Цитата Шерил Сэндберг

Сострадание к себе – это то, как мы выздоравливаем.

Шерил Сэндберг

Темы цитат

Сострадание Как восстановить себя

Цитата Автор

Шерил Сэндберг
, американка, бизнесвумен,
родилась 28 августа 1969 года.

Демократам угрожают самостоятельные люди, самодостаточные люди. Им угрожает ваша независимая самодостаточность. Города-святилища? Вы можете подумать, что эти люди хотели бы снять часть бремени со своих социальных служб. Вы бы ошиблись. Так они определяют свою ценность. Вот как они определяют свое сострадание, заставляя налогоплательщиков, работающих граждан своих сообществ платить за все это. Вот как они бегают и рассказывают людям, какие они замечательные.

Раш Лимбо

Живите с состраданием. Работайте с сочувствием. Умереть с состраданием. Медитируйте с состраданием. Наслаждайтесь с состраданием. Когда приходят проблемы, переживайте их с состраданием.

Тубтен Сопа Ринпоче

В межсезонье я позволяю своему телу восстановиться, моему разуму восстановиться. Мне нравится быть с семьей, читать книги, знать, что происходит в мире, понимать, как думают люди.

Элиуд Кипчоге

Если вы сострадательны к себе, ваша самооценка будет выше, чем если бы вы были бесконечно самокритичны. И, как и высокая самооценка, сострадание к себе связано со значительно меньшей тревогой и депрессией, а также с большим количеством счастья, оптимизма и положительных эмоций.

Дэвид Д. Бернс

Сострадание к себе поощряет внимательность или беспристрастное замечание своих чувств; доброта к себе или успокаивающий разговор с самим собой; и человечность, или размышления о том, как другие могут страдать так же.

Рэйчел Симмонс

По моему мнению, лечение трудом — лучшая из всех видов психотерапии… Мы можем ожидать, что пациент выздоровеет без еды, как и без работы… Здоровому человеку нужна работа, чтобы поддерживать его здоровье, но нервный инвалид еще больше нуждается в работе, чтобы вытащить его из изоляции и остановить страдания сомнения и самоконтроля, чтобы вернуть уважение к себе и поддержку товарищества.

Ричард Кларк Кэбот

Сострадание — это не какой-то проект самосовершенствования или идеал, которому мы пытаемся соответствовать. Сострадание начинается и заканчивается состраданием ко всем тем нежелательным частям нас самих, ко всем тем несовершенствам, на которые мы даже не хотим смотреть.

Пема Чодрон

Испытываем мы это или нет, горе сопровождает все серьезные изменения в нашей жизни. Когда мы осознаем, что раньше мы горевали и выздоравливали, мы видим, что можем выздороветь и на этот раз. Более естественно выздороветь, чем навеки останавливаться на пути горя. Наши ожидания, готовность и убеждения необходимы для нашего выздоровления от горя. Правильно ожидать выздоровления, независимо от того, насколько велика потеря. Восстановление идет обычным путем.

Джуди Тательбаум

Важна не ошибка; это то, как вы выздоравливаете от этого. Если вы выздоравливаете мгновенно, в эту секунду, это вылетает из вашего сознания. Вы продолжаете играть и не делаете следующей ошибки, а это признак лучшего вратаря. Джо Харт, безусловно, один из таких парней.

Питер Шмейхель

Мы должны быть людьми сострадания. А быть людьми сострадания означает, что мы отвергаем себя и свою эгоцентричность.

Майк Хакаби

Важным аспектом сострадания к себе является способность эмпатически удерживать обе части себя — ту «я», которая сожалеет о прошлом действии, и «я», которое совершило это действие в первую очередь.