Цитата Чарльза Дахигга
Открытие петли привычки важно, потому что оно раскрывает основную истину: когда появляется привычка, мозг перестает полностью участвовать в принятии решений. Он перестает так усердно работать или переключает внимание на другие задачи.
Связанные цитаты
Когда появляется привычка, мозг перестает полноценно участвовать в принятии решений. Он перестает так усердно работать или переключает внимание на другие задачи. Поэтому, если вы намеренно не боретесь с привычкой — если вы не находите новых рутинных действий — шаблон будет разворачиваться автоматически.
Фиксированная привычка поддерживается старыми, изношенными проводящими путями в мозгу. Когда вы делаете сознательный выбор, чтобы изменить привычку, вы создаете новые пути. В то же время вы усиливаете функцию принятия решений в коре головного мозга, ослабляя хватку нижнего, инстинктивного мозга. Поэтому, не оценивая свою привычку, хорошая она или плохая, найдите время, чтобы сломать рутину, автоматическую реакцию, которую навязывает привычка.
И это желание — сильное желание фотографировать — важно. Оно граничит с потребностью, основанной на привычке: привычке видеть. Независимо от того, работают фотографы или нет, они смотрят, видят и думают о том, что они видят, — привычка, которая доставляет одновременно и удовольствие, и проблему, поскольку мы редко улавливаем на одной фотографии полное выражение того, что мы видим и чувствуем. Именно надежда на то, что мы сможем полностью выразить себя, и свидетельство того, что другие фотографы сделали это, заставляют нас делать снимки.
Привычка 1: Будьте активными Привычка 2: Начинайте с цели Привычка 3: Ставьте на первое место Привычка 4: Думайте о выигрыше/выигрыше Привычка 5: Сначала стремитесь понять, а затем быть понятым Привычка 6: Синергизировать Привычка 7: Затачивать пилу
В медитации ум останавливается, мысль прекращается. Когда мысль останавливается, мир останавливается. Когда мир останавливается, восприятие останавливается. Когда восприятие прекращается, ощущение «я» как воспринимающего отпадает.
Потребительство отвлекает нас от размышлений о правах женщин, мешает нам думать об Ираке, мешает нам думать о том, что происходит в Африке, мешает нам думать в целом.
Мой думающий мозг никогда не останавливается, мой творческий мозг никогда не останавливается, поэтому они много борются и вступают в драки, иногда они дерутся по ночам и не дают мне спать.
Каждая привычка состоит из трех частей: сигнал, рутина и привычка. Большинство людей сосредотачиваются на рутине и поведении, но эти сигналы и награды на самом деле являются способом сделать что-то привычкой.
Когда я вижу тебя, Мир останавливается. Он останавливается, и все, что существует для меня, это ты и мои глаза, смотрящие на тебя. Больше ничего нет. Ни шума, ни других людей, ни мыслей и забот, ни вчера, ни завтра. Мир просто останавливается, и это прекрасное место, и есть только ты.
Когда идет чемпионат мира, мир останавливается, страна останавливается, все обнимают друг друга, и старые, и молодые, все останавливаются, чтобы просто насладиться футболом.
Одна привычка, которая важна для поддержания моего психического здоровья, — это содержательные беседы с окружающими меня людьми. Это привычка, которая подпитывает мое тело и разум. Я также люблю ходить на пляж и писать, и я пытаюсь сосредоточиться на том, чтобы дать себе время побыть одному.
Когда вы пытаетесь похудеть, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, это нормально питаться трижды в день, чтобы вы не были настолько голодны, что не могли забыть о еде. Привычка и голод долгое время были основными, коварными врагами лишнего веса. Мы не можем бороться с голодом, но мы можем бороться с привычкой.
У действительно бедных детей в действительно бедных районах нет привычки работать, и вокруг них нет работающих. Так что у них буквально нет привычки появляться в понедельник. У них нет привычки оставаться на весь день. У них нет привычки говорить: «Я делаю это, а ты даешь мне деньги», если только это не запрещено законом.
Христианин — это тот, кто перестает работать, чтобы спастись, а не тот, кто перестает работать!
Мой папа научил меня, что быть писателем — это решение и привычка. В этом нет ничего возвышенного, и это не имеет ничего общего с вдохновением. Вы должны выработать привычку относиться к себе определенным образом. Вы делаете это в долг чести.
Сначала забудьте о вдохновении. Привычка более надежна. Привычка поддержит вас независимо от того, вдохновлены вы или нет. Привычка поможет вам закончить и отшлифовать ваши истории. Вдохновения не будет. Привычка — это настойчивость в практике.
Связанные авторы
Эмброуз Бирс Цитаты
американский
Журналист
Энди Руни Цитаты
американский
Журналист
Энн Коултер Цитаты
американский
Журналист
Анна Куиндлен Цитаты
американский
Журналист
Билл Вон Цитаты
американский
Журналист
Дэйв Бэрри Цитаты
американский
Журналист
Деннис Прагер Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Эрмы Бомбек
американский
Журналист
Цитаты Фрэн Лебовиц
американский
Журналист
Джордж Уилл Цитаты
американский
Журналист
Гленн Бек Цитаты
американский
Журналист
Хантер С. Томпсон Цитаты
американский
Журналист
Миньон Маклафлин Цитаты
американский
Журналист
Молли Айвинс Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Рэйчел Мэддоу
американский
Журналист
Уолтер Липпман Цитаты
американский
Журналист