Цитата Шри Нисаргадатты Махараджа
Если вы злитесь или испытываете боль, отделите себя от гнева и боли и наблюдайте за ними. Экстернализация — это первый шаг к освобождению.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Что плохого в том, чтобы злиться? Есть много вещей, на которые можно злиться. Если вы злитесь, гнев покрывает боль. Я не знаю, можешь ли ты по-настоящему справиться с болью.
Боль в настоящем переживается как рана. Боль в прошлом вспоминается как гнев. Боль в будущем воспринимается как тревога. Невыраженный гнев, перенаправленный на себя и удерживаемый внутри, называется виной. Истощение энергии, возникающее при перенаправлении гнева внутрь, порождает депрессию.
Чтобы уменьшить страдание от боли, нам нужно провести принципиальное различие между болью от боли и болью, которую мы создаем своими мыслями о боли. Страх, гнев, чувство вины, одиночество и беспомощность — все это психические и эмоциональные реакции, которые могут усилить боль.
Но боль может быть подарком для нас. Помните, в конце концов, что боль — это один из способов запечатлеть в памяти то, что исчезает, что уносится. Мы навсегда фиксируем их в своем уме тоской, болью, воплем. Боль, боль, которая кажется невыносимой в то время, есть первый запечатлевающий шаг памяти, краеугольный камень храма, который мы возводим внутри себя в память об умерших. Боль — часть памяти, а память — дар Божий.
Оставаться стабильным — значит воздерживаться от попыток отделить себя от боли, потому что вы знаете, что не можете. Бегство от страха — это страх, борьба с болью — это боль, попытка проявить храбрость — это страх. Если ум испытывает боль, ум есть боль. У мыслителя нет другой формы, кроме его мысли. Спасения нет.
Хорошая боль — это боль на службе цели. Плохая боль — это боль, которую мы пережили, потому что сопротивляемся необходимому шагу роста.
Единственный способ преодолеть боль — пройти через нее. Боль, горе, гнев, страдание... они не исчезают - они только увеличиваются, усугубляются и становятся хуже. Вы должны пережить их, признать их. Вы должны отдать должное своей боли.
первый шаг в утверждении себя — это гнев. Вы злитесь. И вы ничего не можете сделать, пока не разозлитесь. И я рекомендую очень сильно злиться всем, кому угодно.
Гнев — это воспоминаемая боль, страх — ожидаемая боль, вина — направленная на себя боль, депрессия — истощение энергии. Лекарство-возвращение к любви и радости
Он сказал, что паршивые овцы выражают чужой гнев и боль. Дело не в том, что у них есть весь гнев и боль — просто они единственные, кто выпускает их наружу. Тогда другие люди не должны.
Ты злишься, и ты смотришь на это. Вы не просто злитесь, в это вносится новый элемент: вы наблюдаете за этим. И чудо в том, что если вы можете наблюдать за гневом, гнев исчезает, не подавляясь.
Боль в жизни неизбежна, а страдание — нет. Боль — это то, что мир делает с вами, страдание — это то, что вы делаете с собой [судя по тому, как вы думаете о «боли», которую получаете]. Боли не избежать, но страдать необязательно. [Вы всегда можете быть благодарны, что боль не хуже по качеству, количеству, частоте, продолжительности и т. д.]
Всякий раз, когда вы в гневе, вспомните себя. В самом этом воспоминании меняется фокус, меняется гештальт. Вы становитесь все более и более центрированными. Гнев остается только на периферии вашего существа, но теперь вы знаете, что он отделен от вас. Вы не гневаетесь, вы только свидетель этого. Теперь вам решать, злиться или не злиться. Вы больше не отождествлены; отсюда и свобода выбора.
Их боль [боль того, кто причинил вам боль] и ваша боль создают точку и контрапункт ритма примирения. Когда ритм их боли является ответом на ритм вашей боли, они стали искренними в своих чувствах... они приблизились на шаг к правдивому воссоединению.
Гнев — это активная печаль; печаль – это бездействующий гнев. Это не две вещи. Следите за своим поведением. Когда вам становится грустно? Вы чувствуете себя грустным только в ситуациях, когда вы не можете злиться. Босс в офисе что-то говорит, и вы не можете злиться; это неэкономично. Вы не можете злиться и должны продолжать улыбаться — тогда вы становитесь грустным. Энергия стала неактивной. Вы приходите домой, а у жены находите мелочь, что-нибудь не относящееся к делу, и сердитесь.
Главное, что я усвоил с художественной точки зрения, это то, что если я испытываю боль и чувствую зарождающийся гнев — если я абсолютно уверен, что мне нужно написать об этом песню, мне нужно либо преобразовать этот гнев в что-то позитивное, или мне просто нужно выбросить эту песню. Потому что, в конце концов, я захочу превзойти эту боль и этот гнев.
Связанные авторы
Цитаты Алана Уоттса
Английский
Философ
Цитаты Альбера Камю
Французский
Философ
Цитаты Аристотеля
греческий
Философ
Артур Шопенгауэр Цитаты
Немецкий
Философ
Блез Паскаль Цитаты
Французский
Философ
Цитаты Конфуция
Китайский
Философ
Цитаты Фрэнсиса Бэкона
Английский
Философ
Цитаты Фридриха Ницше
Немецкий
Философ
Джидду Кришнамурти Цитаты
индийский
Философ
Цитаты Лао-цзы
Китайский
Философ
Цитаты Мишеля де Монтеня
Французский
Философ
Платон Цитаты
греческий
Философ
Цитаты Ральфа Уолдо Эмерсона
американский
Философ
Сенека Младший Цитаты
Римский
Философ
Томас Карлайл Цитаты
шотландский
Философ
Цитаты Уильяма Джеймса
американский
Философ