Цитата Чезаро

Я всегда беру с собой протеиновый коктейль после тренировки и немного хлопьев по утрам.

Чезаро

Темы цитат

Всегда приноси мне хлопья утром после протеинового коктейля и тренировки

Цитата Автор

Чезаро
Свисс - борец
Родился: 27 декабря 1980 г.

Завтрак для меня обычно представляет собой что-то вроде омлета с мясом, овощами, картофелем и хорошим кофе. Затем я обычно делаю это во время тренировки, а после тренировки выпиваю коктейль, который в основном состоит из белка и небольшого количества углеводов.

Сет Роллинз

Я тренируюсь по утрам и ем два завтрака. Я буду вафли с льняным семенем и миндальным маслом и яичницу-болтунью. Потом позанимаюсь и позавтракаю - еще одно яйцо или протеиновый коктейль. В течение от получаса до 40 минут после тренировки, когда вы хотите загрузиться белком.

Джастин Тимберлейк

После тренировки обязательно нужно выпить протеиновый коктейль. Я тоже постоянно пью свой шестифунтовый сывороточный протеин. Я добавляю туда немного фруктов — клубнику, чернику — с небольшим количеством арахисового масла и банана, и это дает вам все необходимое для восстановления после тяжелого дня подъема и бега.

Роб Гронковски

Я люблю делать смузи после тренировки. Мой фаворит — в зависимости от дня — либо шоколадно-сывороточный протеиновый коктейль с бананом и арахисовым маслом, либо коктейль с ванилью и ягодами.

Паркер Янг

Мне нужно поместить в свое тело правильные вещества до и после тренировки, поэтому я заканчиваю каждую тренировку каким-нибудь протеиновым коктейлем, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

Сэм Брэдфорд

После тренировки я ем богатую белком закуску, например, яичные белки или чана, курицу, рыбу с зеленью.

Бхуми Педнекар

Мне нравится удобство протеинового коктейля, и не только после тренировки.

Харли Пастернак

Лучшее чувство в мире — это тяжелая тренировка, душ и протеиновый коктейль.

Мирко Крокоп

Делайте кардио в течение всего года, по крайней мере, три дня в неделю, по крайней мере, по 30-40 минут, будь то первым делом утром натощак или после протеинового коктейля после тренировки. Кардио не убьет ваши успехи так сильно, как вы думаете; ты увидишь, сколько у тебя мышц на самом деле.

Фил Хит

После тренировки я пью протеиновый напиток и всегда держу в сумке протеиновый батончик.

Изабель Гуларт

Обычно я встаю около 8:30. Я немного поем. Просто тост с авокадо, или хлопья, или что-то в этом роде. Или иногда просто протеиновый коктейль, когда я встаю, а потом иду в спортзал.

Найджа Хьюстон

Набрать вес и удержать его очень важно, поэтому я большой послетренировочный белок и парень с разветвленной цепью.

Люк Кучли

Я часто ем много еды, когда я ем, и я ем, может быть, три или четыре раза в день. Я хорошо завтракаю. Между завтраком и тренировкой я пью протеиновый коктейль или что-то в этом роде. После тренировки я выпиваю коктейль, а затем обедаю.

Александр Густафссон

Я всегда начинаю день с протеинового коктейля: протеиновый порошок, смешанный с водой, арахисовым маслом и йогуртом, чтобы сделать его более густым.

Грег Резерфорд

После тренировки в тренировочном лагере мое тело стремится заменить питательные вещества и энергию, потерянные во время тренировки. Лучше всего перекусить примерно через 30 минут после тренировки. Мне нравится есть йогурт и мюсли, сочетание углеводов и белка помогает мне восстановиться после долгой и утомительной тренировки.

Трой Поламалу

Ну, когда я был ребенком и смотрел Speed Racer, я всегда смотрел его по утрам с хлопьями. И когда я ела хлопья, я добавляла в них содовую, потому что по какой-то причине у нас никогда не было молока. Я не знаю.

Эмиль Хирш

Цитата Чезаро

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы