Цитата Шэрон Зальцберг
Метта — это способность охватывать все части себя, а также все части мира. Практика метты освещает нашу внутреннюю целостность, потому что избавляет нас от необходимости отрицать различные аспекты самих себя.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Нам нужно найти светские способы взращивать сердечность. Нам нужны светские способы узнать о внутренних ценностях. Источник счастливой жизни внутри нас. Нарушители спокойствия во многих частях мира часто довольно хорошо образованы, поэтому нам нужно не просто образование. Нам нужно обратить внимание на внутренние ценности.
Метта действительно видит, что наша целостность нерушима, какой бы ни была наша жизненная ситуация. Нам не нужно ничего бояться. Мы целостны: наше глубочайшее счастье присуще природе нашего ума, и оно не повреждено неопределенностью и переменами.
С нашими близкими партнерами мы можем взять на себя ответственность за те части себя, с которыми труднее всего иметь дело, потому что мы, наконец, знаем себя достаточно хорошо, чтобы сделать это.
Отвергнутые части нас самих — это то, что мешает нам иметь отношения, к которым мы стремимся, карьеру, которую мы не знаем, как построить, и цели, которых мы хотим достичь. Именно вступая в контакт со ВСЕМИ частями себя — ведя нежный диалог со всеми «я», которые у нас есть внутри, — мы интегрируем их в более удобный, мирный способ существования с самими собой.
Мы могли бы быть вполне довольны собой, потому что мы сидим в медитации и пытаемся практиковать духовный путь. Такое удовлетворение собой — это не то же самое, что довольство. Удовлетворение необходимо, самоудовлетворение вредно. Чтобы быть довольным, нужно знать, что мы находимся в нужном месте в нужное время, чтобы способствовать нашему собственному росту. Но быть самодовольным означает, что мы больше не осознаем потребности в росте. Все эти аспекты являются важными частями нашего обязательства и делают нас единым целым с однонаправленным направлением.
Мы сострадательны к себе, когда способны охватить все части себя и распознать потребности и ценности, выраженные каждой частью.
Мы разделены на множество различных аспектов. Мы не знаем, кто мы на самом деле, или с какими аспектами себя мы должны отождествлять себя или во что верить. Так много противоречивых голосов, предписаний и чувств борются за контроль над нашей внутренней жизнью, что мы оказываемся разбросанными повсюду, во всех направлениях, никого не оставляя дома.
Я думаю, что для нашего экономического плана как страны абсолютно необходимо не только привести в порядок свой собственный дом, но и лучше связать себя с другими частями мира, особенно с быстрорастущими частями мира.
Пытаясь выразить только те аспекты себя, которые, как мы верим, гарантируют нам признание других, мы подавляем некоторые из наших самых ценных и интересных черт и приговариваем себя к тому, чтобы жить в воспроизведении одних и тех же устаревших сценариев. Восстановление тех частей себя, которые мы отодвинули в тень, — самый надежный путь к реализации всего нашего человеческого потенциала. Однажды подружившись, наша тень становится божественной картой, которая — при правильном прочтении и следовании — воссоединяет нас с жизнью, которой мы должны были жить, и людьми, которыми мы должны были быть.
Самоуважение часто принимают за высокомерие, хотя на самом деле все наоборот. Когда мы сможем беспристрастно признать все наши хорошие качества, а также наши недостатки, мы сможем начать ценить себя, как дорогого друга, и испытать комфортное внутреннее свечение уважения. Чтобы пройти путь к раскрытию своего полного потенциала, нам нужно стать самим себе любящим учителем и тренером. Побуждая себя стать лучше, мы развиваем истинное уважение к себе, и наша жизнь станет священной.
Только когда мы начинаем расслабляться с самим собой, медитация становится преобразующим процессом. Только когда мы относимся к себе без морализаторства, без резкости, без обмана, мы можем отпустить вредные шаблоны. Без майтри (метты) отказ от старых привычек становится оскорбительным. Это важный момент.
Исцеление означает принятие всех частей себя, не только тех частей, которые нам нравятся, но всех нас.
Часто мы относимся к определенным аспектам себя как к хламу, не имеющему никакой ценности. Мы пытаемся выбросить части себя в мусор. Но человек — это экосистема, и все в этой системе представляет ценность для целого.
Многие из нас склонны отрицать любые негативные чувства. Мы оцениваем их как «плохих» или «непросветленных», хотя на самом деле они являются нашей ступенькой к просветлению. Наши так называемые негативные чувства или отношения на самом деле являются частью нас самих, которые нуждаются в признании, любви и исцелении. Признавать и принимать все наши чувства и убеждения не только безопасно и полезно, это необходимо, если мы хотим войти в контакт со страхами и карманами заблокированной энергии, которые удерживают нас от того, что мы хотим.
То, что заставляет нас играть свои роли и ходить по трем нижним мирам, — это не Божественное указание, а мы сами, наша собственная воля к жизни, которая исходит изнутри нас самих.
Мы должны использовать нашу экономическую мощь по-разному. Я думаю, мы можем использовать это, чтобы держать [Владимира] Путина в узде, потому что он — шоу одной лошади. Энергия. И у нас есть изобилие энергии, но у нас архаичные правила экспорта энергии. Нам нужно избавиться от них, позволить себе действительно сделать Европу зависимой от нас и другие части мира зависимыми от нас в плане энергии. Положи его обратно в его маленькую коробочку, где ему и место.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор