Цитата Хорхе Круза

Если вы хотите похудеть, цельнозерновой хлеб, кускус и киноа – это зло. — © Хорхе Круз
Если вы хотите похудеть, цельнозерновой хлеб, кускус и киноа — зло.
Мой бывший говорил мне, что мне нужно похудеть. Имейте в виду, что у меня аллергия на пшеницу, и у меня целиакия! Я постоянно болею, и как, черт возьми, можно говорить таким людям, что им нужно сбросить вес с живота?
В нашем мире от 80 до 90 процентов прибавки в весе у женщин происходит из-за чрезмерного употребления пищи, стимулирующей выработку инсулина. И это не хардкор, прямолинейный сахар "я вижу тебя в лицо". Они едят цельнозерновой хлеб. Они едят древние злаки. Они едят черную фасоль. Это ужасно.
Каждое утро я ем один обезжиренный йогурт с нарезанным персиком, когда сезон персиков, и один тонкий ломтик цельнозернового хлеба. Тоже самое. Я не хочу толстеть. И я хочу сохранить свою физическую форму.
Мне нравится киноа и коричневый рис, и я стараюсь делать это с большим количеством хлеба из белой муки, хотя я люблю такой хлеб.
Дома я ем вегетарианскую пищу, поэтому у меня всегда есть йогурт и молоко, яйца, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые продукты. Много овощей и фруктов. Крупы и овсянка. Такие вещи.
Люди худеют на диете Аткинса. Причина, по которой они теряют вес, заключается в снижении калорийности. Если калорийность рациона человека не упала, если он действительно ест стейк, он не худеет.
Я тренируюсь не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы сохранить свое хорошее здоровье. И вообще, если бы я действительно хотел похудеть, это было бы не чье-либо решение, а мое собственное.
Мой первый прием пищи после пробуждения — пять вареных яиц, яичный белок и ломтик цельнозернового хлеба.
В старших классах мне было, наверное, 155 — я хотел быстро бегать и получать стипендию, поэтому мне внушили, что если похудеешь, то будешь бегать быстрее. Итак, я села на диету - я похудела, но потом я достигла плато, где я больше не могла терять вес. Итак, меня начало тошнить от еды, и я заболел булимией.
Если бы кому-то нужно было похудеть, я бы посоветовал этому человеку похудеть. Похудей, почему бы тебе не позаботиться о себе. Когда я говорю это, человек может подумать: «Посмотрите, кто говорит», но я отвечу: «Я мальчик, а ты девочка».
Замена белой муки цельнозерновой обычно делает выпечку более плотной, сухой и рассыпчатой, потому что зародыши и отруби цельнозерновой пшеницы поглощают больше воды.
Если вы исключите пшеницу из своего рациона, вы больше не будете чувствовать голод между приемами пищи, потому что вы исключили стимуляторы аппетита, и, следовательно, вы очень быстро похудеете. Я видел это на тысячах пациентов.
По-настоящему тяжелый момент был, когда мой папа сказал: «Дорогая, если агент говорит тебе похудеть, то, возможно, тебе следует похудеть». Мне было 15, я стоял в нашей гостиной, переживая момент, который я никогда не забуду. У меня никогда не было родителей, говорящих мне похудеть, и это было больно.
К сожалению, в нашем виде спорта есть ограничение по весу, поэтому каждый сезон мне приходится худеть. Вы просто устаёте от того, что не едите так, как хотите, поэтому в межсезонье я наедаюсь и набираю несколько килограммов, а потом вынуждена их сбрасывать.
Кус-кус - это не зерно. Повторяю, это не зерно. Так же, как его брат спагетти и его сестра равиоли, кускус - это паста.
Когда на меня обрушиваются тяжелые невзгоды, я скорее бегу к своим свиньям, чем остаюсь один. Человеческое сердце подобно жернову на мельнице: когда под него подложишь пшеницу, оно переворачивается, перемалывает и размалывает пшеницу в муку; если не положить пшеницу, она все равно перемалывает, но зато сама перемалывает и перемалывает. Так и сердце человеческое, если оно не занято каким-либо занятием, оставляет место диаволу, который влезает и приносит с собою целый сонм злых помыслов, искушений и скорбей, перемалывающих сердце.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!