Деревья – наши ближайшие родственники. Что деревья выдыхают, мы вдыхаем; что мы выдыхаем, они вдыхают. Они составляют половину нашей дыхательной системы.
В пранаяме вы не беспокоитесь о вдохах, вы сосредотачиваетесь на выдохе. Если вы выдыхаете правильно, вы будете вдыхать. Чем глубже вы выдыхаете, тем глубже вдыхаете.
Есть вдох и есть выдох, и слишком часто мы чувствуем, что должны постоянно выдыхать. Вдох абсолютно необходим — и тогда вы можете выдохнуть.
Каждый раз, когда мы выдыхаем, мир заканчивается; когда мы вдыхаем, может быть, если мы позволим, перерождение и духовное обновление. Все это происходит внутри нас. В нашем сознании, в наших сердцах. Все время.
Чтение — это вдох, письмо — это выдох.
Свет любви вытекает из моей души, но он никуда не может уйти, потому что он заблокирован болью. Я мог бы вдыхать и выдыхать каждое утро до конца своей жизни, но это ничего бы не решило.
То, что мы называем «я», — это просто качающаяся дверь, которая двигается, когда мы вдыхаем и когда выдыхаем.
Когда вы вдыхаете, вы берете силу от Бога. Когда вы выдыхаете, это представляет услугу, которую вы оказываете миру.
По своей природе мы являемся растительным интеллектом — не только наш выдох, который вдыхают растения, но и моя пищевая цепочка. Они мое лекарство. Я не могу жить без растений. Они часть моего жизнеобеспечения. И именно поэтому виды растений необходимо сохранять.
Что бы ни случилось, ты сможешь пережить этот день. Вдох. Сосредоточьтесь на слове «расслабиться». Выдох. Скажи: «Я могу это сделать!» А затем сделайте это.
К тому времени, когда мы становимся женщинами, страх знаком нам, как воздух. Это наша стихия. Мы живем в нем, вдыхаем его, выдыхаем и большую часть времени даже не замечаем.
Еще разум. Вдохните покой. Отпустите заботы. Выдохните стресс. Обратите внимание на дыхание. Подключиться ко всем. Примите спокойствие.
Я житель Нью-Йорка. Я был там во время 11 сентября и видел, как не только Нью-Йорк остановился на мгновение, мы все одновременно сделали вдох и выдох — мир тогда объединился, и это изменило мою жизнь.
Все искусство экстаза, медитации, самадхи заключается в том, чтобы стать единым с ритмом вселенной. Когда он выдыхает, вы выдыхаете. Когда он вдыхает, вы вдыхаете. Вы живете в нем, не отделены, едины с ним.
Что касается андеграундных метафор, вы можете проскоблить на дюйм ниже уровня земли. Что бы это ни стоило, мой стиль был разработан в недрах Земли. Выдох вулканический, вдох сейсмический.
Представьте, что каждый раз, когда вы вдыхаете, вселенная вдыхает в вас, а когда вы выдыхаете, она выдыхается из вас.