Цитата Чарльза Дахигга
Тяга - это то, что движет привычками. А выяснение того, как вызвать тягу, облегчает создание новой привычки.
Связанные цитаты
Привычка есть привычка, и ее нельзя выбрасывать из окна, а уговаривать спускаться по лестнице шаг за шагом. Вы не можете избавиться от привычек, которые больше не служат вам. Вы можете заменить их только новыми привычками, которые поддерживают ваши цели. Момент за моментом вам нужно жить осознанно и структурировать привычки, которые вы включаете или исключаете из своей жизни.
Меня вдохновляет подход, который заключается в том, чтобы взять то, что вы создали, и выяснить, как превратить это в новый опыт, разумно расширив его. Задача состоит в том, чтобы выяснить, как лучше всего это сделать, не прыгая с обрыва.
Дизайн — это создание пространств, которыми люди могут наслаждаться, и, конечно же, создание моментов, в которых вы возвышаете дух, но «дизайн во благо» — это разработка программы, которая не только создает лучшие пространства, но и создает рабочие места, создает новую отрасль и действительно своего рода поднимает разговор о том, как мы восстанавливаем.
Напряжение — это привычка. Расслабление — это привычка. Плохие привычки можно сломать, хорошие привычки сформировать.
Как только вы поймете, что привычки могут измениться, у вас появится свобода и ответственность изменить их. Как только вы поймете, что привычки можно восстановить, их силу станет легче осознать, и останется только один вариант — приступить к работе.
Но вы ходите в великую школу не столько за знания, сколько за искусства и привычки; за привычку к вниманию, за искусство выражения, за искусство мгновенно принимать новую интеллектуальную позу, за искусство быстро проникать в мысли другого человека, за привычку подвергаться порицанию и опровержению, за искусство выражения согласия или несогласия в градуированных терминах, за привычку рассматривать мельчайшие детали точности, за привычку определять, что возможно в данное время, за вкус, за различение, за умственную смелость и умственную трезвость.
Когда я забеременела первым ребенком, я была веганкой. А когда я забеременела, мое тело так жаждало мяса. Я начал медленно с яиц, затем с сыром, а потом подумал: «Хорошо, мне нужен стейк!» Пришлось прислушиваться к своему организму — настолько сильна была моя тяга к первому. Когда у меня появилась тяга к еде, я нуждался в ней пять минут назад.
Я думаю, что большой миф о привычках, а также о счастье, заключается в том, что каким-то образом существует волшебное решение, подходящее всем. Что: «Если это сработает для вас, то сработает и для меня», и это просто вопрос выяснения, какой будет эта привычка: делать это первым делом с утра, или начинать с малого, или делать это в течение тридцати дней. или устройте себе чит-день.
Привычка позволяет нам переходить от «до» к «после», чтобы сделать жизнь проще и лучше. Привычка печально известна — и это правильно — своей способностью направлять наши действия, даже против нашей воли; но, осознанно формируя свои привычки, мы можем использовать силу бездумности как мощную силу для безмятежности, энергии и роста.
Восьмой навык, таким образом, состоит не в том, чтобы добавить к семи еще один навык, о котором каким-то образом забыли. Речь идет о том, чтобы увидеть и использовать силу третьего измерения для 7 навыков, которые решают главную задачу новой эпохи работников умственного труда. Восьмая привычка — найти свой голос и вдохновить других найти свой.
Моему маленькому сыну (Саше) сейчас год, и поэтому мне легче вернуться в студию и работать над созданием новой музыки.
Когда вы способны любить, ценить и гордиться собой, все становится проще. С ним легче тренироваться, с ним легче находиться в спортзале, и всем остальным легче принять и полюбить вас.
Когда вы постепенно добавляете продукты, богатые питательными веществами и клетчаткой, вы просто перестаете испытывать тягу к еде. У тебя кончается место в животе для старого хлама. Вместо тяги вы чувствуете себя сытым, удовлетворенным и довольным.
Потом однажды мы положим награду на старое место и положим крысу, и, ей-богу, сразу вспомнится старая привычка. привычки никогда не исчезают. Они закодированы в структурах нашего мозга, и это огромное преимущество для нас, потому что было бы ужасно, если бы нам приходилось заново учиться водить машину после каждого отпуска. Проблема в том, что ваш мозг не может отличить плохие привычки от хороших, поэтому, если у вас есть плохая привычка, она всегда прячется там, ожидая правильных сигналов и вознаграждения.
При жизни одного человека мы перешли от выяснения того, откуда мы пришли, к выяснению того, как избавиться от самих себя.
У меня есть несколько песен, которые я придумываю и пишу. Я все еще обдумываю всю концепцию и то, как она будет связана с Cry Baby, но у меня есть некоторые идеи, да.
Связанные авторы
Эмброуз Бирс Цитаты
американский
Журналист
Энди Руни Цитаты
американский
Журналист
Энн Коултер Цитаты
американский
Журналист
Анна Куиндлен Цитаты
американский
Журналист
Билл Вон Цитаты
американский
Журналист
Дэйв Бэрри Цитаты
американский
Журналист
Деннис Прагер Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Эрмы Бомбек
американский
Журналист
Цитаты Фрэн Лебовиц
американский
Журналист
Джордж Уилл Цитаты
американский
Журналист
Гленн Бек Цитаты
американский
Журналист
Хантер С. Томпсон Цитаты
американский
Журналист
Миньон Маклафлин Цитаты
американский
Журналист
Молли Айвинс Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Рэйчел Мэддоу
американский
Журналист
Уолтер Липпман Цитаты
американский
Журналист