Цитата Шалиты Грант

Ко мне каждый день приходит повар и готовит мне еду. Я никак не мог выполнять трюки, не ложиться спать допоздна или находиться на улице в жару, если плохо ем. Это значит, что я не могу есть ремесленные услуги!
Я подходил к столу ремесленников и ел орео или что-то еще, и ко мне подходила взрослая женщина, смотрела, что я ем, вздыхала и говорила: «Я помню дни, когда я могла так есть». И я никогда не знал, что сказать, потому что мне было 9.
Каждый день боя я просто сижу в своей комнате весь день и просто лежу в постели. Я сплю так поздно, как только могу, что обычно не очень поздно; Я из тех, кто рано встает. Но я стараюсь просто оставаться в постели. Обычно я не ем в день боя. Я не ем до окончания боя.
С семи тридцати до пяти, каждый божий день. Вставать, завтракать, поднимать тяжести, выходить на газон, делать движения, аджилити и тому подобное. Затем я делаю небольшой перерыв, чтобы пообедать, и снова возвращаюсь к работе.
Когда я тренируюсь дома, у меня есть пять приемов пищи в день, которые я просто разогреваю. Это все запланировано, и это то, что я ем.
Для меня здоровое питание и физические упражнения — это то, над чем я постоянно работаю. Я не самый дисциплинированный человек, сидящий на диете. Я стараюсь есть много фруктов и овощей, но иногда поздно вечером я предпочитаю фаст-фуд, и именно здесь у меня возникают проблемы! Так что я не в лучшей форме, какой могла бы быть, но я все еще здоров и чувствую себя комфортно.
Я ем 6 или 7 сырых овощей каждый день, 4 или 5 кусочков свежих фруктов. Я ем яичные белки каждый день. Если я ем хлеб, то он должен быть из цельнозерновой муки. Я ем коричневый рис. Я не ем между приемами пищи. Я ем в 11 часов утра и в 7 часов вечера.
Я не верю в строгие диеты или голодание; питаться три раза в день. Я верю в хороший завтрак, хороший обед и легкий ужин. Завтракай как король, обедай как королева, а ужинай как нищий. Ваша конечная цель — съесть все основные группы продуктов за три приема пищи.
Я вырос в конце 70-х. Мы играли на улице весь день. Я думаю, что именно отсюда у меня появилось представление о том, чтобы быть актером, знаете ли, каскадером, сражающимся с моими друзьями.
Люди думают, что вы можете сэкономить калории, съедая меньше еды в день, но это работает как раз наоборот: чем меньше вы едите, тем более контрпродуктивным становится ваше похудение.
Один из способов увидеть, насколько мы обычно снисходительны, — это поститься. Это длинный день, который не прерывается обычным трехразовым питанием. Вы узнаете, какое поразительное количество времени тратится на планирование, покупку, приготовление, прием пищи и уборку еды.
Говорят, никогда не доверяй худому повару, но на самом деле, чтобы оставаться здоровым, когда ты повар, ты должен работать в два раза усерднее.
Как шеф-повар, мама и член команды Team No Kid Hungry я считаю, что каждый ребенок заслуживает трехразового питания каждый день.
Я довольно широкая девушка, совсем не хрупкая. Я слежу за тем, что я ем, чтобы оставаться в форме, но я против диет. Я ем, когда голоден, три раза в день.
Я знаю только одно. Я был воспитан организацией Heat, чтобы делать это одним способом. И каждый день ты готовишься.
Лично я ненавижу зубную нить. Так что это первая дисциплина, которую я бросаю, когда испытываю стресс. Но если я брошу эту одну важную привычку, у меня может возникнуть соблазн изменить свой план питания, не ложиться спать слишком поздно или пропустить чтение Библии. Если я остаюсь верным в том, что мне не нравится, я склонен полагать, что меня дисциплинируют. Поэтому я лучше питаюсь, вовремя ложусь спать и остаюсь в Божьем Слове.
Не пропускайте приемы пищи. Ешьте три раза в день и ешьте, пока не почувствуете себя сытым и комфортно.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!