Цитата Чамли

Я хожу в спортзал шесть дней в неделю. Я правильно питаюсь. Сбалансированное питание. Я пью смузи каждое утро.

Темы цитат

Диета Сбалансированная Сбалансированная диета Дни Пейте Правильное питание Каждое утро Ходите в спортзал Сок Утром правильно Шесть Шесть дней в неделю Хорошо

Цитата Автор

Чамли
американец - знаменитость
Родился: 8 сентября 1982 г.

Когда я не в дороге, и я действительно могу контролировать свою диету вплоть до калорийности, я пью сок семь дней в неделю. Каждый день, что есть под рукой, свекла, морковь, имбирь, что угодно. Я сок, буквально, каждый божий день. А в дороге я стараюсь найти свежевыжатый сок везде, где только можно.

Генри Роллинз

Каждый бой выигрывается в спортзале. Самая трудная часть нашей работы — ходить в спортзал каждый день, шесть дней в неделю.

Тито Ортис

Манипулируйте своей диетой, пока не найдете то, что работает для вас. И я думаю, что люди увязают в попытках пойти в спортзал, делать слишком много кардио и поднимать слишком много веса. На самом деле, если вы хорошо питаетесь, едите в нужное время и употребляете правильные продукты, это действительно полезно. Я много занимаюсь йогой. В наши дни все больше и больше парней занимаются йогой, и я считаю, что это тоже помогает мне.

Ник Янгквест

Я полностью изменила свой рацион. Вы знаете, я из Кливленда, поэтому я всегда любил колбасу, красное мясо и все такое прочее, так что теперь я не ем ничего из этого, ни красного мяса, ни колбасы. Это в основном вегетарианская диета с небольшим количеством рыбы. Я пью литр морковного сока, литр клюквенного сока, бесконечное количество воды и больше ничего.

Джо Эстерхас

Моя первая тренировка начинается в 9 утра каждое утро. Я в спортзале с 9:00 до 11:00. У нас силовая подготовка, растяжка, довольно интенсивные тренировки по утрам. Мы возвращаемся в спортзал в 13:00 и тренируемся до 17:00. Это сплошная рутина, повторение, повторение одних и тех же навыков снова и снова, попытка все отшлифовать и усовершенствовать. Я иду домой, ужинаю, провожу время с женой и начинаю следующий день заново. Я тренируюсь около шести дней в неделю.

Джонатан Хортон

Я никогда не была большой сладкоежкой, и мне всегда нравилась средиземноморская диета. Мы едим много темной листовой зелени, и пару приемов пищи в неделю не содержат мяса. Нам нравится сбалансированное питание.

Рэйчел Рэй

Я думаю, что просто пить сок слишком экстремально для диеты. Вашему телу нужно больше, чем просто сок, поэтому я думаю, что это очень сложно - очень сложно и, вероятно, очень вредно для вашего тела. Вы не можете получить все, что вам нужно, из сока. Я люблю сок, потому что он может обеспечить вас питательными веществами, но пейте его вместе с диетой!

Виктория Пендлтон

Я хожу в спортзал пять дней в неделю, и у меня есть личный тренер. Я на строгой диете, которую довольно сложно соблюдать в дороге, но я придерживаюсь ее, насколько могу.

Лу Грэмм

Я действительно смузи человек. Я люблю приготовить утренний смузи, а потом выпить кофе и вообще не есть до обеда.

Гвинет Пэлтроу

Манипулируйте своей диетой, пока не найдете то, что работает для вас. Я думаю, что люди увязают в попытках пойти в спортзал, делать слишком много кардио и поднимать слишком много веса. На самом деле, если вы хорошо питаетесь, едите в нужное время и употребляете правильные продукты, это действительно полезно.

Ник Янгквест

Рано утром мне очень тяжело есть сразу, но мне все еще нужна энергия для практики. Я стараюсь начинать с протеинового коктейля, зеленого сока или каких-то фруктов.

Венера Уильямс

Думаю, я просто придерживаюсь сбалансированной диеты. я ничего не вырезаю; если я чего-то хочу, я ем это. Но я определенно стараюсь всегда придерживаться сбалансированного питания.

Марта Хант

Я всегда в спортзале, шесть часов в день. Я все время в спортзале, шесть дней в неделю. Это одна из причин, почему мои тренировочные сборы немного короче. Мой тренировочный лагерь длится пять недель, потому что мне нужно всего четыре недели, чтобы прийти в боевую форму.

Бенсон Хендерсон

Я тренируюсь по шесть-семь часов каждый день. Я просыпаюсь шесть дней в неделю и знаю, что это будет то же самое.

Брайан Клэй

Избавившись от всей пищи, которую я ел, и перейдя на эту растительную диету, мне потребовались эти несколько дней, чтобы действительно почувствовать себя лучше, но когда дело дошло до начала третьей недели, я почувствовал себя так хорошо.