Всякий раз, когда в вас есть негативность, если вы можете осознать в этот момент, что в вас есть что-то, что получает от этого удовольствие или верит, что у нее есть полезная цель, вы начинаете непосредственно осознавать эго. В тот момент, когда это происходит, ваша личность переходит от эго к осознанию. Это означает, что эго сжимается, а осознание растет.