Цитата Экхарта Толле
Перенесите внимание на свое дыхание и осознайте, что вы этого не делаете. Это дыхание природы. Вы воссоединяетесь с природой самым интимным и мощным способом, осознавая свое дыхание и учась удерживать на нем свое внимание. Это исцеляющее и глубоко укрепляющее действие. Это приводит к сдвигу сознания из концептуального мира мысли во внутреннюю сферу необусловленного сознания.
Связанные цитаты
Осознание своего дыхания погружает вас в настоящий момент — это ключ ко всей внутренней трансформации. Всякий раз, когда вы осознаете дыхание, вы абсолютно присутствуете. Вы также можете заметить, что не можете думать и осознавать свое дыхание. Осознанное дыхание останавливает ваш разум.
Теперь вот ключ: вы хотите сделать это реальным и присутствующим в сфере вашего сознания. Вы не говорите: «Я собираюсь сделать то-то и то-то» — это уже произошло. Итак, реально ли сознание? Он существует, и он очень силен. Идея состоит в том, чтобы создать сетку между вашим сознанием — вашей визуализацией — и так называемым материальным миром.
Ты существуешь во времени, но ты принадлежишь вечности — Ты — проникновение вечности в мир времени — Ты бессмертен, живешь в теле смерти — Твое сознание не знает ни смерти, ни рождения — Только твое тело рождается и умирает — но вы не осознаете своего сознания — вы не осознаете своего сознания — и в этом все искусство медитации; осознание самого сознания.
Мы можем научиться доверять себе, исследуя себя. Чтобы попрактиковаться в этом, сядьте спокойно, закройте глаза и на минуту сосредоточьте внимание на своем дыхании. Мягко визуализируйте свою внутреннюю мудрость в виде изящной бабочки. Полюбуйтесь ее красотой и попросите свою бабочку сесть к вам на плечо и прошептать вам на ухо свою мудрость. Молчи и слушай.
Темы, которые проходят через все мои работы, заключаются в том, что сознание есть высшая реальность; и что, понимая сознание, вы понимаете все о себе, о восприятии, о творчестве, о поведении, об отношениях. Поняв сознание, вы сможете создать что угодно в своем мире. И у вас есть возможность влиять также на коллективное сознание, чтобы вызвать не только личное исцеление, но и социальную трансформацию и, в конечном счете, исцеление нашей планеты, которая оказывается чрезвычайно раненой.
Осознавайте свое дыхание. Обратите внимание, как это отвлекает внимание от вашего мышления и создает пространство.
Пока вы дышите, у вас больше правильного, чем неправильного, независимо от того, насколько вы больны или безнадежны. Но если вы надеетесь мобилизовать свои внутренние способности для роста и исцеления и взять на себя ответственность за свою жизнь на новом уровне, с вашей стороны потребуются определенные усилия и энергия... Это потребует от вас сознательных усилий. часть двигаться в направлении исцеления и внутреннего покоя. Это означает научиться работать с самим стрессом и болью, которые заставляют вас страдать.
И когда вы осознаете, что вы формируете события своей жизни одинаковым образом, вы научитесь овладевать всем своим сознанием, в каком бы аспекте оно ни проявляло себя в этой жизни. Через все это вы должны понять, что вы не бессильны. Помните также, что эта жизнь является измерением опыта и реальности, даже если, напротив, это сон на более высоком уровне реальности, в котором вы имеете свое более широкое сознание.
Дыхание — мощный инструмент, он создает мост между подсознанием и сознанием и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и глубоко дышите, ваша физиология изменится, и ваш разум, и ваше тело расслабятся и станут открытыми. Дыхание помогает очистить голову от мыслей об эмоциях и эго и позволяет приблизиться к своему истинному я.
Дыхание — это мост, соединяющий жизнь с сознанием, соединяющий ваше тело с вашими мыслями. Всякий раз, когда ваш ум рассеивается, используйте дыхание как средство, чтобы снова завладеть им.
Пожалуйста, откройте сейчас глаза, но удерживайте внимание во внутреннем энергетическом поле тела, осматривая комнату. Внутреннее тело находится на пороге между вашей формой и сущностью, вашей истинной природой. Никогда не теряйте связи с ним.
...еще раз мы сталкиваемся с парадоксом, ибо оказывается, что смягчение своего сердца и нежное лечение его ран защитят тебя от зла. Строительство крепости и защита себя за ней только сделает вас более уязвимыми. Исцеление собственного сердца — это самая мощная вещь, которую вы можете сделать, чтобы изменить мир. Ваша собственная трансформация позволит вам настолько полностью удалиться от зла, что вы не содействуете ему ни одним словом, одной мыслью или одним вздохом. Этот процесс исцеления подобен восстановлению вашей души.
Смысл вашей жизни зависит от того, каким идеям вы позволяете себя использовать. То, кем вы себя считаете, определяет, на что вы направляете свое внимание. То, куда вы направляете свое внимание, создает ваш жизненный опыт и создает новый ход событий. Куда вы обычно направляете свое внимание, тому вы и поклоняетесь. Чему вы поклоняетесь в этом потоке разума, называемом вашей жизнью?
В тихом месте закройте глаза, сделайте глубокий вдох и погрузитесь внутрь себя. Направьте свое внимание на свое сердце, в центр груди. Сядьте спокойно и легко, пусть ваше внимание останется там.
Осознанность означает осознание того, как вы распределяете свое внимание и принимаете решения по этому поводу, и не позволяете твитам или гудению вашего BlackBerry привлечь ваше внимание.
Теперь сознание, что такое сознание? Сознание - это осознание своего окружения, признание существования, истины или факта чего-либо; осознавая тот самый момент, тот самый момент, в котором вы находитесь; осознавая, как вы влияете на человеческую социальную, политическую и природную экологию, частью которой вы являетесь, и как она влияет на вас. Сознание информируется и инструктируется через специфическую культуру вашей группы о влиянии разнообразной экологии на ваших ближайших и отдаленных предков, а также о том, как они интерпретируют этот опыт.
Связанные авторы
Кэндес Гингрич-Джонс Цитаты
американский
Оратор
Дэйв Рэмси Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Дипака Чопры
американский
Оратор
Джеймс Артур Рэй Цитаты
американский
Оратор
Джордан Белфорт Цитаты
американский
Оратор
Джадсон Лейппли Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Леса Брауна
американский
Оратор
Цитаты Маршалла Сильвера
американский
Оратор
Мэтью Келли Цитаты
Английский
Оратор
Сэм Коуторн Цитаты
австралийский
Оратор
Цитаты Стива Риццо
американский
Оратор
Цитаты Тони Роббинса
американский
Оратор