Цитата Шелби Харрис
У некоторых больных бессонница сохраняется, но она кажется им хуже, чем есть на самом деле. Итак, если они говорят, что лишены сна, они вообще не спали в течение трех дней; если мы действительно возьмем их в лабораторию, большую часть времени мы действительно увидим, что они спят то здесь, то там.
Связанные цитаты
Мы просмотрели дневники сна пациентов с бессонницей, и они скажут, что не спят один или два дня. И тело на самом деле имеет естественную функцию, примерно после третьего дня, чтобы начать наверстывать упущенное, и вы немного больше спите на третью ночь. И это то, что я обычно говорю своим пациентам.
В общем, есть пациенты с бессонницей, которые - многие пациенты с бессонницей на самом деле преувеличивают недостаток сна, который они получают.
Есть некоторые дебаты о том, нужно ли вам просыпаться от них, потому что есть некоторые пациенты, которые на самом деле начинают говорить: «У меня были эти ужасные кошмары, но я никогда не просыпался от них». Но они все еще могут вспомнить их, когда встают утром. Так что споры в этой области еще впереди.
Мы тоже не всегда знаем, чего хотим. И в этих случаях это может на самом деле ухудшить наше положение, потому что на самом деле легче понять, чего вы хотите, и выяснить, чем отличаются варианты, если у вас их всего несколько, чем если у вас есть сотня.
Это кажется странным, но люди, которые смотрят мои фильмы, обычно воспринимают их глубже, чем если бы вы смотрели фильм, скажем, «Терминатор» или что-то в этом роде.
Когда мы игнорируем проституированного ребенка, мы на самом деле помогаем ему издеваться над ним. Когда мы игнорируем вдову и сироту в их горе, мы на самом деле усугубляем их боль. Когда мы игнорируем раба, который остается в плену, это мы заманиваем его в ловушку. Когда мы забываем о беженцах, на самом деле это мы их вытесняем. Когда мы решаем не помогать бедным и нуждающимся, мы на самом деле грабим их. Возможно, единственное справедливое утверждение состоит в том, что, отказываясь от чужой жизни, мы на самом деле отказываемся от своей собственной.
Когда я был президентом совета, у меня было правило, что люди могут спать на работе. Я изменил правило. Вы действительно могли бы спать на публике, если бы не сидели. У меня было три человека, которые действительно усовершенствовали искусство сна стоя.
Итак, если у кого-то хроническая боль, мы хотим справиться с болью, но мы все же хотим лечить бессонницу отдельно. Итак, что мы обычно делаем в нашей лаборатории сна, так это проводим тщательную оценку, и у нас обычно есть я, психолог и специалист по поведенческому сну, я лечу пациентов в первую очередь.
Было несколько фильмов, телепередач и, собственно, театральных постановок, основанных на моей роли. Почти никто из них никогда со мной не разговаривал, и в большинстве из них я умираю.
Я принимаю это таким, какое оно есть, и иногда критика на самом деле полезна и конструктивна и на самом деле информирует меня о том, что я делаю, но в большинстве случаев это бессмысленно, или они получают что-то на другой частоте, чем я посылал. .
Дело в том, что некоторые девушки думают, что они действительно могут менять парней. И что забавно, если бы они действительно изменили их, им бы стало скучно. У них не осталось бы вызовов. Вам просто нужно дать девушкам время подумать о новом способе ведения дел, вот и все. Некоторые из них разберутся здесь. Немного позже. Некоторые никогда. Я бы не стал слишком беспокоиться об этом.
Мы будем работать над стратегиями релаксации, а также изменив время, когда вы ложитесь спать, это на самом деле заставит их спать немного меньше в течение нескольких ночей, чтобы естественное стремление их тела ко сну начало срабатывать. Это очень эффективно примерно в 60–70% случаев. % пациентов, которые делают это, от четырех до восьми сеансов, даже не каждую неделю; это работает для 60% до 70% пациентов.
Мне действительно нравится излагать свои мысли на бумаге и заставлять людей их читать.
Если у вас есть 15 минут на посещение, и вы тратите первые 9 минут только на сбор информации от них, прежде чем делать что-либо еще, вы знаете, что половина вашего посещения уже прошла. Так что, если у вас есть автоматизированная система, в которой есть большая часть этого, а в некоторых случаях у меня действительно есть пациенты, заполняющие анкеты, прежде чем они приходят, так что я получил большую часть информации, о которой мне нужно спросить, уже записанной, вместо того, чтобы 9 минут Я могу потратить 3 минуты, чтобы просмотреть всю эту информацию.
Я считаю, что, будучи женщиной-боссом в музыкальной индустрии, трудно на самом деле относиться к себе так, как будто вы действительно являетесь боссом, и заставить людей действовать по вашим инструкциям и воспринимать вас всерьез. Например, вы звоните людям, которые у вас работают, и говорите: «Я хотел бы увидеть такой-то документ», а они вам говорят, что он вам не нужен. Затем вам придется потратить время на то, чтобы убедить их, что не имеет значения, считают ли они, что вам это нужно или нет, они должны передать это вам.
Я очень рад попрощаться с костюмами на трех пуговицах. Ненавижу костюмы с тремя пуговицами. Некоторые люди могут их носить, но они действительно очень, очень худые. К сожалению, на самом деле их носят только мистер Монополия и тому подобные люди.
Связанные авторы
Карсон Палмер Цитаты
американский
Футболист
Цитаты Чарльза Вудсона
американский
Футболист
Цитаты Криштиану Роналду
португальский
Футболист
Цитаты Дэвида Бекхэма
Английский
Футболист
Дэвид Айк Цитаты
Английский
Футболист
Гэри Линекер Цитаты
Английский
Футболист
Хоуи Лонг Цитаты
американский
Футболист
ЛеШон Маккой Цитаты
американский
Футболист
Цитаты Педро
испанский
Футболист
Цитаты Рэя Льюиса
американский
Футболист
Стэнли А. Маккристал Цитаты
американский
Футболист
Террелл предлагает цитаты
американский
Футболист
Цитаты Тобина Хита
американский
Футболист
Цитаты Тома Брэди
американский
Футболист
Цитаты Уэса Феслера
американский
Футболист