Цитата Шрии Саран

Я не гонюсь за идеальной фигурой. Я бы лучше сосредоточился на том, чтобы оставаться и питаться здоровой пищей. Сочетание бега, плавания, йоги и круговых тренировок блестяще работает на мое тело.

Шрия Саран

Темы цитат

Погоня за телом Круговая тренировка Комбинированное Здоровое питание Фокус на фигуре Здоровый Идеальный бег Пребывание Пребывание Тренировки по плаванию Работает Йога

Цитата Автор

Шрия Саран
Индиан - актриса
Родилась: 11 сентября 1982 г.

Я считаю, что здоровый образ жизни — это не просто регулярные физические упражнения или привычки в еде, а синергия здорового духа и тела. Чтобы подпитывать свое тело, я безжалостно никогда не ем ничего, что не с этой Земли. Я не заинтересован в том, чтобы помещать в свое тело вещи, сделанные в лаборатории. Движение жизненно необходимо. Будь то бег, кросс-тренинг, прогулки с собаками или прогулки по улицам Нью-Йорка, я постоянно активен.

Тео Росси

Оставаться на земле, есть здоровую пищу, заниматься йогой, держаться подальше от солнца, чтобы защитить свою кожу — я думаю, что ежедневные решения, которые мы принимаем для защиты своего тела, — это лучший способ позаботиться о нем.

Кристен Пресс

Все круговые тренировки — это круговые кардиотренировки, поэтому, что бы вы ни делали, вы все равно увеличиваете частоту сердечных сокращений. Вы сжигаете, я думаю, в три раза больше калорий, чем если бы вы просто поднимали тяжести.

Хлои Кардашьян

Мое тело действительно хорошо реагирует на то, что я не ем много пшеницы или молочных продуктов и придерживаюсь здоровой пищи.

Белла Хадид

Правильное питание и активный образ жизни являются необходимой основой для чистого цвета лица и здорового тела и разума.

Ханна Бронфман

Йога спасла меня от разрушения суставов после бега. Это замедляет меня. Мой мозг и тело могут работать с перегрузкой — йога учит меня концентрироваться на моменте и не забегать вперед.

Джулия Стайлз

В мире, страдающем от умственного напряжения, йога обещает спокойствие. В рассеянном мире йога создает фокус, создает концентрацию. В мире страха йога обещает силу и мужество. Здоровое тело и дисциплинированный разум — основа мира, свободного от страха. Создавая новое «я» с помощью йоги, мы создаем новый мир.

Нарендра Моди

Мы делаем много подъемов и смешиваем их с верхней частью тела и нижней частью тела. Много круговых тренировок для кардио. Я ненавижу просто бег на длинные дистанции, поэтому делаю 5-6 разных упражнений по 20-30 секунд, а затем перехожу к следующему.

Мэдисон Киз

Мне потребовались годы, чтобы понять, что нужно моему телу, и то, что работает для моих друзей, не обязательно работает для меня. Занятия йогой пять раз в неделю преобразили мое тело.

Кейли Куоко

Что касается диеты и похудения, диета и физические упражнения действительно работают. Много бега и здоровое питание.

Эмиль Хирш

Все в меру. Я сохраняю здоровое тело, здоровый вид. Важно не быть одержимым чем-либо — фитнесом, тренировками, едой — потому что тогда вы в конечном итоге сосредоточитесь только на этом. И вы не можете ни о чем зацикливаться, когда находитесь в дороге.

Ана Иванович

В йоге вам нужно сосредоточиться на пребывании в моменте в иногда неудобно жаркой комнате. Эта сосредоточенность и бдительность помогают мне, когда я плыву по волнам.

Гаррет Макнамара

Честно говоря, я просто стараюсь как можно больше заботиться о своем теле: есть, восстанавливаться, просто следить за тем, чтобы я всегда оставался здоровым, и убедиться, что мое тело на 100 процентов в течение всего сезона.

ДеАндре Джордан

Женщин в глазах общественности и по телевидению часто тщательно изучают, как они выглядят, поэтому я знаю, как легко было бы попасть в ловушку, взяв на вооружение этот негатив. Самый здоровый способ справиться с этим — быть в хорошей форме и здоровым с помощью таких занятий, как плавание, которое помогает мне сосредоточиться на том, что может делать мое тело, а не на том, как оно выглядит.

Габби Логан

Будучи новичком, я работал со своим агентом и тренерским штабом, чтобы выяснить, какая диета естественным образом подходит для моего тела.

Дешон Уотсон

Мне повезло, что я познакомился с миром йоги и пранаямы в раннем возрасте. Это было очень полезно для меня. Я всегда советую всем сделать это частью своей жизни. Иногда мы замечаем, что наш разум работает над одним, тело — над другим, и время приводит нас к конфликту. Йога синхронизирует сердце, разум и тело. Это Йога.

Нарендра Моди

Цитата Шрии Саран

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы