Цитата Шэрон Зальцберг

Медитация сделала меня счастливым, любящим и умиротворенным, но не каждое мгновение дня. У меня все еще есть хорошие времена и плохие, радость и печаль. Теперь я могу легче принимать неудачи, с меньшим чувством разочарования и личной неудачи, потому что медитация научила меня, как справляться с глубокой истиной, что все постоянно меняется.

Шэрон Зальцберг

Темы цитат

Принимать Плохое, Потому что Изменения Справиться День Разочарование Легко Каждый Все Все Меняется Неудача Хорошее Хорошее Время Хорошие Времена Счастливые Как Радость Меньшая Любовь Сделала Меня Момент Медитации Больше Сейчас Мирный Личная Личная Неудача Глубокая Глубокая Истина Чувство Неудачи Одинокая Мама Одинокий Момент Печаль Все еще Учат Время Времена Истина

Цитата Автор

Шэрон Зальцберг
, американка, автор
Родилась: 1952 г.

Медитация принимает нас такими, какие мы есть — и в наших истериках, и в наших вредных привычках, в нашей любви, обязательствах и счастье. Это позволяет нам иметь более гибкую идентичность, потому что мы учимся принимать себя и весь наш человеческий опыт с большей нежностью и открытостью. Мы учимся принимать настоящий момент с открытым сердцем. Каждый момент невероятно уникален и свеж, и когда мы погружаемся в этот момент, как это позволяет нам медитация, мы учимся по-настоящему пробовать эту нежную и таинственную жизнь, которую мы разделяем вместе.

Пема Чодрон

Медитация — это инструмент, помогающий нам принять тот важный факт, что все постоянно меняется.

Шэрон Зальцберг

В то время как основная функция формальной буддийской медитации состоит в том, чтобы создать возможность переживания «бытия», моя работа в качестве терапевта показала мне, что требования интимной жизни могут быть столь же полезными, как и медитация, в продвижении людей к этой способности. Как и в формальной медитации, интимные отношения учат нас тому, что чем больше мы относимся друг к другу как к объектам, тем больше наше разочарование. Хитрость, как и в медитации, заключается в том, чтобы использовать это разочарование, чтобы изменить то, как мы относимся друг к другу.

Марк Эпштейн

Я начал заниматься Трансцендентальной Медитацией в 1973 году и с тех пор не пропустил ни одной медитации. Два раза в день, каждый день. Это дало мне легкий доступ к неограниченным запасам энергии, творчества и счастья глубоко внутри.

Дэвид Линч

Мирские дела будут продолжаться вечно, не откладывайте практику медитации. Как только вы получили глубокие наставления от мастера медитации, с однонаправленной решимостью приступайте к реализации Истины.

Миларепа

Медитация подразумевает не только развитие однонаправленной концентрации, сидение в каком-то углу, ничегонеделание. Медитация — это бодрое состояние ума, противоположное вялости; медитация — это мудрость. Вы должны осознавать каждое мгновение своей повседневной жизни, полностью осознавая, что вы делаете и как вы это делаете.

Тубтен Еше

Самым большим преимуществом йоги и медитации для меня стало естественное расслабление в моей жизни. Препятствия не так страшны. Я более подвижный, более любопытный и в то же время более терпеливый. У меня больше возможностей для счастья, потому что я не требую особых условий. Это облегчение обнаружить, что я могу быть счастлив, даже если мир не вращается вокруг меня или моих планов.

Синди Ли

Каждое мгновение — это чудо, охватывающее все: радость и горе, неудачу и успех, разочарование и счастье, праздник и горе.

Казуаки Танахаши

Природа подошла к моменту, когда теперь, если вы не возьмете на себя личную ответственность, вы не сможете расти. Большего этого природа сделать не может. Сделано достаточно. Оно дало вам жизнь, оно дало вам возможность; теперь, как его использовать, это осталось на ваше усмотрение. Медитация — это ваша свобода, а не биологическая необходимость. Вы можете научиться в определенный период времени каждый день усиливать медитацию, делать ее сильнее — но нести ее аромат весь день.

Раджниш

Медитация играет большую роль в моей жизни. Медитация укрепляет мой дух, улучшает мое внимание, мое желание. Когда я сражаюсь, я пытаюсь опустошить свой разум. Мушин называется. Когда я ничего не вижу вокруг себя, я вижу только этот момент. Остальное не важно. так меня учили жить.

Лиото Мачида

Медитация, которая приносит вам немедленную или постоянную радость, — лучшая медитация для вас. У всех не будет одинаковой медитации. Ваша медитация не подойдет мне, моя медитация не подойдет вам. Тебе нравится определенная еда, мне она не нравится. Вы правы по-своему, я прав по-своему. Но как только вы узнаете, какая медитация для вас лучшая, пожалуйста, придерживайтесь ее.

Шри Чинмой

Мой первый учитель медитации сказал мне, что плохой медитации не бывает. Он был прав. Во время трудных медитаций вы наращиваете свою силу, которая создает медитацию для умиротворения.

Аджан Брам

Я пишу каждый день, большую часть дня, так что это всего лишь превращение в метафору всего, что происходит в моей жизни, в мире и в моей голове. Каждый кошмар, каждый момент горя, радости или неудачи — это момент, который я могу превратить в деньги с помощью слов. Я использую все. Превращение жизни в истории — вот как я осмысливаю свой опыт.

Грант Моррисон

У меня был друг, который познакомил меня с медитативной практикой, которая включает в себя пару получасов медитации в день, где, по сути, вы пытаетесь достичь тишины, которая позволяет вам просто быть там в данный момент.

Кеннет Брана

Лучшее, что когда-либо случалось со мной. Я гораздо меньше сосредотачиваюсь на себе. Это сделало меня довольным, это сделало меня счастливым. Это как рождественский подарок каждый божий день, который мне приходится разворачивать. Это тяжелая работа.

Молли Симс

Я не думаю, что большинство людей умеют медитировать — они засыпают и называют это медитацией. Я предпочитаю сладкую, глубокую, насыщенную молитву, в которой человек входит и говорит: «Погрузи меня глубоко в то, ради чего ты дал мне жизнь». Забери меня глубоко. Это заглушает хаос во мне. Уведи меня от моего чувства. Мне нужно уйти сейчас же, потому что я в хаосе - забери меня поглубже. Пари надо мной, потому что мне нужна благодать. Я говорю это много, много раз в день. Такова моя практика.

Кэролайн Мисс

Цитата Шэрон Зальцберг

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы