Цитата Шона Ахора

Когда люди занимаются спортом, мы говорим об эндорфинах, но эндорфины кратковременны. Причина, по которой упражнения полезны, заключается в том, что они тренируют ваш мозг верить: «Мое поведение имеет значение», что является оптимизмом.

Шон Ахор

Темы цитат

О поведении Верьте эндорфинов в мозге Упражнения просто важны Оптимизм Люди Разум Причина почему Короткие краткосрочные разговоры Тренируются ценно Вот почему ваш

Цитата Автор

Шон Ахор
американец - педагог

Ваш мозг в конечном итоге будет получать удовольствие от упражнений ради упражнений, верно; эндорфины и эндоканнабиноиды создадут чувство вознаграждения, но сначала он этого не знает.

Чарльз Дахигг

Мне нравится заниматься спортом. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и запускает эндорфины. Поэтому я решил делать упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые мне нравятся.

Джемма Коллинз

Есть что-то такое захватывающее в танце. Это почти духовно — вы расслабляетесь, вы чувствуете себя свободным, вы получаете эндорфины от упражнений.

Джулианна Хаф

Все упражнения высвобождают эндорфины и улучшают самочувствие.

Джейсон Стэтхэм

Для меня упражнения больше умственные, чем физические. Я жажду этого для моего здравомыслия. Это мотивирует не только эндорфины, но и мою энергию, уверенность и расслабление.

Джонатан Кельтц

Упражнения отлично подходят для выработки эндорфинов, а я вырос на открытом воздухе, так что это много значит для меня.

Роуз МакИвер

Мне нравится сухая щетка, которая действительно очищает кожу. Упражнения также очень важны для меня для баланса и стимулирования эндорфинов.

Гвинет Пэлтроу

Знаете, в смехе есть эндорфины, как в беге в парке.

Марло Томас

Знаете, в смехе есть эндорфины, как в беге в парке.

Марло Томас

Я не ученый, но я знаю, что такое эндорфины. Это маленькие волшебные эльфы, которые плавают в вашей крови и рассказывают друг другу забавные анекдоты. Когда они достигают вашего мозга, вы слышите, что они говорят, и это укрепляет ваше здоровье и счастье. «Тук-тук… Кто там?.. Маленькая эндорфинка… Маленькая эндорфинка кто?… Маленькая эндорфинка Энни». И тогда эндорфины смеются, и тогда смеетесь вы. Видеть? Это наука.

Эллен ДеДженерес

Почему вы хотите получить хорошую тренировку рано утром? Ну, потому что он посылает больше кислорода в ваш мозг; он высвобождает эндорфины. Это приводит вас в такое состояние ума, когда вы можете сокрушать вещи, и это то, где вы хотите быть.

Джоко Виллинк

Когда я работаю по 16 часов в день и не могу тренироваться, я очень легко злюсь. Это потому, что мне не хватает всех этих хороших эндорфинов. Для меня упражнения — это счастье.

Хизер Моррис

Я действительно не верю, я считаю смешной ошибкой полагать, что применения разума достаточно, чтобы объяснить наше состояние и, где необходимо, исправить его, но я верю, что применение разума всегда необходимо.

Питер Медавар

Околосмертные переживания высвобождают много эндорфинов, что приводит к естественному кайфу, — прошептал Тод. — И совершенно верно, что одна страсть подпитывает другую. Мои эндорфины не слушаются тебя.

Рэйчел Винсент

Я вообще бегун. Он дает «кайф бегунов» — чувство эйфории и благополучия, которое вырабатывает эндорфины в мозгу.

Мукул Дев

Открытие ДМТ в человеческом теле вызвало гораздо меньшую шумиху, чем открытие эндорфинов. Антипсиходелические настроения, охватившие в то время США, на самом деле настроили исследователей против изучения эндогенного ДМТ. Первооткрыватели эндорфинов, напротив, получили Нобелевские премии.

Рик Страссман

Цитата Шона Ахора

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы