Цитата Чарльза Дахигга
Как правило, люди, которые занимаются спортом, начинают лучше питаться и становятся более продуктивными на работе. Они меньше курят и проявляют больше терпения по отношению к коллегам и семье. Они реже используют свои кредитные карты и говорят, что испытывают меньше стресса. Не совсем понятно почему. Но для многих людей физические упражнения — это краеугольная привычка, которая вызывает широкомасштабные изменения.
Темы цитат
Стать
Становиться
лучше
Карты
Изменить
Четкость
Коллеги
Кредит
Кредитная карта
Кредитные карты
в еде
Семья
Чувствовать
часто
Привычка
Краеугольный
камень
Меньше
меньше стресса
Гораздо
больше
терпения
Люди
Продуктивные люди
Говорят
Показывают
Дым
Начинают
Стрессовые
триггеры
Использование
«Почему»
Широко распространенная
работа
Цитата Автор
Связанные цитаты
Люди жесткие. Мы эволюционировали для меньшего количества еды; больше упражнений; меньше сна; меньше безопасности; больше паранойи. Ирония в том, что мы так хороши в том, что делаем. Мы стремимся к большему количеству еды; меньше упражнений; больше сна; больше безопасности; меньше паранойи - и у нас получилось.
На каждом уровне, от микроклеточного до психологического, упражнения не только предотвращают пагубные последствия хронического стресса; он также может обратить их. Исследования показывают, что если исследователи тренируют крыс, которые подвергались хроническому стрессу, эта активность заставляет гиппокамп вернуться к своему первоначальному состоянию. Механизмы, с помощью которых упражнения меняют наше мышление и чувства, намного эффективнее, чем пончики, лекарства и вино. Когда вы говорите, что чувствуете себя менее напряженным после купания или даже быстрой прогулки, это так.
Люди, которые начинают регулярно заниматься спортом, в среднем лучше питаются. Они также склонны меньше использовать свои кредитные карты и меньше откладывать на потом.
Ключ к лучшей жизни: меньше жалуйтесь, больше цените. Меньше ныть, больше смеяться. Меньше говори, больше слушай. Хочешь меньше, давай больше. Меньше ненавидь, больше люби. Меньше ругайте, больше хвалите. Меньше бойся, больше надейся.
Я думаю, мы могли бы сделать людей более продуктивными и счастливыми. Мы менее продуктивны как личности. Мы менее продуктивны как компании и более несчастны.
Отказывайтесь от предложений по новым картам или увеличению кредитной линии по вашим текущим картам. Кредит ограничен, и, скорее всего, вы все равно не получите много предложений. Но если вы это сделаете, помните, что чем меньше кредита у вас есть, тем меньше проблем вы можете получить.
Чего хочет труд? Мы хотим больше школ и меньше тюрем; больше книг и меньше арсеналов; больше обучения и меньше порока; больше досуга и меньше жадности; больше справедливости и меньше мести; на самом деле, больше возможностей развивать наши лучшие качества, сделать мужественность более благородной, женственность более красивой, а детство более счастливым и ярким.
Я чувствую себя более комфортно в таком месте, как Брайтон - город, с одним центром, одной автобусной станцией, одной железнодорожной станцией. И здесь так много артистичных, творческих людей, и все происходит менее торопливо, менее напряженно.
Если вы хотите тратить больше денег в ресторанах, используйте кредитные карты чаще, чем наличные. Если вы хотите тратить меньше, используйте наличные больше, чем кредитные карты. Но в целом мы можем подумать о том, как использовать боль от оплаты и сколько мы от нее хотим. И я думаю, что у нас есть диапазон. Кредитные карты имеют очень небольшую боль при оплате, дебетовые карты немного больше, потому что вы чувствуете, что сегодня, по крайней мере, они сходят с вашего текущего счета, а наличными гораздо больше.
Без терпения мы меньшему научимся в жизни. Мы увидим меньше. Мы будем меньше чувствовать. Мы будем меньше слышать. Как ни странно, спешка и больше обычно означают меньше.
То, как я себя чувствую и веду себя по отношению к себе, является основной детерминантой большей части моего поведения. Если я улучшу свою самооценку, то обнаружу, что десятки моделей поведения меняются автоматически. Если, например, я улучшу чувство собственной компетентности, я, вероятно, буду меньше защищаться, меньше злиться на критику, меньше опустошаться, если мне не прибавят зарплату, меньше беспокоиться, когда я прихожу на работу, лучше принимать решения, и более способны ценить и хвалить других людей.
Наши люди больше работают, больше зарабатывают, больше тратят. Здесь они меньше работают, меньше зарабатывают и меньше тратят, но они счастливы! Вот что я думаю. Кроме того, я не видел, чтобы люди здесь много пили, в отличие от Кералы, где для них это почти как хлеб с кофе!
Меньше ссорьтесь, больше обнимайтесь. Требуйте меньше, обслуживайте больше. Меньше пишите, больше говорите. Меньше критикуйте, больше хвалите. Меньше стресса, больше смеха. меньше беспокойтесь, больше молитесь. С каждым новым днем находите новые способы любить друг друга еще сильнее.
В то время как экономическое развитие [в Египте] сделало несколько человек богатыми, оно оставило многих в худшем положении. Поскольку люди чувствовали себя все менее и менее свободными, они также чувствовали себя все менее и менее обеспеченными.
Если мы сможем найти прощение в наших сердцах для тех, кто причинил нам боль и раны, мы поднимемся на более высокий уровень самооценки и благополучия. Некоторые недавние исследования показывают, что люди, которых учат прощать, становятся «менее злыми, более обнадеживающими, менее подавленными, менее тревожными и менее напряженными», что приводит к лучшему физическому благополучию. Другое из этих исследований приходит к выводу, что «прощение ... является освобождающим подарком, [который] люди могут сделать сами себе».
Вы можете использовать налоговый кодекс, чтобы заставить людей меньше курить. Вы можете использовать налоговый кодекс, чтобы заставить их курить больше. Вы можете использовать налоговый кодекс, чтобы заставить их покупать пиво или покупать меньше пива, больше выпивки или меньше выпивки. Вы можете обмануть налоговый кодекс, чтобы заставить их делать больше благотворительных взносов. Думаешь, они собираются избавиться от этой силы? Ни за что, дурак.
Связанные авторы
Эмброуз Бирс Цитаты
американский
Журналист
Энди Руни Цитаты
американский
Журналист
Энн Коултер Цитаты
американский
Журналист
Анна Куиндлен Цитаты
американский
Журналист
Билл Вон Цитаты
американский
Журналист
Дэйв Бэрри Цитаты
американский
Журналист
Деннис Прагер Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Эрмы Бомбек
американский
Журналист
Цитаты Фрэн Лебовиц
американский
Журналист
Джордж Уилл Цитаты
американский
Журналист
Гленн Бек Цитаты
американский
Журналист
Хантер С. Томпсон Цитаты
американский
Журналист
Миньон Маклафлин Цитаты
американский
Журналист
Молли Айвинс Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Рэйчел Мэддоу
американский
Журналист
Уолтер Липпман Цитаты
американский
Журналист