Цитата Шэрон Зальцберг
Медитацию можно выполнять в тишине и неподвижности, используя голос и звук или вовлекая тело в движение. Все формы делают упор на тренировку внимания.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Медитация — это путешествие от звука к тишине, от движения к покою, от ограниченной личности к безграничному пространству.
В своем внешнем проявлении медитация, по-видимому, включает либо остановку, останавливая тело в неподвижности, приостанавливающей деятельность, либо предаваясь плавному движению. В любом случае это воплощение мудрого внимания, внутренний жест, совершаемый по большей части в тишине, переход от делания к простому бытию. Это действие, которое может сначала показаться искусственным, но которое мы вскоре обнаружим, если будем продолжать его, в конечном счете является актом чистой любви к жизни, разворачивающейся внутри нас и вокруг нас.
Молчание - золото; он обладает божественной силой и огромной энергией. Старайтесь больше обращать внимание на тишину, чем на звуки. Сосредоточение внимания на внешней тишине создает внутреннюю тишину: ум успокаивается. Каждый звук рождается из тишины, снова умирает в тишине и в течение своей жизни окружен тишиной. Тишина позволяет звуку быть. Это неотъемлемая, но непроявленная часть каждого звука, каждой музыкальной ноты, каждой песни и каждого слова. Непроявленное присутствует в этом мире как тишина. Все, что вам нужно сделать, это обратить на это внимание.
Это прозвучит банально, но в актерской игре так много инструментов. Когда вы на камеру, вы используете все это. Вы используете голос, вы используете свое тело, вы используете одежду, все это, но это забавно, как только вы убираете все эти вещи, вы понимаете, насколько вы полагаетесь на физическую форму.
Как мы медитируем молча? Просто не говоря, просто не используя внешние слова, мы не занимаемся безмолвной медитацией. Безмолвная медитация — это совершенно другое. Когда мы начинаем медитировать в тишине, мы с самого начала чувствуем дно моря внутри себя и снаружи. Жизнь активности, движения и беспокойства находится на поверхности, но глубоко внизу, под нашей человеческой жизнью, есть уравновешенность и тишина. Итак, либо мы вообразим себе это море тишины внутри себя, либо почувствуем, что мы не что иное, как само море уравновешенности.
Только неподвижность является потенциальной возможностью для творчества; само по себе движение есть творчество, ограниченное определенным аспектом своего выражения. Но сочетание движения и неподвижности позволяет вам раскрыть свой творческий потенциал во всех направлениях, куда бы сила вашего внимания ни привела вас.
Тишина в тишине — это не настоящая тишина; только когда движение неподвижно, проявляется вселенский ритм.
Внимание обращает внимание на множество вещей, но когда внимание обращает внимание на внимание, возникает тишина, и эта тишина знакомит вас с вашим Я.
Потрудимся о внутренней тишине -- Внутренней тишине и внутреннем исцелении. Это совершенное безмолвие, когда уста и сердце Неподвижны, и мы больше не лелеем Наши собственные несовершенные мысли и суетные мнения, Но один Бог говорит с нами, и мы ждем В простоте сердца, чтобы мы могли узнать Его волю, и в молчании наших духов, чтобы мы могли исполнять Его волю и делать это только
Медитация — это тишина. Если вы осознаете, что на самом деле ничего не знаете, тогда вы действительно будете медитировать. Такая правдивость — подходящая почва для молчания. Тишина — это медитация.
Мы должны испытать Истину прямым, практическим и реальным образом; это возможно только в неподвижности и безмолвии ума, и это достигается посредством медитации.
Есть точка, где в тайне существования встречаются противоречия; где движение — это не только движение, а покой — это не только покой; где соединяются идея и форма, внутреннее и внешнее; где бесконечное становится конечным, но не теряющим своей бесконечности. Если эта встреча расторгнута, тогда все станет нереальным.
Вам, наконец, придется научиться самостоятельно объединять все виды обучения, тренировок и коучинга, чтобы ваш голос, тело и техника звучали последовательно и твердо.
Есть тишина там, где не было звука, Есть тишина, где не может быть звука, -- В холодной могиле, под глубоким, глубоким морем Или в широкой пустыне, где нет жизни.
Исцеление происходит между нотами. Я должен был позволить пространство и не бояться, и знать, что в космосе все происходит. Вы должны позволить пространству осесть. Если вы отпускаете, вы выходите за пределы и испытываете тишину, и это и есть исцеление. Одна составляющая здоровья — это отдых. Активность возникает из бездействия. Основа звука – тишина. Спокойствие — залог здоровья.
Менее чем за столетие мы пережили великое движение. Молодежное движение! Рабочее движение! Движение за гражданские права! Движение за мир! Движение солидарности! Женское движение! Движение инвалидов! Движение за разоружение! Движение за права геев! Экологическое движение! Движение! Трансформация! Есть ли основания полагать, что мы закончили?
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор