Цитата Чери Лунги

Чтобы моя спина не затекала, я каждое утро строго придерживаюсь режима растяжки и раз в неделю занимаюсь йогой и пилатесом. «Танцы со звездами» в 2008 году отлично помогли моей физической форме.

Чери Лунги

Темы цитат

Фитнес Снова приходите на танцы каждое утро Становитесь отличными Продолжайте утро Один раз в неделю Режим пилатеса Жесткая растяжка Строгая строго неделя Йога

Цитата Автор

Чери Лунги
Инглиш - актриса
Родилась: 4 апреля 1952 г.

У меня дома есть беговая дорожка, и это здорово, потому что даже если я немного попрыгаю на ней, мне становится лучше. Я тоже люблю йогу и пилатес. У меня есть частный инструктор по пилатесу, к которому я хожу раз в неделю.

Холли Мэдисон

Танцы — моя терапия. Я также стараюсь медитировать каждое утро и брать несколько двухчасовых занятий йогой в неделю в моей любимой студии йоги Urban Flow.

Лейла Джана

Мои упражнения варьируются от йоги до пилатеса. Йога помогает мне достичь баланса и умственного расслабления, тогда как пилатес позволяет мне работать над своим внутренним ядром, растягивая и поддерживая мышцы в тонусе.

Эрин Хизертон

Мы все пытались прогулять занятия в спортзале или уроки танцев. Одна рутина может стать монотонной. Вот почему я решил сделать свой фитнес-режим интересным, включив в него различные тренировки. От танцев до йоги, я планирую сделать все как можно интереснее, чтобы мне никогда не было скучно тренироваться.

Диша Патани

Как давний практикующий йогу и человек, всю свою жизнь занимающийся физической подготовкой, я могу сказать вам, что йога помогает достичь измененных состояний сознания. Это не просто растяжка. Единственный способ, которым вы можете сказать, что это растяжение, - это если вы этого не делали или не делали это строго в течение длительного периода времени.

Джо Роган

Я занимаюсь шесть дней в неделю. Занимаюсь пилатесом, бикрам-йогой и спиннингом. Время от времени я добавляю веса. Мне нравится делать какие-то кардиотренировки каждый день, даже если это просто походы.

Спраг Грейден

Йога растягивает ваше тело и высвобождает молочную кислоту. Я делаю это четыре раза в неделю, и после этого моя кожа чувствует себя прекрасно. Когда я снимаюсь в фильме, я делаю это каждый день — у меня в трейлере есть коврик для йоги. Иногда я делаю это перед телевизором. Растяжка заставляет меня чувствовать себя так хорошо. Это заставляет мое сердце биться и помогает мне дышать глубже.

Тэнди Ньютон

У меня есть более личное понимание важности силы кора, потому что моя жена Луиза руководит студией пилатеса в Лондоне. Мне понравилось заниматься пилатесом. Я не самый гибкий, но пилатес мне нравится больше, чем йога.

Джос Баттлер

Мне нравится заниматься йогой. Я занимаюсь йогой три раза в неделю и дважды занимаюсь пилатесом.

Хизер Грэм

Я действительно увлекаюсь фитнесом, поэтому мои хобби — йога, пилатес и тренировки.

Шарлотта МакКинни

Я всегда тренировался, и я прошел через разные этапы йоги, но сочетание пилатеса три дня в неделю с йогой невероятно.

Клаудия Шиффер

Моя фитнес-программа включает в себя вещи, которые не вызывают стресса у моего тела: плавание, йога, растяжка и восстановление.

Лаура Препон

Я стараюсь вспотеть каждый день, делая что-то. Попробуйте заниматься горячим пилатесом раз в неделю. Я не шучу. Я на самом деле навредил себе, занимаясь горячим пилатесом, так что я сделал это для себя.

Форрест Гриффин

Я выпиваю раз в неделю. В остальном я строго контролирую свой рацион. В отличие от других, я не перестаю есть, как только начинаю.

Сунил Шетти

Я не хочу иметь сильные руки, как у пилатеса или йоги. Но лучшим аксессуаром для вас станут танцующие руки. И это отлично подходит для ваших основных мышц.