Медитация требует дисциплины, как и обучение игре на пианино. Если вы хотите научиться играть на фортепиано, это займет больше, чем несколько минут в день, время от времени, то тут, то там. Если вы действительно хотите овладеть каким-либо важным навыком, будь то игра на фортепиано или медитация, он растет с настойчивостью, терпением и систематическими тренировками.