Цитата Шерил Кроу

Одна из вещей, которая изменила мою жизнь — и это исходит от человека, который был очень самокритичным и человеком типа А — это медитация. Простой акт отключения моего мозга на 20 минут утром и 20 минут вечером может показаться не таким уж большим, но что в конечном итоге происходит, помимо создания пространства в течение дня, так это то, что ваша поза бодрствования начинает копировать вашу медитативную позу.
Это похоже на то, что входная дверь офиса похожа на Cuisinart, и вы входите, и ваш день разрывается на куски, потому что у вас есть 15 минут здесь, 30 минут там, и что-то еще происходит, вас отрывают от работы, потом у тебя есть 20 минут, потом обед, потом тебе есть чем заняться.
Я вырос в горах Вирджинии. Я могу быть в Кентукки за 20 минут, в Теннесси за 20 минут или в штате Западная Вирджиния за 20 минут. И это внизу, в Аппалачах, там внизу. И это более бедная страна. Большая часть средств к существованию — это добыча угля и лесозаготовки, работа в лесу и тому подобное. Так у большинства людей тяжелая жизнь.
Когда мне было за двадцать, я начал заниматься трансцендентальной медитацией. В течение многих лет я не делал ничего другого. Каждый праздник я ходил на курсы. Медитация — это очень простой инструмент. Вам не нужна длинная борода или сари. Он предназначен для того, чтобы привести вас к себе. Это так просто. И в этом вся суть, быть наедине с собой каждый день, 20 минут утром и 20 минут вечером.
Что мне всегда нравилось в виниле, так это длина стороны, около 20 или 22 минут. Это идеальная продолжительность концентрации внимания для прослушивания, понимаете? Вы могли бы слушать и уделять этому все свое внимание. Наденьте что-нибудь на 70 минут, и никто не будет задерживаться после первых 20–30 минут.
Пока ваша личность не исчерпает свою одержимость ведением шоу, вашей душе не будет дано пространство для самовыражения. Вашей личности может угрожать ваша душа, потому что ваша личность долгое время контролировала вашу жизнь и не хочет отказываться от контроля. Ваша личность подобна дикой лошади, которая пытается сбросить всадника, пытающегося ее приручить. Всадник — это твоя душа.
В отношениях на свиданиях и ухаживаниях я бы не позволил вам провести пять минут с кем-то, кто принижает вас, с тем, кто постоянно вас критикует, с тем, кто жесток по отношению к вам и может даже назвать это шуткой. Жизнь достаточно тяжела и без того, кто, как предполагается, любит вас, ведет нападение на вашу самооценку, ваше чувство собственного достоинства, вашу уверенность и вашу радость. Под опекой этого человека вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности физически и эмоционально.
Я всегда говорю, что вам просто нужно 20 минут в день. Вот и все: 20 минут на очень быстрые круги, и вы можете взять с собой на работу вес.
Я пишу довольно быстро, наверное, быстрее, чем большинство людей. Но я могу подумать о чем-то шесть часов, а затем написать это за 20 минут. Так я писал шесть часов и 20 минут или только 20 минут? Раньше я писал абсолютно каждый день, за исключением дней, когда мне нужно было путешествовать или что-то в этом роде.
Потратьте пять минут на то, чтобы сосредоточиться на себе утром... устанавливайте свое намерение каждый день... если у вас нет пяти минут, вы не заслуживаете жизни своей мечты.
Дети не едят быстро. Они не торопятся; они разговаривают и смеются. Иногда это действительно раздражает, потому что ты такой: «Да ладно, пора спать!» Но попробуйте: вы насытитесь раньше, чем заметите, потому что вашему мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что ваш желудок полон.
Я не люблю упражнения. Некоторые из них более забавны, чем другие, поэтому я делаю следующее: если я на беговой дорожке и не хочу заканчивать, я смотрю на это и говорю: «Хорошо, это 20 минут, по сравнению с остальными». свою жизнь. Я собираюсь провести остаток своей жизни, занимаясь многими другими делами, так что я могу сделать это за 20 минут».
Я думаю, что мы все должны вести активный образ жизни – если мы этого не сделаем, нас просто схватит, и, знаете, мы не сможем встать с постели по утрам. Неважно, что это, 10 минут или 20 минут, это просто начало дня, и я делаю что-то вроде комбинации: немного Серебряных лебедей, немного пилатеса и много ходьбы, которую я люблю.
Черт, моя первая версия, которую я показал дистрибьюторам, длилась, наверное, около двух часов и 20 минут, хотя в моем контракте было указано два часа. Таким образом, я должен был потерять 20 минут. Невероятно, что это просто продолжает происходить.
Для меня комедия — это ежедневный отчет о состоянии человека. Это то, что происходит прямо сейчас. Я получаю около 20 минут своего выступления прямо из газеты.
Я ненавижу табата — вы делаете все, что хотите, с высокой интенсивностью в течение 20 секунд, затем делаете 10-секундный перерыв и повторяете это в течение 8 минут. Таким образом, вы можете делать прыжки в течение 20 секунд, вы можете делать спринты в течение 20 секунд и т. д. Предполагается, что это поможет вам очень быстро повысить свою выносливость.
Самый сложный объект в известной вселенной: мозг потребляет всего 20 ватт энергии. Потребовалась бы атомная электростанция, чтобы питать компьютер размером с городской квартал, имитирующий ваш мозг, а ваш мозг делает это всего за 20 ватт. Так что, если кто-то назовет вас тусклой лампочкой, это будет комплиментом.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!