувства, намного эффективнее, чем пончики, лекарства и вино. Когда вы говорите, что чувствуете себя менее напряженным после купания или даже быстрой прогулки, это так.
Когда какое-нибудь горе, хотя и поправимое, овладевает вашим разумом, как мономания, -- когда вы думаете, что из-за того, что небо отказало вам в том или в другом, к чему вы стремились, что вся ваша жизнь должна быть пустой -- о, тогда хорошо питайтесь биографиями, -- биографиями хороших и великих людей. Посмотрите, как мало места на самом деле занимает в жизни одна печаль. Взгляните, быть может, на одну страницу, посвященную какому-нибудь горю, подобному вашему, и как победоносно плывет жизнь за ним.
Разверните бровь. Так много людей ходят в состоянии стресса, или расстроены, или растеряны, и у них такое лицо, когда они морщат лоб. Просто осознайте, что ваше лицо сжато, и разверните брови, и вы мгновенно почувствуете себя более расслабленным.
Как вы общались?» «Бумага и ручка. Удивительные изобретения. Так или иначе, когда мы были в Баффало, я привел его сюда. Мы не могли придумать вход, и он был в стрессе, и, очевидно, — она помахала ему рукой, — это то, что происходит, когда оборотень испытывает стресс. К тому времени дверь гаража была открыта, какой-то служащий въехал на машине. Он взглянул на Дерека и решил, что пришло время для новой работы.
Я не думаю, что стресс является законной темой для разговоров, во всяком случае, на публике. Никто никогда не хочет слышать о том, насколько у кого-то стресс, потому что большую часть времени стресс испытывают все. Продолжать и рассказывать подробности о том, как я напряжен, — это не разговор. Это никогда никуда не приведет. Никто не скажет: «Вау, Минди, у тебя действительно все особенно плохо. Я слышал несколько историй о стрессе, но это просто пирог.
Если у вас было ощущение, что вы очень напряжены, то ваше серое вещество было на 20% меньше по объему, чем у людей, у которых не было такого же чувства. Это серое вещество в префронтальной коре: оно контролирует мышление, обучение, планирование и принятие решений. Это важно, потому что, когда мы чувствуем себя более напряженными, именно тогда мы наиболее уязвимы из-за нашей неспособности придумать выход из ситуации.
То, сколько вы двигаетесь, влияет на вашу силу, мощь, равновесие, то, как вы выглядите, как думаете, насколько хорошо вы выдерживаете сильные ветры и ливни жизни и как долго вы можете стоять. Всем нужны концентрированные дозы нескольких видов движения, чтобы оставаться функциональным.
Поза трупа звучит не так уж и сложно, верно? Тогда что такого сложного в этом одухотворенном дремоте? Забудьте о том, чтобы завести ноги за голову. Просто попробуйте полежать десять минут. Вам нечего делать, и вы, наконец, вынуждены встретиться лицом к лицу с самим собой.
Я думаю, что трудно каждый день видеть перед собой камеру. Если вы еще не уверены в том, как вы выглядите, то вам захочется сделать что-то, чтобы изменить это.
Люди всегда спрашивают нас, женщин, о том, как мы уравновешиваем свою жизнь. Редко они когда-либо спрашивают об этом мужчин, но нас спрашивают об этом, и это имеет большой смысл — баланс, верно? Звучит правильно. И, конечно же, вам нужно балансировать, иначе вы сойдете с ума. И вам действительно нужно найти способ делать что-то разумно, воспитывать детей и все такое. Но есть часть творчества, которая иррациональна и навязчива, и это также часть того, что мы делаем. Так что, я не думаю, что это плохо. Я думаю, это часть того, что делает кого-то хорошим.
Если я застреваю, я смотрю книгу, в которой рассказывается, как это сделал кто-то другой. Я переворачиваю страницы, а потом говорю: «О, я забыл об этом», затем закрываю книгу и продолжаю. Наконец, после того, как вы поняли, как это сделать, вы читаете, как это сделали они, и выясняете, насколько глупо ваше решение и насколько умнее и эффективнее их решение!
Женщины любой внешности, формы, размера, всего, если они осознают, насколько они красивы, — потому что они все такие, — тогда они так себя и ведут. И вы это видите. Уверенность отражается в том, как они ходят, одеваются, говорят и ведут себя. Это просто потрясающе. И это может быстро вскружить голову кому угодно, особенно мне.
Я верю, что каждый день своей жизни вы становитесь собой благодаря своему выбору и тому, как вы думаете. И это постоянно меняется каждый день... Вы постоянно меняетесь, развиваетесь благодаря своему опыту, тому, как вы интерпретируете свой опыт и как вы решаете делать что-то в будущем, основываясь на этом опыте... Быть самим собой означает, что вы думаете своим собственным ум, и вы делаете свой собственный выбор, и это делает вас вами.
Связанные авторы
Цитаты Бенджамина Дизраэли
британский
Знаменитость
Бертран Рассел Цитаты
британский
Знаменитость
Цитаты Бобби Фишера
американский
Знаменитость
Цитаты Фреда Роджерса
американский
Знаменитость
Цитаты G-Eazy
американский
Знаменитость
Цитаты Гарри Каспарова
Русский
Знаменитость
Цитаты Гэри Джонсона
американский
Знаменитость
Цитаты Джимми Картера
американский
Знаменитость
Джо Бак Цитаты
американский
Знаменитость
Джонатан Франзен Цитаты
американский
Знаменитость
Кен Уилбер Цитаты
американский
Знаменитость
Ким Кардашьян Цитаты
американский
Знаменитость
Цитаты лорда Честерфилда
британский
Знаменитость
Цитаты Пэрис Хилтон
американский
Знаменитость
Цитаты Ричарда Симмонса
американский
Знаменитость
Цитаты Тома Петти
американский
Знаменитость