Цитата Шэрон Зальцберг
Медитация, по сути, тренирует наше внимание, чтобы мы могли лучше осознавать не только свою внутреннюю работу, но и то, что происходит вокруг нас здесь и сейчас.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Углубитесь в медитацию. И под медитацией я подразумеваю осознавание, наблюдение, свидетельствование. Только через медитацию начинается внутренний свет. В противном случае человек живет во тьме. Медитация разжигает то, что дремлет в каждом из нас, но его нужно спровоцировать. Мы смотрим наружу. Наши спины у нашего внутреннего источника; поэтому им пренебрегают, игнорируют. и игнорировать свое внутреннее существо — единственное невежество. Знать это — единственное знание. Все остальные знания бесполезны. Это может помочь вам в этом мире, но не поможет вам в вечности.
Внимательность, также называемая мудрым вниманием, помогает нам увидеть, что мы добавляем к нашему опыту, не только во время сеансов медитации, но и в других местах.
На каждом этапе жизни наше внутреннее «я» нуждается в заботе со стороны любящих людей, настроенных на наши чувства и реагирующих на наши потребности, которые могут развивать наши внутренние ресурсы личной силы, привлекательности и спокойствия. Те, кто любит нас, понимают нас и доступны для нас с вниманием, признательностью, принятием и привязанностью, которые мы можем чувствовать. Они дают нам возможность быть теми, кто мы есть.
Так вот, мы на самом деле не верим в эти вещи — интеллектуально мы знаем лучше — но мы верим им интуитивно и живем ими, и они заставляют нас ставить свои собственные потребности выше потребностей других, даже если мы действительно хотим, в наших сердцах, состоит в том, чтобы быть менее эгоистичными, более осведомленными о том, что на самом деле происходит в настоящий момент, более открытыми и более любящими.
Медитация упрощает нашу внешнюю жизнь и наполняет энергией нашу внутреннюю жизнь. Медитация дает нам естественную и спонтанную жизнь, жизнь, которая становится настолько естественной и спонтанной, что мы не можем дышать, не осознавая собственной божественности.
Сознательное переживание конфликтов, хотя это может быть неприятно, может быть бесценным достоянием. Чем больше мы сталкиваемся со своими собственными конфликтами и ищем собственные решения, тем больше внутренней свободы и силы мы обретаем. Только когда мы готовы нести основную тяжесть, мы можем приблизиться к идеалу капитана нашего корабля. Ложному спокойствию, коренящемуся во внутренней тупости, нельзя позавидовать. Это обязательно сделает нас слабыми и легкой добычей любого влияния.
Тренировка – это все; обучение - это все, что есть у человека. Мы говорим о природе; это глупость; нет такой вещи, как природа; то, что мы называем этим вводящим в заблуждение названием, есть просто наследственность и воспитание. У нас нет собственных мыслей, нет собственных мнений; они передаются нам, обучаются в нас.
С помощью медитации мы можем научить свой ум быть спокойным и уравновешенным; в этом спокойствии есть богатство и потенциал, внутреннее знание, которое может сделать нашу жизнь безгранично удовлетворительной и значимой. Хотя разум может быть тем, что заманивает нас в ловушку нездоровых паттернов стресса и дисбаланса, он также может освободить нас. Через медитацию мы можем задействовать исцеляющие качества ума.
«Пение лебедей» — это замечательное повествование, призывающее и даже заставляющее нас соединиться с корнями наших предков, искать собственную внутреннюю мудрость и обрести собственный внутренний голос!
Здесь-и-сейчас требует внимания, более присутствует для нас. Мы отбрасываем внутренний мир наших идей как менее важный, хотя большая часть нашей непосредственной физической реальности возникла только в уме. Телевизор, диван, часы и комната, вся содержащая их цивилизация когда-то были не чем иным, как идеями.
Ключом к созданию ментального пространства перед ответом является внимательность. Осознанность — это способ присутствия: обращать внимание и принимать то, что происходит в нашей жизни. Это помогает нам осознать и отойти от наших автоматических и привычных реакций на наш повседневный опыт.
Говорят, что это не лучшие времена, но это единственные времена, которые я когда-либо знал. И я считаю, что есть время для медитации в наших собственных соборах. Теперь я увидел эту грустную капитуляцию в глазах моих возлюбленных... и я могу только стоять в стороне и сочувствовать... ибо мы только то, что наши ситуации вручают нам... это либо печаль, либо эйфория.
Мы были поистине мудры, если бы могли верно различать знамения нашего времени; и, зная его нужды и преимущества, мудро изменить свое положение в нем. Давайте, вместо того чтобы праздно смотреть в неясную даль, спокойно оглядимся немного вокруг себя, на озадаченную сцену, на которой мы стоим. Может быть, при более серьезном рассмотрении кое-что из его запутанности исчезнет, яснее обнаружатся некоторые его отличительные черты и более глубокие наклонности; посредством чего наше собственное отношение к нему, наши собственные истинные цели и усилия в нем также могут стать яснее.
Сейчас, как никогда раньше, поскольку роль памяти в нашей культуре ослабевает быстрее, чем когда-либо прежде, нам необходимо развивать нашу способность запоминать. Наши воспоминания делают нас теми, кто мы есть. Они являются вместилищем наших ценностей и источником нашего характера. Соревнование в том, кто сможет запомнить больше страниц стихов, может показаться неуместным, но речь идет о том, чтобы выступить против забывчивости и использовать первобытные способности, от которых слишком многие из нас отдалились. речь идет о воспитании чего-то глубоко и по существу человеческого.
Речь шла о том, чтобы найти священное внутри себя, свой центр, свою мирную сердцевину. У каждого из нас есть священное пространство внутри нас, часть нас самих. Это священное пространство — храм, храм нашей внутренней силы, нашей интуиции и нашей связи с божественным. Открытие экстрасенсорных способностей, заклинаний и медитации — все это ведет нас в храм. Они помогают нам найти дорогу внутри и пройти наш путь к внутреннему храму.
Мы сами создаем свою реальность, потому что наша внутренняя эмоциональная – наше подсознание – реальность втягивает нас в те ситуации, из которых мы учимся. Мы переживаем это как странные вещи, происходящие с нами (и) мы встречаем людей в нашей жизни, у которых нам нужно учиться. И поэтому мы создаем эти обстоятельства на очень глубоком метафизическом и подсознательном уровне.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор