Цитата Шэрон Зальцберг
Это так мощно, когда мы можем оставить позади нашу обычную идентичность, больше не думать о себе в первую очередь как о проводнике, писателе или продавце, и отправиться в поддерживающую среду, чтобы глубоко погрузиться в практику медитации.
Связанные цитаты
Мы можем оставить место позади, или мы можем остаться в этом месте и оставить свой эгоизм (часто выражающийся в жалости к себе) позади. Если мы покидаем место и забираем с собой наш эгоизм, цикл проблем начинается снова, куда бы мы ни пошли. Но если мы оставим свой эгоизм позади, где бы мы ни находились, все начнет улучшаться.
Каждому из нас нужно время и пространство для воспоминаний, медитации и спокойствия... Слава Богу, что это так! На самом деле эта потребность говорит нам, что мы созданы не только для работы, но и для того, чтобы думать, размышлять или даже просто следовать своим умом и сердцем за сказкой, за историей, в которую можно погрузиться, в определенном смысле потерять себя, чтобы впоследствии обогатиться.
Мы наиболее креативны и ощущаем другие возможности, выходящие за рамки нашего обычного опыта, когда оставляем себя позади.
Мы оставляем что-то от себя, когда покидаем место. Мы остаемся там, даже если уходим, и в нас есть вещи, которые мы можем найти снова, только вернувшись туда. Мы путешествуем к себе, когда идем в какое-то место. Мы прошли отрезок нашей жизни, каким бы коротким он ни был, но, путешествуя к самим себе, мы должны противостоять собственному одиночеству. И не потому ли, что все, что мы делаем, делается из страха перед своим одиночеством? Не поэтому ли мы отказываемся от всего, о чем будем сожалеть в конце жизни?
Со временем, когда мыслящий ум начнет успокаиваться [через практику медитации], мы начнем гораздо яснее видеть наши шаблоны и привычки. Иногда это может быть болезненным опытом. Я не могу переоценить важность принятия себя именно такими, какие мы есть прямо сейчас, а не такими, какими мы хотели бы быть или думаем, что должны быть. Развивая непредвзятую открытость к себе и ко всему, что возникает, к нашему удивлению и радости, мы обнаружим, что искренне приветствуем никогда не поддающееся проверке качество жизни, переживая его как друга, учителя и поддержку, а не больше как враг.
Если мы находимся в состоянии войны с нашими родителями, нашей семьей, нашим обществом или нашей церковью, вероятно, внутри нас тоже идет война, поэтому самая основная работа для мира — это вернуться к себе и создать гармонию между элементами внутри нас. - наши чувства, наше восприятие и наши психические состояния. Вот почему так важна практика медитации, глубокого взгляда.
Мы должны иметь возможность привнести практику зала для медитации в нашу повседневную жизнь. Нам нужно обсудить между собой, как это сделать. Вы практикуете дыхание между телефонными звонками? Вы тренируетесь улыбаться, когда режете морковь? Вы практикуете релаксацию после тяжелых часов работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применять медитацию во время обеда, отдыха, сна, она проникнет в вашу повседневную жизнь, а также окажет огромное влияние на социальные проблемы.
Не читайте сутры — практикуйте медитацию. Не беритесь за метлу — практикуйте медитацию. Не сажайте семена чая — практикуйте медитацию.
По мере того, как вы выходите в свет на все более и более продолжительные периоды времени, по мере того, как вы продвигаетесь в своей практике медитации, вы преображаетесь, вы становитесь просветленным, вы преодолеваете все ограничения, всю печаль и всю боль. Вы учитесь не быть связанными желанием, и в конце концов вы превосходите саму смерть.
Ложная личность — это любая ложь, которая противоречит нашей личности, данной Богом через Писание. Эти ложные отождествления могут быть созданы нами самими из-за греха в нашей жизни, сделанного выбора или неправильного поворота и последующих сожалений, вины и стыда. Другие ложные идентичности переданы нам из внешних источников, может быть, обидное слово, сказанное нам кем-то, или жестокое обращение в детстве. Однако не все ложные идентичности на первый взгляд негативны, например, успешные, привлекательные, богатые, спортивные или талантливые. Но даже эти идентичности могут стать ложными, если мы придаем им слишком большое значение.
Есть много хороших форм практики медитации. Хорошая медитативная практика — это любая, которая развивает осознание или внимательность к нашему телу и нашим чувствам, к нашему уму и сердцу.
В практике сидячей медитации вы постоянно связаны со своей повседневной жизнью. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Это позволяет нам относиться к нашей жизни как к чему-то осуществимому.
Глубокое изучение неправильных восприятий, идей и представлений, лежащих в основе наших страданий, является наиболее важной практикой буддийской медитации.
Мы могли бы быть вполне довольны собой, потому что мы сидим в медитации и пытаемся практиковать духовный путь. Такое удовлетворение собой — это не то же самое, что довольство. Удовлетворение необходимо, самоудовлетворение вредно. Чтобы быть довольным, нужно знать, что мы находимся в нужном месте в нужное время, чтобы способствовать нашему собственному росту. Но быть самодовольным означает, что мы больше не осознаем потребности в росте. Все эти аспекты являются важными частями нашего обязательства и делают нас единым целым с однонаправленным направлением.
ДОБРОЕ УТРО, — сказал Маленький принц. — Доброе утро, — сказал продавец. Это был продавец, который продавал пилюли, изобретенные для утоления жажды. Проглоти одну таблетку в неделю, и ты больше не чувствуешь нужды в питье. таблетки?» «Они экономят так много времени, — сказал продавец. — Эксперты подсчитали, что вы можете сэкономить пятьдесят три минуты в неделю». «А что вы делаете с этими пятьдесят тремя минутами?» «Что хотите. «Если бы у меня было пятьдесят три минуты, чтобы провести их по своему усмотрению, — сказал себе Маленький принц, — я бы очень медленно пошел к фонтану.
Мы оставляем что-то от себя, когда покидаем место, мы остаемся там, даже если уходим. И есть в нас вещи, которые мы можем найти снова, только вернувшись туда.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор