Цитата Шерлин Чопра

Моя обычная диета в основном состоит из белков и достаточного количества углеводов.

Шерлин Чопра

Темы цитат

Диета с достаточным содержанием углеводов, с высоким содержанием белка, регулярная.

Цитата Автор

Шерлин Чопра

Я соблюдаю диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.

Салливан Стэплтон

Я всегда ел здоровую пищу, но это не было научно. Теперь это высокобелковая диета и никаких углеводов. У меня более постоянная энергия, и я не устаю после еды. Это требует очень подробного плана питания.

Линдси Вонн

Предпочтительным источником топлива для мозга является глюкоза/углеводы. А когда вы садитесь на диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, ваш мозг использует низкооктановое топливо. Вы будете немного сонным, немного сварливым.

Джек Лаланн

Я питаюсь правильно и не придерживаюсь диеты. Завтрак обычно плотный, дополняется короткими частыми приемами пищи. В моем ужине много белков и мало углеводов.

Виджендер Сингх

В моем рационе много белка, который придает мне энергии и бодрости.

Каран Патель

Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.

Би Уилсон

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Шэрон Гэннон

В качестве совета по питанию попробуйте включить киноа в свой рацион. Это высокий источник белка.

Эл Хорфорд

Мне нужен белок из пищи, а не просто белковые добавки. Я изменил свою диету.

Трэвис Баркер

Я придерживаюсь диеты, которая сводит к минимуму углеводы с высоким гликемическим индексом в сочетании с нежирными источниками белка и смесью овощей.

Фавад Хан

Монголы постоянно потребляли мясо, молоко, йогурт и другие молочные продукты, и они сражались с людьми, которые питались кашей из различных зерен. Зерновая диета крестьянских воинов приводила к ухудшению состояния их костей, вызывала гниение зубов и делала их слабыми и склонными к болезням. Напротив, самый бедный монгольский воин ел в основном белок, благодаря чему у него были крепкие зубы и кости.

Джек Уэтерфорд

Многих коров кормят рационом с высоким содержанием белка, который создает более жидкий навоз, который легче распылять на полях.

Чарльз Дахигг

Я на своей версии белковой диеты, но в ней нет белка. Это пончик Krispy Kreme между двумя Синнабонами. И вы замачиваете его на ночь в Red Bull. Тогда вы преследуете его со Сникерсом.

Джей Би Смув

Это стая быков! Если бы Бог, или природа, или как бы вы это ни называли, не хотели, чтобы вы смешивали углеводы, крахмалы и жиры, у вас никогда не было бы зерна, у вас никогда не было бы овощей или фруктов, не так ли? Что в зерне? В нем есть углеводы, крахмалы, жиры, сахар. В нем есть все. Почему природа так делает? Один парень говорит, что нельзя смешивать углеводы, а другой говорит, что нельзя смешивать с белком; это все куча сала, что бы книгу продать. И бедная общественность так растеряна, что не знает, что делать.

Джек Лаланн

Вегетарианцы всегда спрашивают о достаточном количестве белка. Но я не знаю ни одного эксперта по питанию (который) мог бы спланировать диету из натуральных продуктов, что привело бы к дефициту белка, если у вас нет дефицита калорий. Вам нужно всего 5 или 6 процентов от общего количества калорий в белке... и практически невозможно получить менее 9 процентов в обычных диетах.

Натан Притикин

Лучшая диета для общего состояния здоровья и, в частности, для сердца, мозга и снижения риска развития рака — это диета с агрессивным низким содержанием углеводов и обилием полезных жиров, и это центральная тема «Зернового мозга».

Дэвид Перлмуттер

Цитата Шерлин Чопра

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы