Цитата Экхарта Толле
Направьте свое внимание внутрь. Загляните внутрь себя. Какие мысли продуцирует ваш разум? Что вы чувствуете? Направьте свое внимание в тело. Есть какое-то напряжение? Как только вы обнаружите низкий уровень беспокойства, а фон статичен, посмотрите, каким образом вы избегаете, сопротивляетесь или отрицаете жизнь — отрицая Сейчас.
Связанные цитаты
Смысл вашей жизни зависит от того, каким идеям вы позволяете себя использовать. То, кем вы себя считаете, определяет, на что вы направляете свое внимание. То, куда вы направляете свое внимание, создает ваш жизненный опыт и создает новый ход событий. Куда вы обычно направляете свое внимание, тому вы и поклоняетесь. Чему вы поклоняетесь в этом потоке разума, называемом вашей жизнью?
Ваше тело является абсолютным зеркалом вашего ума. Когда вы беспокоитесь, ваше тело показывает это. Как вы любите, ваше тело показывает это. Когда вы перегружены, ваше тело показывает это. Когда вы злитесь, ваше тело показывает это. Каждая клетка вашего тела получает разрешение или сопротивление в зависимости от того, как вы себя чувствуете. «Мое физическое состояние является прямым отражением того, что я чувствую» вместо «Как я себя чувствую, является прямым отражением моего физического состояния».
Когда мы практикуем внимание, двигаемся с легкостью тела и ума и действуем эффективно, наше тело становится очень способным и сильным, а ум способен быть спокойным и путешествовать дальше внутрь, где у нас есть прямой доступ к вашему уникальному творчеству, интуиции. , и чувство связи.
Бог обитает в вас, как вы, и вам не нужно ничего «делать», чтобы быть реализованным Богом или Самореализованным, это уже ваше истинное и естественное состояние. Просто отбросьте все поиски, направьте свое внимание внутрь себя и пожертвуйте своим эгоистичным умом Единому Я, излучающемуся в Сердце самого вашего существа. Чтобы это стало вашим собственным пережитым в настоящий момент опытом, Медитация Самоисследования является прямым и непосредственным путем.
Как только вы направляете свое внимание, свои мысли, свою энергию, свое сознание на новое намерение, вы начинаете проявлять это в своей жизни. Слово «намерение», я считаю, действительно важно, потому что оно не оставляет места ни для сомнений, ни для маневров: «Я намерен создать это в своей жизни из обстоятельств, которые я сейчас переживаю».
Осознавайте себя, наблюдайте за своим умом, уделяйте ему все свое внимание. Не ищите быстрых результатов; в пределах вашего внимания может не быть ни одного. Незаметно для вас, ваша психика претерпит изменения; будет больше ясности в вашем мышлении, милосердия в ваших чувствах, чистоты в вашем поведении. Вам не нужно стремиться к ним — вы все равно станете свидетелем изменения. Ибо то, чем вы являетесь сейчас, является результатом невнимательности, а то, чем вы станете, будет плодом внимания.
Если вы будете максимально удерживать свое внимание в теле, вы будете привязаны к Сейчас. Вы не потеряетесь во внешнем мире и не потеряетесь в своем уме. Мысли и эмоции, страхи и желания могут быть до некоторой степени все еще здесь, но они не овладеют вами.
Возьмите за привычку спрашивать себя: что происходит внутри меня в этот момент? Этот вопрос укажет вам правильное направление. Но не анализируйте, просто наблюдайте. Сосредоточьте свое внимание внутри. Почувствуйте энергию эмоции. Если эмоций нет, направьте свое внимание глубже во внутреннее энергетическое поле вашего тела. Это дверь в Бытие.
Что находится в центре вашей жизни? Внимательно изучите, на что вы тратите свое внимание, свое время. Посмотрите на вашу книгу назначений, ваш ежедневный график?. Это то, что получает вашу заботу и внимание — по определению, вашу любовь.
Если у вас мурашки по коже, обратите внимание. Если что-то кажется неправильным, обратите внимание. Если у вас колются волосы на затылке, если ваш живот сжимается, если вас захлестывает волна неправильности, если ваше сердце начинает биться чаще, обратите, обратите, обратите внимание. Не сомневайтесь в себе и не оправдывайте ничего, что мешает вашей безопасности. Наши инстинкты — это животные внутри нашей человечности, предупреждающие нас об опасности.
Как только вы направляете такой вопрос вовне своему ближнему, а не внутрь себя, вы ставите себя на судейское место и тем самым осуждаете себя. Вы лишили себя того, что завоевали своим воздержанием; вы сделали один шаг вперед, но десять назад: и тогда у вас есть причина оплакивать свое упрямство, свою неспособность стать лучше и свою гордыню.
Вы действительно можете осознавать свое тело, но вы также можете осознавать и свой ум — вы можете прямо сейчас замечать все мысли, идеи и образы, проплывающие перед внутренним взором ума. Другими словами, вы можете ощущать свой ум, осознавать свой ум. И очень важно непосредственно, чисто, интенсивно ощущать свой ум, потому что, только привнеся в ум осознавание, вы сможете выйти за пределы ума и освободиться от его ограничений.
Я думаю, что каждый сценарист должен режиссировать. Если вы не руководите, вы не можете защитить свою работу. Единственный способ гарантировать, что это будет как можно ближе к тому, что вы записываете на бумаге, и к тому, что вы видите и слышите в своей голове, — это сделать это самостоятельно.
Закон притяжения реагирует так же, как и ваш разум: он слышит, чего вы не хотите, когда вы слышите собственное утверждение, содержащее слова «не надо», «нет» или «нет», вы на самом деле обращаете внимание на то, чего не хотите. не хочу. Помните, вы привлекаете в свою жизнь все, на что вы направляете свое внимание, энергию и фокусируете свое внимание, будь то желаемое или нежелательное.
Лучшее, что вы можете сделать для своего тела, — это поспать. Это просто. Угождайте своему телу так же, как и своему уму. Ваше тело, в конце концов, является домом для вашего ума. Вы должны уделять внимание своему физическому состоянию не меньше, чем своему менталитету.
Сосредоточьте свое внимание на военно-морской области, почувствуйте это место. Визуализируйте это. Делайте все, что потребуется. Когда мысли приходят и уходят из вашего ума, не обращайте на них внимания. Вы просто оставайтесь прямо на этом месте!
Связанные авторы
Кэндес Гингрич-Джонс Цитаты
американский
Оратор
Дэйв Рэмси Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Дипака Чопры
американский
Оратор
Джеймс Артур Рэй Цитаты
американский
Оратор
Джордан Белфорт Цитаты
американский
Оратор
Джадсон Лейппли Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Леса Брауна
американский
Оратор
Цитаты Маршалла Сильвера
американский
Оратор
Мэтью Келли Цитаты
Английский
Оратор
Сэм Коуторн Цитаты
австралийский
Оратор
Цитаты Стива Риццо
американский
Оратор
Цитаты Тони Роббинса
американский
Оратор